theo mik nghĩ thì hằng ngày bạn có thể nhảy dây để tăng chiều cao đóa

, nhưng mà bạn phải tập luyện thường xuyên và ăn các loai thức ăn , đồ uống có nhiều canxi , giảm ăn chất béo nha

mik cũng bắt đầu tập đây này , sáng nào mik cũng nhảy dây , dù có vội cỡ nào cũng phải nhảy đủ số lượng đã đề ra thì mới có cơ hội cao lên được, đừng tập bỏ giữa chừng vì như như thế sẽ ko có kết qua đâu nha :>>>>>>>>>>>>>
chúc bạn cao lên được như mong
Cảm ơn bạn nhìu nha, giờ mình mới biết là nhảy dây cao lên đó, FIGHTING hội nấm lùn, châc chắn chúng ta sẽ cao lên thui