[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!
ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.
KINH NGHIỆM MÙA THI : NGỦ SỚM - DẬY ĐÚNG GIỜ - HỌC VỪA PHẢI - SINH HOẠT ĐIỀU ĐỘ
Còn 19 ngày nữa là đến kì thi THPT QG rồi, việc đảm bảo đồng hồ sinh học rất là quan trọng. Trong giai đoạn nước rút này các em lưu ý một số điều sau để học tốt hơn nha!
1. Ngủ sớm, dậy lúc 5-6h sáng, ngủ trưa 30-60'- Rèn luyện để lúc đi thi mình sẽ quen với việc tỉnh táo và làm bài hiệu quả buổi sáng nhé các em. Đừng ngủ ngày cày đêm đến lúc quen ngày đi thi lại mệt mỏi không làm được bài.
Tốt nhất là khoảng 10h30 lên giường và 11h vào giấc ngủ. Ngủ đến 5h sáng là ổn định nhé các em.
Sáng mai có thể thói quen ăn sáng xong vào bàn học lúc 6 rưỡi, 7 giờ mùa hè này luôn.
- Các em không nên ngủ trưa nhiều, rèn luyện thói quen ngủ trưa vừa đủ để tốt cho sức khỏe nhé.
2. Ăn uống
- Các em nên để ý chế độ ăn uống nữa nhé. Các thức ăn tốt cho sức khỏe - trí não thì nên bảo bố mẹ nấu ăn nhiều hơn.
- Mùa hè nóng, nhưng các đồ đá hay trà sữa.... thì cũng nên hạn chế nhé các em. Giờ mà bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa... là nguy to đấy.
3. Tập thể dục / thể thao
- Mỗi ngày các em có thể dành 1 lúc buổi sáng và buổi chiều đi bộ (đối với các bạn lười tập thể dục lâu nay). Khoảng 20-30 phút mỗi lần là ổn.
- Đi bộ giúp việc học tập rất tốt. Các em có thể chọn không gian phù hợp - thư giãn để đi nha. Có nhiều cây xanh càng tốt.
4. Hạn chế online - chat chit - fb...
- Nói chung các em tránh càng xa càng lợi thế. Tốt nhất là dừng luôn. Việc học tài liệu và giáo trình trên mạng đã đủ rồi đó.
- Nói chung là hạn chế online, tuyệt đối tránh xác các cuộc "tám" online mà theo thầy là nó vô bổ trong giai đoạn này. Crush, yêu đương, bạn bè thi xong tính.
5. Kinh nghiệm học tập
19 ngày nữa thi rồi, việc chuẩn bị "vũ khí" là điều tất yếu. Tuy nhiên anh có 2 lưu ý như sau :
- Đừng quá nhồi nhét kiến thức vào đầu, càng nhồi càng quên.
- Mình đã ôn tập bằng rất nhiều thời gian rồi, việc bây giờ mình cần là tập luyện (anh sẽ nói rõ dưới đây)
6. Đối với môn Hóa
- Dành ít nhất 1 tiếng 1 ngày (vào buổi sáng) tự luyện cho mình 1 đề để quen với thời gian phòng thi và làm hết sức có thể. Lấy đồng hồ bấm giờ để tự tạo cho mình tốc độ nhanh nhất có thể khi đi thi nhé. - Dành tuần cuối để nghỉ xả hơi và ôn tập nhẹ trước khi thi nhé, đừng cố quá = quá cố đấy
CHÚC CÁC EM MỘT MÙA THI THPT QG ĐẠT KẾT QUẢ MONG MUỐN
