Gi ải thích tại sao khi ta hít sâu và giảm nhịp thở thì được hệ hô hấp tốt
Khi hít sâu, lượng khí vào phổi nhiều, lượng khí cặn được hoà loãng , đồng thời giảm số nhịp thở thì khí cặn vào cơ thể cũng ít đi (150ml x số nhịp thở) nên hiệu quả hô hấp tăng
Khi thường xuyên luyện tập, dung tích sống tăng sẽ có hệ hô hấp tăng