Theo Đông Y, bí đỏ (bí ngô) có tác dụng giải độc, giảm đau, tiêu đàm, kiện tỳ vị, bổ trung ích khí. Còn theo Y học hiện đại thì bí đỏ có hàm lượng dịnh dưỡng cao giúp tinh thần luôn tỉnh táo, thoải mái, tránh suy giảm trí nhớ và nâng cao thể lực.
Bí đỏ bổ não
Bí đỏ rất giàu caroten, chất xơ...