Môn học khác Sao Chúng Ta Lại Ngủ

[bookbliss399]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Sao Chúng Ta Lại Ngủ là một câu hỏi rất hay và rất đáng để suy ngẫm về câu hỏi đó.
Trước tiên mỗi người nên tự vấn bản thân khi gặp vấn đề nào đó trong cuộc sống. Hơn ai hết, tôi thấu hiểu vì sao cơ thể mình lại có sức khỏe không tốt. Trong thời gian dài, tôi dửng dưng và giữ quan niệm rằng: “Còn trẻ mà, ngủ ít chút hay ngồi lâu thêm chắc không sao đâu...” Cuối cùng, tôi đã phải “trả giá” khá đắt. Nhưng may mắn tôi vô tình biết đến cuốn sách Sao Chúng Ta Lại Ngủ của tác giả Matthew Walker. Từ đó, tôi đã “tỉnh ngộ” kịp thời để sửa chữa, sắp xếp giấc ngủ của mình và tất nhiên, không dám xem thường chúng nữa.

 

[ghehoaphat]

Chúng ta ngủ vì con mắt cơ thể ta bảo vậy. Hãy lắng nghe cơ thể để có sức khỏe tốt, ko ai hiểu biết sức khỏe của chúng ta bằng chính cơ thể của ta cả. Đừng ép và phản đối lại những đều cơ thể muốn và ra tín hiệu