[Sinh học 8] hệ vận động

trong các hoạt động hằng ngày theo em:
1> hoạt động nào có thể gây tổn hại đến hệ vận động.
2> hãy đề ra các biện pháp khắc phục khả thi.

 

Tớ học phần này lâu rồi nhớ không rõ lắm

1. Hoạt động dễ gây tổn hại hệ vận động đối với học sinh thường là ngồi học không đúng tư thế dẫn đến tật cong vẹo cột sống
Còn đối với người lao động thi phải lao động đúng sức
2.Biện pháp khác phục:
- Chú y luyện tập cơ thể,nâng cao sức co và nhịp co cơ thể để tăng năng suất lao động
- Tham gia lao động và thường xuyên tập thể dục buổi sáng,giữa giờ,chơi các môn thể thao như chạy,nhảy,bơi lội,leo dây,bắn súng,...để cơ thể dẻo dai,có sức đề kháng mạnh đối với bệnh tật,có tinh thần minh mẫn,cơ thể cường tráng

Minh nghĩ hai câu này dễ.nhưng dể đủ y và được điểm cao thi cần tham khảo thêm
Congchuaga_97@yahoo.com:-h

 

Bài mới nè

1.Có khi nào cả cơ gấp và cơ duỗi một bộ phận cơ thể cùng co tối đa hoặc cùng duỗi tối đa? Vì sao
2.Biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và chống mỏi cơ là gì?

Các bạn thử làm nhé! Mún biết kêt quả thi pm mình>-

 

Ui, những câu này cậu hỏi vui thì vào đây nhé


Còn nếu là hỏi vì không biết thì:

Câu 1:Không khi nào cả cơ gấp và cơ duỗi cùng co tối đa và cũng duỗi tối đã bởi vì 2 cơ đó nằm đối diện với nhau nên không thể cùng co và duỗi tối đa(Cùng duỗi ra có mà chân giò nướng=)))



Câu 2: Nguyên nhân gây ra mỏi cơ:
_ Khi cơ hoạt động, cơ cần rất nhiều năng lượng. Năng lượng này được tạo ra do quá trình oxi hoá các chất dinh dưỡng mà máu đưa tới để cung cấp cho cơ làm việc
_ Khi cơ làm việc nhiều thì cơ cần oxi để phan giải nhiều glucôzơ để tạo ra năng lượng, đồng thời thải nhiều khí cacbonic và axit lactic. Vì thế, nếu cơ hoạt động liên tục mà máu không thể cung cấp năng lượng và mang đi những chất thải trên thì cơ sẽ thiếu năng lượng, thiếu oxi và các chất độc ứ đọng trong cơ sẽ làm cho cơ co rút yếu, thậm chí không hoạt động sẽ gây ra hiện tượng mỏi cơ.
. Các biện pháp chống mỏi cơ:
_ Cần nghỉ ngơi, không để cơ tiếp tục làm việc; thả lỏng cơ kết hợp với xoa bóp để máu cung cấp nhiều khí oxi và thải nhanh những chất độc cho cơ ra ngoài.
_ Rèn luyện để tăng khả năng chịu đựng và làm việc của cơ.

Tạm gửi tặng bạn 10 thank làm niềm vui nhé

 

Câu trả lời của mình nè

Câu1: _ Không có khi nào cả 2 cơ gấp và duỗi của một bộ phận cơ thể cùng co tối đa.
_ Cơ gấp và cơ duỗi của một bộ phận cơ thể cùng duỗi tối đa khi các cơ này mất khả năng tiếp nhân kích thích do mât trương lực cơ ( trường hợp người bị liệt)
Như vậy cũng có thể có
Câu 2: Để loa động co năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng,vùa sức là đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra,cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ
Việc rèn luyẹn thân thể thuềong xuyên thông qua lao động,thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biên pháp nâng cao năng suất lao động.
Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy ( khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.

Mính học cai này lâu rồi không bàng mấy bạn đang học.Có gì sai mong các bạn thông cảm

 

Ý nghĩa của giấc ngủ là gì? Làm thế nào để có giấc ngủ tốt?

 

+Ý nghĩa:
-Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể,cần hơn ăn .
-Ngủ để phục hồi hoạt động của cơ thể

-Muốn có giấc ngủ tốt cần
+ Ngủ đúng giờ .
+ Tránh các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ .

..........................

 

ban trả lời cũng đúng

_ Ý nghĩa của iấc ngủ:
Ngủ là đòi hỏi sinh lí của cơ thể.Trong quá trình ngủ, vỏ não ở trạng thái bị úc chế, tất cả các cơ quan trong cơ thể đều giảm hoạt động.
Trên cơ sở nghiên cứu về giấc ngủ, Paploop đã kết luận rằng:Giấc ngủ có liên hệ với quá trìng ức chế vỏ não.Bản chất của giấc ngủ là một quá trìng ức chế.Nó la sự ức chế được khuyéch tán khắp vỏ não.
_ Làm thế nào để được giấc ngủ tốt:
Giấc ngủ tốt nhất là được ngủ sâu và ngủ trong thời gian vừa phải.Muốn vậy cần chuản bị giấc ngủ thật chu đáo.Trước khi đi ngủ nên đi dạo hoặc tật thẻ duc nhẹ nhàng.Giường chiếu chăn mà sạch sẽ thích hợp theo từng mùa.Chỗ ngủ thuận lợi cũng giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.Nên ngủ nhiều về đêm,tốt nhất nên đi ngủ sớm.
Khi ngủ không đặt tay lên ngực để cho tim được hoạt động dễ dàng.Tránh dùng gối quá cao để mạch máu khỏi bị ép, máu chảy lên đầu dễ dàng.
Không uống các chất kích thích trước khi đi ngủ.Đối với người lớn nên rủa chân bằng nước nóng trước khi đi ngủ sẽ tạo giấc ngủ sâu

 

+Ý nghĩa:
-Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể,cần hơn ăn .
-Ngủ để phục hồi hoạt động của cơ thể

-Muốn có giấc ngủ tốt cần
+ Ngủ đúng giờ .
+ Tránh các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ .
+ Không nên lo lắng, buồn phiền trước khi đi ngủ.

 

Ý nghĩa:
ngủ là dòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần nhiề hơn ăn
Ngủ để phục hồi hoạt động của cơ thể
Muốn có giấc ngủ tốt cần
Tránh uống các chất kích thích trước khi ngủ
Khi ngủ nên mặc đồ ngủ hay những bộ quần áo thoải mái
Ngủ đúng giờ
Không gối đầu quá cao
Giường chiếu , chăn màn phải sạch sẽ
Dặc biệt là phòng ngủ phải thoáng mát, không ăm mốc