Cái này dễ thôi ^^ :
Vì trong nước mía và một số hoa quả loại ngọt có một lượng lớn đường saccarozơ. Loại đường này dễ bị thủy phân bởi axit trong dạ dày, tạo ra đường glucozo và fructozơ, hấp thụ trực tiếp vào máu qua thành ruột non. Tạo ra năng lượng bổ trợ cho sự vận động của cơ thể.
Mấy quả...