Tâm sự Làm thế nào để không nghĩ về những đứa học giỏi hơn mình?

Nhiều khi ở trong phòng thi mình lại nghĩ đến những đứa bạn học giỏi hơn mình, và cả những đứa học giỏi hơn chúng nó nữa. Mình tưởng tượng là chúng nó đã làm xong hết bài, ăn ngồi nhàn rỗi trong khi mình nghĩ nát óc cách làm bài. Và mình tưởng tượng chúng nó thậm chí còn xử lý trọn điểm cả cái bài nâng cao (toán) hoặc là viết văn bóng bẩy đến mức ăn 90% điểm NLXH. Rồi mình nhìn lại bài của mình, tự trách bản thân các kiểu (

Mọi người có cách nào để dừng hết những cái suy nghĩ ấy lại không ạ?

 

chỉ cần nghi mình là nhất trong tâm là ổn thôi !! Không cần lo lắng quá,sẽ ảnh hưởng đến bài thi và không đạt điểm cao đâu đấy

 

... thì đấy là cái mình đang không biết làm nên mới lên hỏi mà

 

Vậy thì bạn không nên nghĩ về 1 vấn đề khác bài kiểm tra nhé !! Chỉ cân biết :
- Đề thế nào ?
- Khó không ?
- Nháp kiểu gì ?
- Và tập trung làm bài

 

Thì tất nhiên mình không nên nghĩ rồi! Nhưng mà làm thế nào để không nghĩ ấy, biết thế nhưng không tài nào tránh được?

 

Theo mình, suy nghĩ là do bạn kiểm soát thôi, nên bạn phải tự xem lại bản thân nhé.
Đó là ý kiến riêng của mình

 

Có 2 cách để có thể không có những suy nghĩ đó:
Cách 1: Trở thành người giỏi nhất, "trên thông thiên văn, dưới tường địa lí"
Cách 2: Hãy nghĩ rằng mình là người giỏi nhất, những đứa kia viết xong, những bài nâng cao toán hay những lời văn bóng bẩy chắc gì đã được đủ ý, chắc gì đã được điểm tối đa, chỉ làm bài của mình không nghĩ ngợi gì.

 

Nếu mình không tự xem lại bản thân thì có lên đây để hỏi mọi người không vậy :\

Thế Linh chơi theo cách nào, có kinh nghiệm bản thân gì không :>

 

Chú ý vào bài của mình và không nghĩ vẩn vơ là được. T cũng có một thời y hệt chú, tâm lý thi cử bình thường mà. Thi nhiều thì hết thôi. Không cần phải cố gẵng nỗ lực để giỏi hơn hay tưởng tượng mình giỏi hơn làm gì. một khi đã đặt hết tâm trí vào bài làm của mình thì còn không đủ thời gian mà lo ấy chứ :v Đương nhiên vẫn cần chút tự tin nhưng theo t nghĩ tinh thần thoải mái là quan trọng nhất.

 

Chơi theo cách 2, cách 1 hơi khó
Khi mà vừa bước vào phòng thi, phát tờ giấy nháp thì ghi ra giữa tờ giấy "(tên mình) giỏi nhất, mấy đứa kia không bằng (tên mình)" sau đó mỗi lần nháp lại nhìn thấy là tinh thần sốc lại ngay á

 

Việc em căng thẳng sẽ khiến cơ thể giải phóng chất cortisol làm cản trở khả năng nhớ lại dữ liệu và kí ức của não ảnh hưởng tới quá trình làm bài thi của mình. Vì vậy, em nên giữ bình tĩnh, thư giãn và nhớ rằng việc không làm tốt bài thi bằng các bạn giỏi hơn mình thì ngày hôm đó cũng không phải là ngày tận thế đâu.@@
Để loại bỏ những suy nghĩ trên và để hoàn thành tốt bài thi của mình thì việc em cần làm là:
- Thiết lập lịch học tập hợp lý: bắt đầu học khi được thông báo lịch thi và không để đến phút cuối cùng mới học.
- Tìm bạn học nhóm với 1 thủ lĩnh sẽ giúp em đi đúng hướng trong việc ôn tập hay em có người để hỏi những vấn đề mình chưa biết và ôn toàn bộ kiến thức cơ bản cần thiết sẽ tốt hơn việc em học 1 mình.
- Em nên phân chia bài học để giảm áp lực nhớ nhiều nội dung cùng 1 lúc.
- Chú ý trong lớp vì có thể giáo viên sẽ nêu lên 1 vài đáp án trong bài thi trong quá trình học; hãy đặt câu hỏi trong quá trình nghe giảng khi em có thắc mắc; viết ghi chú bằng các hình vẽ sẽ giúp em dễ nhớ hơn.
- Hoàn thành mọi câu hỏi thực hành có sẵn có trong SGK hoặc giáo viên cho vì cũng có thể nó sẽ xuất hiện trong bài thi hoặc em làm bài kiểm tra thử nếu có thể để quen với nội dung và cấu trúc bài thi thật sự.
- Thư giãn đêm trước ngày thi bằng việc nghe nhạc em yêu thích hoặc 1 hoạt động nào đó khiến em cảm thấy dễ chịu hơn.
- Chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng cho ngày thi: ngủ đủ giấc và ăn uống đảm bảo trước ngày thi; chuẩn bị đầy đủ mọi vật dụng cần thiết cho ngày thi; thủ sẵn những ghi chú để nếu có thời gian trước giờ thi em có thể ôn lại kiến thức 1 cách nhanh chóng và hiệu quả(không phải để làm phao nhé ^^ )
- Khi vào phòng thi:
+ Hãy luôn giữ thái độ tích cực; nghĩ mình sẽ thi tốt; hít thở sâu để giữ bình tĩnh. Hãy thư giãn; tập trung vào đề thi của mình và coi như em đang làm bài tập 1 mình trong phòng thi không có ai cả ngoài em thôi.
+ Đọc kĩ câu hỏi, gạch chân từ khóa trong câu hỏi, không nên vội vã; đọc toàn đề rồi làm câu dễ trước để xây dựng sự tự tin cũng như quản lý thời gian tốt hơn.
+ Chọn đáp án đầu tiên trong đầu khi gặp phải câu mình không biết vì nó thường là đáp án đúng nếu là trắc nghiệm.@@
+ Kiểm tra lại toàn bộ bài làm kỹ lưỡng sau khi đã hoàn thành bài thi để phát hiện sai sót cũng như nếu thiếu ý em có thể bổ sung kịp thời.
Có thể những điều trên em cảm thấy đã quá quen và cũ rích nhưng khi em làm tốt những bước trên; sẵn sàng chiến đấu với các đề thi bằng 1 tinh thần thoải mái, sự tự tin và luôn cảm thấy hài lòng về những gì mình đã thực sự cố gắng hết mình thì sự căng thẳng cũng như những suy nghĩ linh tinh trên của em sẽ tự biến mất. Có 1 điều đặc biệt là em hãy luôn tin tưởng vào bản thân mình sẽ làm được, thậm chí là làm tốt thì kết quả sẽ tốt hơn bình thường đấy.
Chúc em những lần thi tới có kết quả tốt như mong đợi của em nha. ^^

 

cách duy nhất là cố gắng để giỏi hơn chúng nó

 

khi đã vào thi, thì giỏi hơn hay không giỏi hơn đã không còn quan trọng nữa rồi. Vì để thực lực giỏi hơn cần cả một quá trình, điều quan trọng nhất khi đi thi là bạn phải làm hết mình, chỉ cần hiểu và tâm niệm điều đó là được.

 

Hello em, với bản thân chị nhá, ở trong môi trường trường chuyên xung quanh là các bạn từ giỏi đến rất giỏi thì việc nhìn thấy, là nhìn thấy chứ không phải tưởng tượng nữa luôn, thì áp lực này là điều siêu dễ hiểu. Nhưng mà đi thi chị hay nhập tâm vào việc làm bài thi thôi em ạ, khi mình bỏ hết mọi nỗi lo âu ngoài cánh cửa phòng thi thì mình mới làm được bài. Hãy cố gắng bình tĩnh lại, hoặc em đưa kẹo vào phòng thi (kẹo nhỏ á) để đỡ áp lực. Cuối cùng thì, nhìn lại cố gắng của mình và tự mỉm cười heeee, be calm.

 

lập ra một cái list những điểm mình giỏi hơn chúng nó (ví dụ như là thể thao hay môn nào đó) và tự cảm thấy những gì mình đang có là quá đủ, hoặc là nghĩ đến những đứa học kém hơn mình như vậy thì bạn sẽ làm bài tốt hơn, cũng có thể phấn đấu học giỏi hơn chúng nó như trên nhưng nếu không giỏi hơn được thì tốt nhất là theo cách của mình. LÚc mà bạn thi thì đừng nhìn vào ai khác mà hãy tập trung vào là được hoặc nhai kẹo cao su trong lúc làm bài sẽ giúp cho bạn tập trung hơn.

 

Vấn đề của chủ pic dường như không dừng lại ở stress hay căng thẳng trong phòng thi nhỉ? Mình thấy đó là biểu hiện của "hiếu thắng", là 1 đức tánh tốt nhưng lại gây hại cho bản thân.

Theo mình thì có 2 bước để giúp tinh thần bình ổn hơn:

- Phải chấp nhận sự thật, rằng mình giỏi hơn 1 số người và 1 số người giỏi hơn (may mắn hơn) mình. Khi nào chấp nhận được chuyện này em mới thoát khỏi những áp lực không cần thiết.

- Nhận thức rằng mình có thể giỏi hơn nhờ nữa nhờ phấn đấu tự học và học từ những người giỏi hơn.

---> biến tính hiếu thắng thành tính cầu tiến.

 

Hic anh bắn trúng tim đen của em vậy
Thôi thì em sẽ cố gắng xem có những gì để chia sẻ ngoài những triệu chứng ở bề mặt. Những điều em viết sẽ khá là tiêu cực và độc hại nên em rất xin lỗi nếu đã làm ảnh hưởng tới tâm trạng của anh. Nói chung em có một vài vấn đề như thế này, mà em sẽ lấy môn Toán làm ví dụ đi:

– Bài tập em làm chậm như rùa bò, suốt từ năm ngoái đến giờ chưa cải thiện được mấy. Cho nên để ý đến các bạn xung quanh một cái là căng thẳng lại bị đẩy lên, chỉ cần vô tình liếc qua hay nghe qua là em biết các bạn đang làm đến đâu rồi. Nguyên nhân có thể là em chưa làm nhiều bài tập, hoặc đã làm nhiều nhưng lại không chắc nên hay bị sai vớ vẩn mà mất nhiều thời gian xem lại.
– Lớp của em kiểu học siêu giỏi cũng có mà học cực kỳ kém cũng có. Những bạn học giỏi giải bài trong chốc thoáng rồi đi tranh cãi với giáo viên mà em ghen tị thực sự, còn những bạn học kém thỉnh thoảng lại phá lớp. Thời gian được dành cho em vậy nên khá eo hẹp dù các thầy cô đã cực kỳ cố gắng (khoản này em rất rất biết ơn). Đi kèm với tâm lý tự ti khi bị đặt trong môi trường như vậy, kết quả là em chỉ giải quyết được câu hỏi cụ thể, chứ còn áp dụng ở mức khái quát hơn, phương thức làm thì mới chỉ cưỡi ngựa xem hoa. Thường thì tham gia những lớp học thêm hay luyện thi sẽ giúp giải quyết vấn đề này nhưng vì nhiều lý do mà em không chọn cách đó.
– Em vẫn chưa tài nào chấp nhận được việc tự học của mình đang khá tệ. Có những chủ đề em tự nghiên cứu được cực kỳ tốt nên em nghĩ là mình sẽ xử lý được đống bài tập ở nhà trường thôi nhưng mà không
– Nhiều khi em tự hỏi là mình có nên hạ thấp mục tiêu xuống và tập trung vào những thứ mình hứng thú không? Cũng nhiều khi em tự hỏi là mình thiếu chất xám hay như nào, bởi vì nếu bằng cách gì đó mà em vào được trường mà em đang phấn đấu thì em cũng không thể tin nổi và một số người em quen, ví dụ như cái bác hay sửa xe cho em cũng sẽ không tin. Kiểu bác hay nói là em tư duy mọi thứ kém quá quá, làm gì cũng hấp tấp mà công cốc.

Như vậy tâm lý của em là tổ hợp của sự ghen tị với người xung quanh và sự nghi hoặc đối với chính bản thân, chứ không chỉ là mỗi hiếu thắng. Em vẫn luôn tin là ít nhất thì em có thể đẩy cái điểm số của mình lên cái mức đều hơn chứ không chênh, một môn quá giỏi trong khi các môn kia lại thấp vì em biết khả năng của em đến đâu nên để chấp nhận sự thật rằng mình không bao giờ có thể đạt được mong muốn của bản thân cực kỳ khó khăn.

Em cám ơn anh. Em cũng xin cám ơn tất cả mọi người đã phản hồi lại bài viết này của em ạ!

Mình chưa đến kỳ thi thật chứ thi thật xong mới đăng thì cũng chả có ý nghĩa gì cả. Mình vẫn đang trong quá trình để nâng cao thực lực mà mãi không gục dậy được á

 

Ồ, em không cần phải tự dằn vặt như thế. Theo mình nói ở bài trên thì tính hiếu thắng, ghen tỵ với người giỏi hơn là tính tốt. Nó là động lực thúc đẩy sự tiến bộ của mỗi con người trong xã hội, khác biệt với những người quá nhu nhược không có chí ganh đua.

Nhưng tánh này như 1 ngọn lửa trong tâm hồn, nó thường gây tổn hại cho chủ nhân của nó.

Tiện chiều nay đang rảnh, mình sẽ bóc ra 1 số vấn đề để em cảm nhận lại những thứ xung quanh mình:

- Trong lớp học: Nếu em cảm thấy chán nản và áp lực khi phải trong 1 lớp có quá nhiều người giỏi thì hãy nghĩ khác đi. Mỗi người luôn cần 1 môi trường có nhiều người giỏi để biết mình đang ở đâu, để ganh đua, để học hỏi, để tiến bộ, chứ ở trong môi trường toàn người yếu kém hơn mình thì sẽ giống như con ếch ngồi trong đáy giếng vậy. Trong đáy giếng thì con ếch luôn là số 1 nên nó không nhận biết được giới hạn của bản thân, không tiến bộ được, khi ra ngoài nó bị 1 con trâu giẫm bẹp. Đó thường là bi kịch của những người được gắn mác giỏi nhất lớp, nhất trường ....v..v....Có thể trong lớp em không được đánh giá cao nhưng so với những bạn nhất lớp, nhất trường ở 1 số nơi khác thì em vẫn giỏi hơn nhiều.

- Nói về môi trường giáo dục: Mỗi người sinh ra đều có những tư chất khác nhau do hệ gen quy định. Có người có ưu thế về thể chất, có người ưu thế về trí tuệ, hoặc ngoại hình,....v..v.....Nhiệm vụ của nền giáo dục là tìm kiếm, đánh giá, bồi dưỡng những tư chất ấy để phục vụ cho xã hội (phân công lao động vào các ngành nghề). Tuy nhiên hiếm có nền giáo dục nào làm được điều ấy. Giáo dục ở nước mình cũng không ngoại lệ. Nói trắng ra thì giáo dục hơi thiên về những tư chất như nhanh trí, ghi nhớ tốt và thường chạy theo thành tích chứ không có tính thực dụng. Nó vô tình làm cho những học sinh có tư chất khác phải khoác lên mình chiếc áo tự ti, yếu kém suốt 12 năm học. Đến khi ra đời làm việc thì những tư chất kia mới có dịp được bộc lộ, được xã hội trọng dụng, lúc ấy nhiều người lại hỏi vì sao học giỏi mà không giàu còn học kém thì giàu?.

Do đó, bên cạnh việc học tập trên trường lớp mình cũng hay khuyến khích các bạn học sinh giành thời gian theo đuổi đam mê, tìm kiếm và phát triển tư chất của bản thân. Không để tâm trí mình bị ảnh hưởng quá lớn với sự đánh giá từ những người xung quanh và từ điểm số giáo dục.

*) Điều quan trọng nhất vẫn là: cố gắng hết sức để đạt thành tích tốt trong các kỳ thi.

 

– Hic chỗ em học kém nhiều hơn học giỏi ạ Với cả em có quen nhiều đứa xuất sắc hơn cả những bạn giỏi nhất lớp em nên là em biết em ở giới hạn nào, các bạn ấy ở giới hạn nào và mường tượng được những người giỏi nhất thì họ thế nào.

– Em thực ra có một vài đam mê nhưng từ khi thi phải gác lại. Đây là một trong những lý do chính khiến tự học ở nhà của em không được tốt Em vào được ngôi trường em đặt mục tiêu thì đam mê của em sẽ được phát triển mạnh mẽ hơn ý nên em cố gắng ôn thi, nhưng mà em không thể tách mình ra khỏi nó được.