Z
zainhangheo_pro
[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!
ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.
THIẾU LÂM NAM KINHThiếu lâm nam kinh là môn võ thuật cực kì tinh giản lấy võ thuật cổ truyền làm nền móng đồng thời hấp thu nhiều môn võ thuật hiện đại hình thành môn võ thuật thực dụng khoa học toàn diện mang tính chiến đấu ác liệt, nhằm đào tạo ra những chuyên gia võ thuật đặc nhiệm tại đảo Đài Loan.
ĐIểm độc đáo của TLNK chính là sự tinh giản trong thực chiến, chỉ cần một động tác, một đòn thế chiến lược như nhau nhưng sử dụng cả trong tấn công, phòng thủ, phản công. Chỉ cần tập được một bàI quyền nhưng cầm binh khí sẽ được chỉ dạy phương pháp biến bàI quyền trở thành bàI binh khí ngay lập tức ( tập một khiếu thông vạn khiếu sẽ thông suốt). Giúp môn sinh nhanh chóng tinh xảo trong kỹ năng, ứng dụng dễ dàng trong chiến đấu, và cao hơn nữa đạt được khả năng tuỳ cơ ứng biến, vô pháp vô chiêu. Sau khi tinh xảo kỹ năng môn sinh sẽ được tập quyền chiến huấn luyện khả năng ứng biến chiến đấu theo bản năng, trỏ thành chuyên gia võ thuật đIêu luyện ( sau khi được truyền dạy phương pháp có cáI cần câu tự câu cá chứ không phụ thuộc vào người cho cá nữa ).
NKTL chú trọng rèn luyện kungfu khai gân mổ cốt, rèn luyện gân kình, với phương pháp cực kì đơn giản dễ nắm bắt và có kết quả nhìn thấy được, dùng ngoại lực khai phá nội công nên rất dễ tập ( chỉ cần một chiếc đòn gánh có thể làm cơ gân toàn thân phát triển cuồn cuộn…), Khi đã đạt được kungfu dương kình, sẽ được truyền dạy kungfu âm kình toàn thân thả lỏng hoà hợp toàn thân chuyển khối vào ngọn đòn ( kình lực thông suốt ) tập kung fu đánh vào cao su…
NKTL lấy Thiên long bát bộ làm cơ sở về bộ pháp, Long trảo công và âm chỉ kình làm kungfu trong chiến đấu. Dùng Thiên Long quyền áp chế thượng hạ lấy tốc độ cao làm chủ đạo, dùng Khổn long Quyền khoá bắt khống chế thít chặt huyện đạo đp ( dùng cả cánh tay quấn siết, vặn cổ dùng bàn tay cầm nả như các môn khác rất khó sử dụng trong đối kháng, chỉ dùng long trảo công bóp nát hạ bộ, hầu và các huyệt đạo khác…), Dùng Địa long quyền ( tương tự như địa đàng quyền ) quật lộn dưới đất phá khớp và tấn công phần hạ bất thình lình bật lên người đp tấn công dứt đIểm.
Thiếu lâm nam kinh huấn luyện nhiều loại binh khí, nổi bật nhất của môn pháI là những môn binh khí sau: nghệ thuật dùng dũa và bút để sát thủ, sợi dây dù buuộc cục sắt vừa để dùng như ám khí bắn từ xa vừa nhập nội cắt cổ đối phương ( NKTL gọi là môn Nhỡn long bát quáI ), Côn tam khúc ( tam đIêp khúc ), dây xích sắt, thiết phiến, và đặc biệt là chiếc thắt lung da ( đây là sự kết hợp giữa dây xích sắt, nhỡn long bát quáI và đũa bút ).
CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN CƠ BẢN
1/ Vươn giãn cơ khớp toàn thân ( khai mở khớp hông, vai, tay, tạo dựng bộ khung cột sống thẳng trục để phát lực vung quăng hông vai cánh tay ).
2/ Tập cơ bản các đường quyền thủ Nam kinh thiếu lâm : đòn quật một tay, đòn quật hai tay, vung quyền quăng phát lực toàn thân ( long hình bãi vĩ ), hoành long quyền, long câu quyền, long thôi quyền...
3/ Bộ pháp Nam kinh cơ bản đầu tiên, tập bổ trợ phương pháp mở gân đầu gối phát lực cẳng chân.
4/ Một số cước pháp thực dụng trong Thiên long quyền.
5/ Luyện tập bài quyền Thiên Long khai gân mở cốt
5/ Rèn luyện sức bật, sự hoà hợp vươn giãn, rèn luyện khai phá nội công gân kình ban đầu.
6/ Luyện tập bài quyền Long Hình Quái khách.
8/ Huấn luyện yếu lĩnh cơ bản cách ra vào đường quyền công thủ Thiếu lâm nam kinh, đòn thế chiến lược Thiên long quyền công.
9/ Tập vung đánh Tề mi côn gãn mở cơ bắp bổ trợ thêm cho quyền cước.
10/ Tập Thiên Long Tề mi côn.
Yêu cầu khi tập xong chương trình cơ bản: khung cột sống phải thẳng, tấn pháp phải rõ nét, đòn quyền phát lực toàn thân tương đối, bài quyền trôi chảy xịt được long khí khi phát lực, gân cốt thận khí bắt đầu có biểu hiện tốt.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!