Phát triển chiều cao

Đậu Thị Khánh Huyền

Trùm vi phạm
Thành viên
20 Tháng bảy 2018
960
887
121
16
Nghệ An
Trường THCS Cao Xuân Huy

Tống Huy

Cựu TMod Cộng đồng
Thành viên
25 Tháng sáu 2018
4,074
7,160
666
17
Hà Tĩnh
THPT Lê Hữu Trác
Làm thế nào để phát triển chiều cao? Chế độ làm việc thế nào là hiệu quả?
Để phát triển chiều cao :
  • Tích cực tập thể dục
  • Chế độ ăn uống hợp lí
  • Tinh thần luôn thoải mái
Để có chế độ làm việc hiệu quả thì phải biết cách sắp xếp công việc một cách hợp lí, tinh thần làm việc thoải mái ^^
@Phạm Ngọc Thảo Vân , @Bùi Thị Diệu Linh
 

Hà nội phố

Học sinh chăm học
Thành viên
3 Tháng chín 2017
588
371
101
Hà Nội
Trường THCS Hát Môn
Làm thế nào để phát triển chiều cao? Chế độ làm việc thế nào là hiệu quả?
bạn ăn nhiều cãni như hải sản, cá, tôm...., tập các môn thể thao tăng chiều cao như bơi lội, bóng rổ, hoặc cách nhanh nhất là đi kéo xương hoặc uống thuốc tăng chiều cao
 

Hoàng Hữu Thanh

Học sinh chăm học
Thành viên
15 Tháng mười hai 2017
237
155
84
Hà Nam
B Kim bảng
bạn có biết giá ở các hiệu thuốc là bao nhiêu ko? Có cách nào để phân biệt hàng giả ko
1. Ngủ đúng giờ ( 10h30 đến 5h30 )
2. Bơi ( cái này tốt cho chiều cao và cơ)( bơi tốt nhất luôn, không môn nào tăng chiều cao nhanh được như bơi đâu)
3. Ăn uống điều độ, kị nhất mấy cái quà vặt ( ăn nhiều tôm, cá càng bé càng tốt )
4.Sáng dạy chạy bộ ( 5h30 đến 6h)
Áp dụng nghiêm mấy cái trên , đảm bảo 3 tháng có kết quả tốt
Tui đây này ( 1m80 lên 1m88) trong 1 năm
 
  • Like
Reactions: Trang Ran Mori

Đậu Thị Khánh Huyền

Trùm vi phạm
Thành viên
20 Tháng bảy 2018
960
887
121
16
Nghệ An
Trường THCS Cao Xuân Huy
1. Ngủ đúng giờ ( 10h30 đến 5h30 )
2. Bơi ( cái này tốt cho chiều cao và cơ)( bơi tốt nhất luôn, không môn nào tăng chiều cao nhanh được như bơi đâu)
3. Ăn uống điều độ, kị nhất mấy cái quà vặt ( ăn nhiều tôm, cá càng bé càng tốt )
4.Sáng dạy chạy bộ ( 5h30 đến 6h)
Áp dụng nghiêm mấy cái trên , đảm bảo 3 tháng có kết quả tốt
Tui đây này ( 1m80 lên 1m88) trong 1 năm
mk 11h15 ms bắt đầu nhăm mắt ngủ, 5h5 dậy hk thuộc bài buổi sáng rồi
buổi sáng mk ko chạy bộ đc (mắc hk từ 5h10-6h ùi)
 
  • Like
Reactions: Trang Ran Mori

hip2608

Học sinh gương mẫu
Thành viên
25 Tháng chín 2017
2,059
2,338
416
Hà Nội
Hanoi
mk nghe ns hiện nay có loại thuốc "vipteen" uống tốt lắm. nhưng ko bt nó đắt ko nhỉ
bình thường, ko đắt lắm
Cơ mà, bạn có muốn uống thì vào viện dinh dưỡng mà mua sữa trong đó,,đảm bảo hơn nhiều và cũng đắt hơn :)))
mk 11h15 ms bắt đầu nhăm mắt ngủ, 5h5 dậy hk thuộc bài buổi sáng rồi
buổi sáng mk ko chạy bộ đc (mắc hk từ 5h10-6h ùi)
bạn cao bao nhiêu?
 
  • Like
Reactions: Trang Ran Mori

Hoàng Hữu Thanh

Học sinh chăm học
Thành viên
15 Tháng mười hai 2017
237
155
84
Hà Nam
B Kim bảng

Trang Ran Mori

Học sinh gương mẫu
Thành viên
29 Tháng một 2018
1,518
2,051
326
Hà Nội
......
1. Ngủ đúng giờ ( 10h30 đến 5h30 )
2. Bơi ( cái này tốt cho chiều cao và cơ)( bơi tốt nhất luôn, không môn nào tăng chiều cao nhanh được như bơi đâu)
3. Ăn uống điều độ, kị nhất mấy cái quà vặt ( ăn nhiều tôm, cá càng bé càng tốt )
4.Sáng dạy chạy bộ ( 5h30 đến 6h)
Áp dụng nghiêm mấy cái trên , đảm bảo 3 tháng có kết quả tốt
Tui đây này ( 1m80 lên 1m88) trong 1 năm
1m8 :Chuothong52
 
  • Like
Reactions: phuongdaitt1
Top Bottom