Tâm sự Đá cầu ~~~

[Narumi04]

Y như tiêu đề topic Em muốn hỏi cách đá cầu sao cho đủ 10 quả ạ (
Em là một đứa con gái ( Và kỉ lục đá cầu khi học thể dục chưa đầy 8 năm của em là 3 quả ạ .-.
Mà sắp tới thì thi HK =(( Một sấp đề cương cần em giải quyết =(( Em vẫn mong là em đá được ít nhất 5 quả để qua môn ạ =((
Có hơi khó hiểu quá không ạ? =((

Lớp t thì gái 5 trai 8 Nói chung là mức max của t là 7 Bình thường dao động từ 3-4 Cho nên việc đậu đá cầu của t là việc hên xui

 

[ĐứcNhật!]

Đá cầu cũng cần phải có kĩ năng bạn eii~ Có khi không hiểu sao mình đá được nữa ) Hồi cấp một mình đá chưa tới 10 cái ) Lên cấp 2 không tập nhưng mấy trăm cái bình thường ) Chăm tập đá được nhiều thoi

 

[Bùi Thị Diệu Linh]

Đá cầu cũng cần phải có kĩ năng bạn eii~ Có khi không hiểu sao mình đá được nữa ) Hồi cấp một mình đá chưa tới 10 cái ) Lên cấp 2 không tập nhưng mấy trăm cái bình thường ) Chăm tập đá được nhiều thoi

Tập 3 năm rồi bạn ) Mỗi lần đá là 2 cái ) Hết được 2 năm thì lên thêm cái nữa bạn à )

 

[Maianh2510]

Y như tiêu đề topic Em muốn hỏi cách đá cầu sao cho đủ 10 quả ạ (
Em là một đứa con gái ( Và kỉ lục đá cầu khi học thể dục chưa đầy 8 năm của em là 3 quả ạ .-.
Mà sắp tới thì thi HK =(( Một sấp đề cương cần em giải quyết =(( Em vẫn mong là em đá được ít nhất 5 quả để qua môn ạ =((
Có hơi khó hiểu quá không ạ? =((

Bn đá đc 3 quả còn mk đá đc 2 quả là căng

 

[Cute Boy]

Y như tiêu đề topic Em muốn hỏi cách đá cầu sao cho đủ 10 quả ạ (
Em là một đứa con gái ( Và kỉ lục đá cầu khi học thể dục chưa đầy 8 năm của em là 3 quả ạ .-.
Mà sắp tới thì thi HK =(( Một sấp đề cương cần em giải quyết =(( Em vẫn mong là em đá được ít nhất 5 quả để qua môn ạ =((
Có hơi khó hiểu quá không ạ? =((

con gái lớp mik trung bình đá được 2 quả
con trai trung bình đá được 30 quả

 

[Kuroko - chan]

Y như tiêu đề topic Em muốn hỏi cách đá cầu sao cho đủ 10 quả ạ (
Em là một đứa con gái ( Và kỉ lục đá cầu khi học thể dục chưa đầy 8 năm của em là 3 quả ạ .-.
Mà sắp tới thì thi HK =(( Một sấp đề cương cần em giải quyết =(( Em vẫn mong là em đá được ít nhất 5 quả để qua môn ạ =((
Có hơi khó hiểu quá không ạ? =((

haha chị đá đc 2 quả nên đứng lên ngồi xuống 80 cái là qua môn

 

[Răng Khểnh]

Y như tiêu đề topic Em muốn hỏi cách đá cầu sao cho đủ 10 quả ạ (
Em là một đứa con gái ( Và kỉ lục đá cầu khi học thể dục chưa đầy 8 năm của em là 3 quả ạ .-.
Mà sắp tới thì thi HK =(( Một sấp đề cương cần em giải quyết =(( Em vẫn mong là em đá được ít nhất 5 quả để qua môn ạ =((
Có hơi khó hiểu quá không ạ? =((

Hi em, cùng dĩ theo chia sẻ của một bạn vận động viên đá cầu chia sẻ em nhé!

1. Khi bạn tâng cầu, bạn hãy giữ vững chân trụ của mình, đừng ngả nghiêng chân trụ nhé.
2. Người đứng thẳng theo chân trụ, vững vàng đừng xê dịch quá nhiều.
3. Chân thuận tâng cầu khi nâng cầu, hãy chắc chắn rằng trọng tâm mặt bàn chân của bạn sẽ hứng được trái cầu, nếu cầu không hứng được ngay trọng tâm mặt chân thì nó sẽ không bay thẳng mà sẽ bị lệch khiến cầu bay ra ngoài tầm với.Ngoài ra, chân khi giơ lên tâng cầu thì vuông góc 90 độ với cơ thể, như vậy cầu sẽ giữ được độ bay tầm trung và bạn có thể kiểm soát dễ dàng cho những trái tiếp theo, không cao quá khiến bạn có thời gian chết, không thấp quá vì phản ứng không nhạy.

Ngoài những lưu ý cơ bản trên, chị Răng Khểnh nghĩ em nên luyện tập thật nhiều, luyện không ngừng nghỉ với quả cầu quen thuộc, như vậy chắc chắn trình tâng cầu của em cũng lên cơ đó nha.
Vẫn nhớ hồi cấp 1 cấp 2 chị tâng cầu khá được, mỗi lần tâng phải được cỡ 50 quả luôn... Nhưng do giờ ra chơi nào ch cũng chơi, đi học về cũng chơi, chơi liền tù tì trong khoảng thời gian dài sau đó.
Chúc em thành công nha!
Chị Răng Khểnh

 

[ĐứcNhật!]

Em luyện 4 năm liền rồi ạ ( Đá toàn cùng mấy đứa giỏi và giờ được 3 quả là tịt á (

Cầu em rất tốt luôn ạ ( Cô của em nhận định như vậy nhưng khi thực hiện theo kĩ thuật của cô thì em được 3 quả

Tập 3 năm rồi bạn ) Mỗi lần đá là 2 cái ) Hết được 2 năm thì lên thêm cái nữa bạn à )

Một cái m nói 3 năm, một cái m nói 4 năm .-. Vậy cuối cùng mấy năm )
Đá cầu đâu phải ngày 1 ngày 2, năm 1 năm 2 là đá được đâu Đá cầu cần phải khéo léo (với m thì quá không được khéo léo rồi .... Đùa), có những người dù có luyện tập mấy thì cũng đá không được, nhưng có những người đá được từ cấp 1 mà không cần luyện tập. Chỉ cần làm sao cho chân nó khéo. Cơ mà m đá nhẹ nhẹ chân thôi, đá vừa đủ để cầu tung lên và hạ xuống ngay chỗ của mình. M thử đi ) T cx tập đá như v á

 

[realjacker07]

Y như tiêu đề topic Em muốn hỏi cách đá cầu sao cho đủ 10 quả ạ (
Em là một đứa con gái ( Và kỉ lục đá cầu khi học thể dục chưa đầy 8 năm của em là 3 quả ạ .-.
Mà sắp tới thì thi HK =(( Một sấp đề cương cần em giải quyết =(( Em vẫn mong là em đá được ít nhất 5 quả để qua môn ạ =((
Có hơi khó hiểu quá không ạ? =((

Chỗ anh yêu cầu nặng, con trai 25 quả, con gái 15 (hay nhiều hơn thì phải). Nói chung là lúc em tâng thì đùi và bàn chân phải luôn giữ góc vuông, đứng vững vào, nếu cầu bay ra ngoài thì có thể vươn chân ra, mu bàn chân tạo góc hướng vào người để đẩy cầu về, còn gần quá thì chắc ngược lại (??) Ngoài ra em còn phải cảm nhận, yêu thương cầu và đừng cầu mong cúng bái quá nhiều, không tốt đâu.

 

[0948207255]

Y như tiêu đề topic Em muốn hỏi cách đá cầu sao cho đủ 10 quả ạ (
Em là một đứa con gái ( Và kỉ lục đá cầu khi học thể dục chưa đầy 8 năm của em là 3 quả ạ .-.
Mà sắp tới thì thi HK =(( Một sấp đề cương cần em giải quyết =(( Em vẫn mong là em đá được ít nhất 5 quả để qua môn ạ =((
Có hơi khó hiểu quá không ạ? =((

bạn nên tập chạy trước khi tập đá cầu

 

[Bùi Thị Diệu Linh]

Một cái m nói 3 năm, một cái m nói 4 năm .-. Vậy cuối cùng mấy năm )
Đá cầu đâu phải ngày 1 ngày 2, năm 1 năm 2 là đá được đâu Đá cầu cần phải khéo léo (với m thì quá không được khéo léo rồi .... Đùa), có những người dù có luyện tập mấy thì cũng đá không được, nhưng có những người đá được từ cấp 1 mà không cần luyện tập. Chỉ cần làm sao cho chân nó khéo. Cơ mà m đá nhẹ nhẹ chân thôi, đá vừa đủ để cầu tung lên và hạ xuống ngay chỗ của mình. M thử đi ) T cx tập đá như v á

T qua rồi :3 Phát cầu qua lưới thôi :3 Hơn 15 quả :3 Đạt ròi :3