T
thangphu123
[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!
ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.
Sóng sánh màu rượu vang
Nhấp một ngụm nhỏ rượu vang, bạn cảm thấy vị cay nồng xông lên mũi. Nhấp thêm một ngụm nữa, hương thơm nhẹ nhàng tinh khiết từ các loại nho chín mọng sẽ khiến bạn ngất ngây. Vang có hai loại: trắng và đỏ, được chế biến từ các loại nho ngon, để lên men tự nhiên trong thùng gỗ. Vì thế nồng độ vang cao nhất chỉ ở khoảng 13 độ, không chứa cồn, rất dễ uống. Các nhà sản xuất thường dùng 5-10 kg nho tươi để cho ra một chai vang 750ml. Vang càng cất giữ lâu năm, hương vị càng đậm đà. Nếu loại rượu được sản xuất từ những giống nho thu hoạch trễ vụ, hương vị sẽ càng thơm ngon hơn. Uống vang là cả một nghệ thuật. Hình dáng của ly cũng tác động ít nhiều đến việc thưởng thức. Khi dùng vang trắng, bạn nên sử dụng loại ly nhỏ, hình hoa tulip. Loại ly lớn, hơi bầu tròn dành cho vang đỏ. Điều quan trọng là bạn không nên uống vội. Đầu tiên, hãy giữ ly trước mũi, ngửi vài giây rồi mới nâng cốc lên nhấp một ngụm nhỏ. Theo các chuyên gia thử rượu vang, vang trắng dùng để khai vị và uống cùng các món hải sản, cá, thịt gia cầm. Vang đỏ nên dùng với các loại thịt đỏ. Ngoài ra, vang còn là một loại gia vị đặc biệt, ướp vào thức ăn sẽ tạo nên hương vị hấp dẫn. Chẳng hạn, khi chế biến các món thịt hoặc cá, nếu ướp thêm chút rượu vang, món ăn sẽ thơm hơn, độ béo và mùi tanh cũng giảm đi. Bạn nên cất giữ các loại vang ở khoảng 14 độ. Trước khi uống, lấy rượu ra ngoài vài phút để rượu “thở” thì hương vị sẽ thơm ngon hơn. Khi đã mở nắp, nên dùng hết trong ngày, nếu không thì để trong tủ lạnh và dùng tối đa 3 ngày. Các nhà nghiên cứu cho biết, mỗi ngày uống một lượng vang đỏ khoảng 120ml có thể làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, đột quỵ, cải thiện não, điều hòa huyết áp. Đặc biệt, vang còn có tác dụng chống ung thư, giảm nguy cơ ung thư phổi do hút thuốc lá.
I/ Chia vb thành mở, thân, kết. Sau đó chia mở, thân, kết thành những phần nhỏ hơn (nếu có)
II/ Đọc kỹ các phần vb vừa được chia để xác định nội dung của mỗi phần vb đó. Sau đó, xác định mục đích viết của mỗi phần vb vừa được chọn
III/ Cuối cùng xác định nội dung và mục đích của vb
Ví dụ:
Những hiểu biết về Stress
Nhịp sống hiện nay không nới tay với ai. Tiếng ồn, nạn kẽt xe, sự chạy đua với thời gian, những lo lắng cho ngày mai, những sự gò ép giat ăng… Không nhiều thì ít, chúng ta đều bị stress. Trong trí óc chúng ta, điều này có nghĩa là bị căng thẳng, lam việc qua sức m bị đặt dưới áp lực. Thực ra còn có nhiều điều mà mỗi người trong chúng ta, tuy có lien hệ nhưng đôi khi vô tình không nhận thấy. Stress ở mức thấp có thể là chất kích thích tự nhiên, nhưng ở mức độ cao sẽ trở thành độc hại. Stress là phản ứng của cơ thể trước một tình huống khác thường, hoặc khó khă, trước sự gò ép từ môi trường chung quanh, vì vậy đó là phản ứng đương đầu đối phó. Vấn đề ở chỗ có loại stress tốt (có lợi), và có loại stress xấu (có hại). Một tin vui, một sự sung sướng đưa đến đột ngột, làm phát sinh loại stress tốt, giúp chúng ta tỉnh táo chuẩn bị mọi việc trong cuộc sống. Cũng còn có thêm một dạng stress tốt, giúp chúng ta giữ được bình tĩnh, gan dạ, phản ứng sang suốt trước một thử thách, mặc dù trong long ta thực sự có một cơn going bão. Các hormone, nhất là adrenaline đựơc phóng ra, kích thích cơ thể ngya lập tức. máu chảy nhanh trong cơ bắp và trong não, tăng them sức mạnh cơ thể, động viên tối đa sức chú ý. Một em bé băng ngang trong khi bạn lái xe, nhờ edrenaline bạn có thẻ hãm xe lại với tốc độ “siêu nhanh”. Phóng nhanh như thế cũng có lợi cho hoạt động trí não. Sự cần thiết phải hoàn tất một công việc vào ngày mai tạo nên loại stress hưng phấn. Máu chảy nhiều hơn trong não, nhờ thế hoạt động của não được thúc đẩy và hiệu năng đạt đến đỉnh cao. Stress tốt giúp chúng ta tăng thêm năng lực trong kỳ thi, hoặc trong cuộc phỏng vấn tuyển dụng nhân viên. Tuy nhiên, những loại kích thích như vậy nếu lên quá cao có thể trở thành độc hại, gặm mòn nội lực. Hiện tượng này có thể so sánh với việc tiêu hóa. Để tiêu hóa thực phẩm, dạ dầy tiết ra axit, nhưng nếu quá nhiều axit dạ dày sẽ bị loét. Vì sao lại đi đến chỗ quá “liều lượng” stress trở thành tai hại? Theo bác sĩ Patrick legeron, chuyên gia tâm thần, thuộc bệnh viện Sainte Anna, Paris, khi nói đến stress quá độ, chúng ta nghĩ ngay đến những biến cố quan trọng trong đời sống, như cái chết của một người thân, bị cho nghỉ việc, đau ốm nặng, hoặc những phiền muộn dai dẳng lo nghĩ về tiền bạc, những xung đột vợ chồng, gánh nặng công việc chồng chất. Thực ra những dấu ấn nhỏ hang ngày như: nhận được một cú điện thoại bực mình, cãi nhau với con cái, người khác sai hẹn với mình… thường là loại stress ngấm ngầm, nếu tích lũy sẽ có tác dụng làm hỏng sức đề kháng của chúng ta. Thông thường chúng ta trải qua ba giai đoạn phản ứng đối với stress. Giai đoạn báo động, trong đó chúng ta phản ứng bằng cách tập trung để đối phó. Giai đoạn kháng cự, trong đó chúng ta tìm cách thích nghi và duy trì sự cố gắng. Giai đoạn kiệt sức, chúng ta thấy nản long, cần nghỉ ngơi, cần sự giúp đỡ. Trong sinh hoạt nghề nghiệp, một chút stress giúp chúng ta có hiệu lực hơn trong trí não và thể lực. Quá nhiều stress sẽ dẫn đến sự giảm sút hiệu năng, gây nhầm lẫn, thiếu tập trung, khó giả quýet vấn đề. Stress là người bạn đồng hành mà chúng ta không thể tài nào lẫn tránh, nhất là trong một thế giới sô bồ, vội vã như ngày nay. Vấn đề là chúng ta phải tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh, vị tha, giàu long nhân ái, say mê với công việc. Có như vậy, chúng ta mới thường xuyên có được những stress tích cực, hạn chế tối đa những stress tiêu cực.
I/1. Chia vb thành mở, thân, kết:
Mở: Nhịp sống… vô tình không nhận thấy (1)
Thân: Stress ở mức thấp… cần sự giúp đỡ (2)
Kết: Còn lại (3)
2. Chia mở, thân, kết thành những phần nhỏ hơn:
Mở: 1.1. Nhịp sống… chúng ta đều bị stress
1.2. Trong trí óc chúng ta,… vô tình không nhận thấy
Thân: 2.1. Stress ở mức thấp… đương đầu đối phó
2.2. Vấn đề là ở chỗ… sức đề kháng của chúng ta
2.2.1. Vấn đề là ở chỗ… tuyển dụng nhân viên
2.2.2. Tuy nhiên,… sức đề kháng của chúng ta
2.3. Thông thường chúng ta… cần sự giúp đỡ
Kết: Không thể chia được nữa
II/1. Xác định nội dung và mục đích của mỗi phần vb:
Mở: 1. Nguyên nhân và cách hiểu thông thường về stress
1.1. Nguyên nhân gây stress--> Nhịp sống ngày nay làm con người bị stress
1.2. Cách hiểu thông thường về stress--> Theo cách hiểu thông thường, stress là bị căng thẳng
Thân: 2. Khái niệm, hai loại, ba giai đoạn của stress
2.1. Khái niệm stress--> Stress la phản ứng của cơ thể trước một tình huống khác thừơng
2.2. Stress tốt và stress xấu
2.2.1. Stress tốt --> Stress có 2 loại tốt và xấu
2.2.2. Stress xấu
2.3. Ba giai đoạn cơ thể phản ứng với stress--> cơ thể của ta luôn trải qua 3 giai đoạn phản ứng với stress
Kết: Chủ đề vb
III/ Nội dung và mục đích của vb:
Những hiểu biết về stress--> Hãy sống một cuộc sống lành mạnh, vị tha, giàu lòng nhân ái, say mê với công việc để có stress tốt
Lưu ý: >90% nội dung vb chính là đầu đề
Nhấp một ngụm nhỏ rượu vang, bạn cảm thấy vị cay nồng xông lên mũi. Nhấp thêm một ngụm nữa, hương thơm nhẹ nhàng tinh khiết từ các loại nho chín mọng sẽ khiến bạn ngất ngây. Vang có hai loại: trắng và đỏ, được chế biến từ các loại nho ngon, để lên men tự nhiên trong thùng gỗ. Vì thế nồng độ vang cao nhất chỉ ở khoảng 13 độ, không chứa cồn, rất dễ uống. Các nhà sản xuất thường dùng 5-10 kg nho tươi để cho ra một chai vang 750ml. Vang càng cất giữ lâu năm, hương vị càng đậm đà. Nếu loại rượu được sản xuất từ những giống nho thu hoạch trễ vụ, hương vị sẽ càng thơm ngon hơn. Uống vang là cả một nghệ thuật. Hình dáng của ly cũng tác động ít nhiều đến việc thưởng thức. Khi dùng vang trắng, bạn nên sử dụng loại ly nhỏ, hình hoa tulip. Loại ly lớn, hơi bầu tròn dành cho vang đỏ. Điều quan trọng là bạn không nên uống vội. Đầu tiên, hãy giữ ly trước mũi, ngửi vài giây rồi mới nâng cốc lên nhấp một ngụm nhỏ. Theo các chuyên gia thử rượu vang, vang trắng dùng để khai vị và uống cùng các món hải sản, cá, thịt gia cầm. Vang đỏ nên dùng với các loại thịt đỏ. Ngoài ra, vang còn là một loại gia vị đặc biệt, ướp vào thức ăn sẽ tạo nên hương vị hấp dẫn. Chẳng hạn, khi chế biến các món thịt hoặc cá, nếu ướp thêm chút rượu vang, món ăn sẽ thơm hơn, độ béo và mùi tanh cũng giảm đi. Bạn nên cất giữ các loại vang ở khoảng 14 độ. Trước khi uống, lấy rượu ra ngoài vài phút để rượu “thở” thì hương vị sẽ thơm ngon hơn. Khi đã mở nắp, nên dùng hết trong ngày, nếu không thì để trong tủ lạnh và dùng tối đa 3 ngày. Các nhà nghiên cứu cho biết, mỗi ngày uống một lượng vang đỏ khoảng 120ml có thể làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, đột quỵ, cải thiện não, điều hòa huyết áp. Đặc biệt, vang còn có tác dụng chống ung thư, giảm nguy cơ ung thư phổi do hút thuốc lá.
I/ Chia vb thành mở, thân, kết. Sau đó chia mở, thân, kết thành những phần nhỏ hơn (nếu có)
II/ Đọc kỹ các phần vb vừa được chia để xác định nội dung của mỗi phần vb đó. Sau đó, xác định mục đích viết của mỗi phần vb vừa được chọn
III/ Cuối cùng xác định nội dung và mục đích của vb
Ví dụ:
Những hiểu biết về Stress
Nhịp sống hiện nay không nới tay với ai. Tiếng ồn, nạn kẽt xe, sự chạy đua với thời gian, những lo lắng cho ngày mai, những sự gò ép giat ăng… Không nhiều thì ít, chúng ta đều bị stress. Trong trí óc chúng ta, điều này có nghĩa là bị căng thẳng, lam việc qua sức m bị đặt dưới áp lực. Thực ra còn có nhiều điều mà mỗi người trong chúng ta, tuy có lien hệ nhưng đôi khi vô tình không nhận thấy. Stress ở mức thấp có thể là chất kích thích tự nhiên, nhưng ở mức độ cao sẽ trở thành độc hại. Stress là phản ứng của cơ thể trước một tình huống khác thường, hoặc khó khă, trước sự gò ép từ môi trường chung quanh, vì vậy đó là phản ứng đương đầu đối phó. Vấn đề ở chỗ có loại stress tốt (có lợi), và có loại stress xấu (có hại). Một tin vui, một sự sung sướng đưa đến đột ngột, làm phát sinh loại stress tốt, giúp chúng ta tỉnh táo chuẩn bị mọi việc trong cuộc sống. Cũng còn có thêm một dạng stress tốt, giúp chúng ta giữ được bình tĩnh, gan dạ, phản ứng sang suốt trước một thử thách, mặc dù trong long ta thực sự có một cơn going bão. Các hormone, nhất là adrenaline đựơc phóng ra, kích thích cơ thể ngya lập tức. máu chảy nhanh trong cơ bắp và trong não, tăng them sức mạnh cơ thể, động viên tối đa sức chú ý. Một em bé băng ngang trong khi bạn lái xe, nhờ edrenaline bạn có thẻ hãm xe lại với tốc độ “siêu nhanh”. Phóng nhanh như thế cũng có lợi cho hoạt động trí não. Sự cần thiết phải hoàn tất một công việc vào ngày mai tạo nên loại stress hưng phấn. Máu chảy nhiều hơn trong não, nhờ thế hoạt động của não được thúc đẩy và hiệu năng đạt đến đỉnh cao. Stress tốt giúp chúng ta tăng thêm năng lực trong kỳ thi, hoặc trong cuộc phỏng vấn tuyển dụng nhân viên. Tuy nhiên, những loại kích thích như vậy nếu lên quá cao có thể trở thành độc hại, gặm mòn nội lực. Hiện tượng này có thể so sánh với việc tiêu hóa. Để tiêu hóa thực phẩm, dạ dầy tiết ra axit, nhưng nếu quá nhiều axit dạ dày sẽ bị loét. Vì sao lại đi đến chỗ quá “liều lượng” stress trở thành tai hại? Theo bác sĩ Patrick legeron, chuyên gia tâm thần, thuộc bệnh viện Sainte Anna, Paris, khi nói đến stress quá độ, chúng ta nghĩ ngay đến những biến cố quan trọng trong đời sống, như cái chết của một người thân, bị cho nghỉ việc, đau ốm nặng, hoặc những phiền muộn dai dẳng lo nghĩ về tiền bạc, những xung đột vợ chồng, gánh nặng công việc chồng chất. Thực ra những dấu ấn nhỏ hang ngày như: nhận được một cú điện thoại bực mình, cãi nhau với con cái, người khác sai hẹn với mình… thường là loại stress ngấm ngầm, nếu tích lũy sẽ có tác dụng làm hỏng sức đề kháng của chúng ta. Thông thường chúng ta trải qua ba giai đoạn phản ứng đối với stress. Giai đoạn báo động, trong đó chúng ta phản ứng bằng cách tập trung để đối phó. Giai đoạn kháng cự, trong đó chúng ta tìm cách thích nghi và duy trì sự cố gắng. Giai đoạn kiệt sức, chúng ta thấy nản long, cần nghỉ ngơi, cần sự giúp đỡ. Trong sinh hoạt nghề nghiệp, một chút stress giúp chúng ta có hiệu lực hơn trong trí não và thể lực. Quá nhiều stress sẽ dẫn đến sự giảm sút hiệu năng, gây nhầm lẫn, thiếu tập trung, khó giả quýet vấn đề. Stress là người bạn đồng hành mà chúng ta không thể tài nào lẫn tránh, nhất là trong một thế giới sô bồ, vội vã như ngày nay. Vấn đề là chúng ta phải tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh, vị tha, giàu long nhân ái, say mê với công việc. Có như vậy, chúng ta mới thường xuyên có được những stress tích cực, hạn chế tối đa những stress tiêu cực.
I/1. Chia vb thành mở, thân, kết:
Mở: Nhịp sống… vô tình không nhận thấy (1)
Thân: Stress ở mức thấp… cần sự giúp đỡ (2)
Kết: Còn lại (3)
2. Chia mở, thân, kết thành những phần nhỏ hơn:
Mở: 1.1. Nhịp sống… chúng ta đều bị stress
1.2. Trong trí óc chúng ta,… vô tình không nhận thấy
Thân: 2.1. Stress ở mức thấp… đương đầu đối phó
2.2. Vấn đề là ở chỗ… sức đề kháng của chúng ta
2.2.1. Vấn đề là ở chỗ… tuyển dụng nhân viên
2.2.2. Tuy nhiên,… sức đề kháng của chúng ta
2.3. Thông thường chúng ta… cần sự giúp đỡ
Kết: Không thể chia được nữa
II/1. Xác định nội dung và mục đích của mỗi phần vb:
Mở: 1. Nguyên nhân và cách hiểu thông thường về stress
1.1. Nguyên nhân gây stress--> Nhịp sống ngày nay làm con người bị stress
1.2. Cách hiểu thông thường về stress--> Theo cách hiểu thông thường, stress là bị căng thẳng
Thân: 2. Khái niệm, hai loại, ba giai đoạn của stress
2.1. Khái niệm stress--> Stress la phản ứng của cơ thể trước một tình huống khác thừơng
2.2. Stress tốt và stress xấu
2.2.1. Stress tốt --> Stress có 2 loại tốt và xấu
2.2.2. Stress xấu
2.3. Ba giai đoạn cơ thể phản ứng với stress--> cơ thể của ta luôn trải qua 3 giai đoạn phản ứng với stress
Kết: Chủ đề vb
III/ Nội dung và mục đích của vb:
Những hiểu biết về stress--> Hãy sống một cuộc sống lành mạnh, vị tha, giàu lòng nhân ái, say mê với công việc để có stress tốt
Lưu ý: >90% nội dung vb chính là đầu đề
Last edited by a moderator: