- 23 Tháng sáu 2018
- 4,076
- 12,758
- 951
- Nam Định
- THPT chuyên Lê Hồng Phong




Tết qua rồi, các bạn ăn bánh chưng có nhiều không nè? Có lo "tăng cân vùn vụt" chỉ sau 1 tuần nghỉ Tết?

Hôm nay chúng ta sẽ cùng trả lời câu hỏi đó ... Đi thôi nào :3

_____________________________________________
Bánh chưng là loại bánh truyền thống của dân tộc Việt Nam trong dịp Tết nguyên đán, bánh chưng được gói bằng lá dong, bên trong được làm từ gạo nếp cái, đỗ xanh, thịt heo và các gia vị.
Chỉ có thể tính được bánh chưng bao nhiêu calo bằng các nguyên liệu làm lên nó , dựa vào bảng thành phần thực phẩm Việt Nam được công bố bởi Bộ Y tế. Trong cùng trọng lượng 100 gam Bánh Chưng gồm có :
- Gạo nếp: 344 kcal, 74,5 gam carb; 8,6 gam protein; 1,5 gam chất béo
- Đỗ xanh chứa: 328 kcal, 53,1 gam carb, 23,4 gam protein, 2,4 gam chất béo
- Thịt lợn loại ba chỉ( ba rọi) : 260 kcal, 0 gam carb, 16,5 gam protein, 21,5 gam chất béo



Chú thích :
Carbs là một trong ba yếu tố có trong thức ăn của con người, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể. Hai yếu tố còn lại là protein và chất béo. Bộ ba này kết hợp với nhau cung cấp năng lượng mà cơ thể cần để sinh trưởng và hồi phục các tổn thương. Carbs bị bẻ gãy thành đường (glucose) và cơ thể có thể sử dụng ngay lập tức.
[tex]\rightarrow[/tex] Bánh chưng vẫn mập nha mọi người. Vậy nên mọi người ăn ít thôi chứ đừng ăn nhiều quá nha

Tóm tắt bằng hình ảnh :

________________________________
Đến đây là hết rồi ! Hẹn gặp lại các bạn !
