- 15 Tháng ba 2017
- 6,181
- 1
- 10,074
- 1,243
- 20
- Hà Nội
- THCS Nam Từ Liêm



Trí nhớ là một khả năng của các sinh vật sinh sống có thể lưu giữ những thông tin về môi trường bên ngoài tác động lên cơ thể, cũng như các phản ứng xảy ra trong cơ thể và tái hiện thông tin được lưu giữ hoặc kinh nghiệm cũ để sử dụng chúng trong lĩnh vực ý thức hoặc tập tính.
Nói về Trí nhớ chúng ta có thể tạm chia Trí nhớ ra làm 3 loại chính :
- Trí Nhớ Giác quan : thị giác, khứu giác, xúc giác,thính giác và vị giác
- Trí Nhớ Ngắn Hạn : Lưu trữ thông tin trong thời gian ngắn
- Trí nhớ Dài hạn : Lưu trữ thông tin trong thời gian dài
Để Tăng Cường trí nhớ thì ta phải làm gì ?


1. Xóa bỏ những thông tin không hữu ích
- Để có trí nhớ tốt ta phải biết lựa chọn và chắt lọc những thông tin lưu trữ hữu ích.

- Để dễ dàng lưu trữ một vấn đề ta nên tìm hiểu vấn đề đó trước, điều này không chỉ giúp bạn lưu trữ một cách dễ dàng mà nó còn giúp bạn lưu trữ trong một thời gian dài

3. Quản Lý cảm xúc
- Khi bạn yêu thích hay có cảm xúc với một sự vật hoặc một sự việc nào đó thì tất nhiên nó sẽ khiến bạn lưu trữ những thông tin về nó một cách tự nhiên và dễ dàng hơn. Do vậy khi học tập hay làm việc hãy luôn tạo cho bản thân những thú vui, đam mê riêng

4. Sắp xếp các thông tin một cách hợp lý
- Làm việc và học tập có khoa học luôn là một cách tối ưu giúp ta giải quyết mọi vấn đề. với Kỹ Năng Rèn Luyện Trí Nhớ cũng không ngoại lệ... Ta nên biết sắp xếp những sự liên quan giữa các thông tin để,chọn lựa những thông tin hữu ích có tính chất chung nhất để ghi nhớ. khi đó bạn sẽ dễ dàng lưu trữ các thông tin khác hơn
- Mỗi thông tin ta lưu trữ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi ta cho nó gắn liền với những thông tin từ hình ảnh, video. Do vậy mà ngay từ nhỏ trẻ nhỏ học các bảng chữ cái từ những hình ảnh về con vật hay video...Nó giúp trẻ có sự liên tưởng từ sự việc này đến sự việc kia,tạo hứng thú cho trẻ nhỏ ghi nhớ
6. Rèn Luyện Hàng Ngày
- Đây là yếu tố quan trọng thiết yếu trong quá trình rèn luyện trí nhớ của bạn. Quá trình rèn luyện lặp đi lặp lại sẽ giúp bạn lưu trữ thông tin sâu vào trong não bộ.

Cùng với Trí Thông Minh trí nhớ là một thành phần quan trọng giúp bạn thể hiện sự khác biệt của mình với những người khác trong quá trình học tập hay làm việc. Do vậy ngay từ bây giờ hãy tích cực rèn luyện trí nhớ của mình thật tốt.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Trên đây là những cách rèn luyện kĩ năng rèn luyện trí nhớ cơ bản nhất.

Chúc các bạn học tốt
