Sinh 8 Hiệu quả hô hấp

[Min Hana]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Tại sao hít thở sâu và giảm nhịp hô hấp làm tăng hiệu quả hô hấp?
CÁC BẠN GIÚP MÌNH VỚI!!!!!!!

 

[que6789]

Khi ta hít thở sâu, chậm thì lượng không khí đi vào sẽ được phổi hấp thụ sẽ nhiều hơn, và giải phóng những khí cặn trong phổi. Từ đó dẫn tới hô hấp hiệu quả hơn.

 

[Thùy TThi]

- Thở sâu sẽ giúp oxi vào nhiều hơn,cho nên sẽ tăng hiệu quả hô hấp, lúc đó trong máu sẽ có nhiều oxi hơn, nhịp tim ổn định hơn,tuần hoàn máu tốt hơn, từ đó các cơ quan nội tạng khỏe và làm việc tốt hơn.
- Thở sâu thì cơ hoành phải làm việc nặng hơn nên cơ này sẽ khỏe hơn từ đó giúp cho sự thở của chúng ta tốt hơn.
- Thở sâu thì thời gian cho mỗi lần hít ra thở vào là lâu hơn nên ắt sẽ giảm số nhịp thở mỗi phút!