Tóm tắt:
Nguyên liệu:
+ Thịt
+ Gạo
+ Rau: Lơ, cần
+ Dâu tây, Lê
+ Đậu
+ Sữa tươi
Yêu cầu: Hãy làm 1 thực đơn, nêu rõ món dự định chế biến với thức ăn đó và cần đảm bảo dinh dưỡng + vitamin + khoáng chất bị mất đi trong quá trình chế biến là ít nhất.
Theo chị, thì đây là đi cắm trại hè
)
Nên chúng ta nên làm những món nào đơn giản:x
Thứ nhất: Lấy một nửa thịt
) ~> Băm ra ~> Đun lên cho vàng một tí:x (Có thể cho một chút sữa tươi cho thơm)
Đậu cũng cắt nhỏ ra (tốt nhất cắt thành hình vuông nhỏ
))
=> Đun lên
Thứ 2: Vì đi trại hè, nên tốt nhất là không ăn cơm ~> Có thể thay thổi cơm bằng đun cháo thịt bằm, cho một chút rau lơ vào
)
Thứ 3: Phần thịt còn lại có thể làm chả hoặc xào với thịt:x
Thứ 4: Những món trên đều mặn rồi, giờ phải làm món có nước canh
) ~> Luộc lơ ~> Đơn giản đúng không
)
Thứ 5: Món tráng miệng: Hoa quả, nếu ai thích uống nước ~> Ép trái cây
Hoặc không thì để ăn hoa quả
)
Hoặc nếu ai có thói quen uống sữa thì cũng có thể uống sữa
P/S: Mình có thể làm một đầu bếp không nhỉ)