[Sinh học 8] Vệ sinh hệ thần kinh

[huonglai_98]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Câu 1: Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?
Câu 2: Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh, cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?

Chú ý tiêu đề: [Sinh học 8] + Tiêu đề.

 

[kool_boy_98]

Vệ sinh hệ thần kinh
Câu 1: Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?
Câu 2: Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh, cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?

câu 1: Tham khảo: http://diendan.hocmai.vn/showthread.php?p=1909366#post1909366

Cơ thể là một khối thống nhất, mọi hoạt động đều chịu sự điều khiển, điều hòa và phối hợp của hệ thần kinh. Sức khỏe của con người phụ thuộc vào trạng thái của hệ thần kinh. khi làm việc quá sức, thức quá khuya thì cơ thể mệt mỏi, gây ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh. chính vì vậy không nên làm việc quá sức hoặc thức quá khuya!

câu 2:* Phải đảm bảo giấc ngủ hằng ngày đầy đủ để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau 1 ngày làm việc căng thẳng.
Lao động và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh.(1 điểm)
* Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh như Rượu, nước chè, cà phê, thuốc lá, ma tuý.... vì:
- Rượu làm hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ kém.
- Nước chè, cà phê kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ.
- Thuốc lá làm cơ thể suy yếu, dễ mắc các bệnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém...
- Ma tuý làm suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách......
_______
Ps: chúc bạn học tốt!

 

[huongmot]

Câu 1: Khi làm việc quá sức thì hệ thần kinh phải hoạt động nhiều không nghỉ. Do đó hệ thần kinh sẽ suy kiệt và gây mệt mỏi cho cơ thể
Thức khuya-> hệ thần kinh chưa được nghỉ ngơi-> làm việc quá nhiều mà không nghỉ-> suy giảm hoạt động và có thể gây mệt mỏi. Khi thời gian nghỉ ngơi của hệ thần kinh là quá ít sẽ làm ảnh hưởng tới sức khoẻ và mất sự tỉnh táo, minh mẫn do hệ thần kinh bị suy kiệt
Câu 2:trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới vấn đề
+giấc ngủ đối với sức khoẻ: giấc ngủ là cơ hội để hệ thần kinh có thời gian nghỉ ngơi phục hồi và tiếp tục làm việc hiệu quả hơn
+lao động và nghỉ ngơi hợp lí: tránh làm căng thẳng, ức chế hệ thần kinh, giữ cho hệ thần kinh luôn trong trạng thái thoải mái, dễ chịu
+tránh lạm dụng chất kích thích: các chất kích thích có thể làm hoạt động thần kinh bị rối loạn, trí nhớ kém, suy nhược cơ thể, gây biến chất con người