Sinh [Sinh 8] Hệ thần kinh của con người

[Jimin Byun]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Trình bày ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khỏe cơ thể mỗi con người.Trong vệ sinh hệ thần kinh bản thân mỗi chúng ta cần quan tâm đến vấn đề gì? Tại sao lại phải làm như thế để làm gì?
-Em cảm ơn trước ạ

 

[trunghieuak53]

Trình bày ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khỏe cơ thể mỗi con người.Trong vệ sinh hệ thần kinh bản thân mỗi chúng ta cần quan tâm đến vấn đề gì? Tại sao lại phải làm như thế để làm gì?

Ý nghĩa của giấc ngủ:
-Phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan.
- Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể
Trong vệ sinh hệ thần kinh bản thân mỗi chúng ta cần quan tâm đến vấn đề :
- Không dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc, thuốc lá…
- Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn.

.

 

[bienxanh20]

- Ý nghĩa:
Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
* Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề sau:
- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.
- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế thần kinh như: rươu, nước chè, cà phê, thuốc lá, ma tuý, …
* Vì:
- Cơ thể con người là một khối thống nhất, mọi hoạt động đều chịu sự điều khiển, điều hoà, phối hợp của hệ thần kinh. Sức khoẻ con người phụ thuộc vào trạng thái hệ thần kinh. Vì vậy cần giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh tránh gây tác động xấu đến hoạt động của hệ thần kinh.
- Các chất kích kích thích như rượu sẽ làm cho hoạt động của vỏ não bị rối loạn trí nhớ kém, còn nước chè cà phê gây khó ngủ.
- Các chất gây nghiện như thuốc lá: làm cho cơ thể suy yếu, dễ mắc các bênh ung thư. Khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém. Còn ma tuý thì làm suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách,…

 

[Trang Nhung]

Trình bày ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khỏe cơ thể mỗi con người.Trong vệ sinh hệ thần kinh bản thân mỗi chúng ta cần quan tâm đến vấn đề gì? Tại sao lại phải làm như thế để làm gì?
-Em cảm ơn trước ạ

Câu hỏi:Trình bày ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khỏe cơ thể mỗi con người.
Trả lời:Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh.
Câu hỏi:Trong vệ sinh hệ thần kinh bản thân mỗi chúng ta cần quan tâm đến vấn đề gì? Tại sao lại phải làm như thế để làm gì?
+) Phải đảm bảo giấc ngủ hằng ngày đầy đủ để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau 1 ngày làm việc căng thẳng.
Lao động và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh.
+) Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh như Rượu, nước chè, cà phê, thuốc lá, ma tuý.... vì:
- Rượu làm hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ kém.
- Nước chè, cà phê kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ.
- Thuốc lá làm cơ thể suy yếu, dễ mắc các bệnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém...
- Ma tuý làm suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách......