Kỹ năng Chủ đề 07: Cách xua tan cơn buồn ngủ khi học tập và ôn thi

[congchuatuyet204]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Nhân một ngày đọc được một stt mang tính hỏi han của bạn @lou xinh đẹp , Chị thấy các em đang gặp phải những vấn đề của chị cách đây gần .... chục năm về trước. Nên hôm nay chị quyết định chia sẻ những kinh nghiệm xương máu trong việc tránh xa sự cám dỗ của chiếc giường êm ái của các em

Điều đầu tiên để các em thực hiện những phương pháp siêu đơn giản sau là nhất định các em phải đang... buồn ngủ Chắc điều này các em không cần chị chỉ cho cách "Như thế nào là buồn ngủ?" đúng không nào

Giờ hoàng đạo cho những cơn buồn ngủ không mời cũng tới là giờ các em đang học bài. Như chị thì thường là 8-9h tối. Khi đó chúng ta vừa học bài được một xíu, khi bài vở còn ngổn ngang. Ví dụ như lúc đó ta đi ngủ thì... cũng được thôi, Nhưng tình hình là ngày hôm sau sẽ là một ngày nặng nề đấy
Nên giờ, chúng ta cùng đi vào những cách chống cơn buồn ngủ nha.

1. Thực hiện vài động tác có "mục đích"

Nếu cơn buồn ngủ kéo đến các em hãy thực hít vào thật sâu, cố gắng mở mắt to nhất có thể ra, Uỡn ngực , Vươn vai 1 cái. Nếu được, thử "tát" vào má mình coi mình có thật sự là đang buồn ngủ không hay là đang mơ mộng điều gì đó các em nha.
Và Với tình hình cuồng kpop như hiện nay, thì các em có thể đưa những hình ảnh của những ngôi sao các em yêu thích ra để "ngắm cho đỡ buồn" chẳng hạn :3
Nhớ tự nhắc bản thân: Cố gắng học vì 1 tương lai được đi gặp thần tượng nhé

2. Đi kiếm đồ ăn
Đây là cách chống buồn ngủ khi học thi hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe. Nhưng lưu ý chỉ là ăn nhẹ thôi nha các em. Vì ăn đêm là k tốt cho dạ dày. Có thể là 1 chút hoa quả, 1 cái bánh hay là 1 hộp sữa
Lợi dụng lúc đó, các em lượn vài vòng trong nhà, cho cơ thể ổn định lại một chút nhé

3. Rời bàn học
Khi không cưỡng lại cơn buồn ngủ, Các em có thể rời bàn học, ra ngoài hít thở không khí trong lành, thở thật sâu sẽ giúp các em lấy lại năng lượng cho cơ thể, nó giúp các em không còn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Hoặc có thể đi rửa mặt, đi bộ một chút dọc hành lang hoặc tập một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp các em cảm thấy thoải mái hơn đấy

4. Ăn trưa & ăn tối nhẹ nhàng
Không cần phải là chuyên gia thì có lẽ cũng biết rằng ăn quá no sẽ làm chúng ta buồn ngủ. “Căng da bụng, trùng da mắt”, ông bà ta đã nói thế mà ! Một bữa trưa no nê quá mức chắc hẳn sẽ làm các em “khò khò” trong những tiết học buổi chiều đấy! Và buổi tối cũng tương tự
Đừng tin quá vào câu "có thực mới vực được đạo" nhé!!! Nên ăn đủ và chừng mực thôi nha. Cho dù bữa cơm có những món ăn mình thích nhé


5. Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ đủ cũng góp phần giúp cho các em tỉnh táo hơn, và chống những cơn buồn ngủ ập tới khi học bài.
Như ở mục 3 của Chủ đề 02: Chia sẻ những cách giảm căng thẳng mùa thi. chị có nhắc tới vấn đề này. Các em xem lại 1 chút nhé.

Thứ 3: Ngủ thật ngon mỗi đêm

Một giấc ngủ ngon rất quan trọng để giải tỏa căng thẳng. Nếu các em thiếu ngủ chỉ vài tiếng thôi, sẽ cảm thấy mệt mỏi và cực kỳ dễ cáu bẳn. Mình sẽ cảm thấy căng thẳng và não bộ hoạt động kém hơn. Bộ não cũng cần thời gian để ghi nhớ và phục hồi suốt một ngày làm việc dài, vì vậy hãy dành thời gian cho não bộ nghỉ ngơi ít nhất 6 tiếng mỗi ngày nhé.
Chị hay ngủ lúc 9h tối và thức dậy lúc 3-4h sáng để học. Vì lúc đó khá yên tĩnh và dễ tập trung. Bởi não con người vào lúc 23h-1h sáng là lúc quan trọng nhất của giấc ngủ. Nếu không muốn sau này xấu đi thì nên ngủ sâu trong những giờ đấy nhé

Các em không nên thức quá khuya, như vậy ngày hôm sau đi học sẽ luôn ở trạng thái "vật vờ" nên nhớ là hãy ngủ đủ giấc nhé

6. Uống cà phê
Tất nhiên nếu khi các em áp dụng mọi phương pháp trên mà đều không thành công thì hãy trở về với cách truyền thống đó là tự lấy cho mình một cốc cà phê. Thư giãn bằng một cốc cà phê và nó sẽ đánh thức mọi giác quan trong cơ thể bạn. Do trong cà phê có chứa chất kích thích caffeine nên các em chú ý đừng nên uống nhiều quá nhé!
Còn như anh @yuper chia sẻ, thì"muốn thức khuya hãy uống nước tăng lực, 1 chai không ok thì 2 chai, lúc đó em sẽ hối hận vì đã uống"
Đấy, các em có thể tự lựa chọn nhé
7. Nghe nhạc
Âm nhạc có tác dụng kích thích hầu hết mọi vùng của não và giúp các em tập trung. Một số chuyên gia còn cho biết âm nhạc có tác dụng như một chất kích thích với não. Do đó, khi nào thấy mệt mỏi và buồn ngủ, các hãy bật nhạc lên và thư giãn. Một lúc sau, ta sẽ thấy mình lấy lại sự minh mẫn và có thể quay lại học tập. Lúc đó, hãy tắt nhạc đi nhé.
Bạn thì thích nhạc Âu Mỹ, Bạn thì thích Kpop, hay EDM,... Hãy nghe bất cứ loại nhạc nào các em thích nhất nhé

---------------------
Vậy bây giờ, các em đã chọn được cho mình những cách chống cơn buồn ngủ chưa nào? Có bạn nào có cách hay hơn thì chia sẻ với mọi người bằng cách trả lời bài viết này nhé các em
Chúc các em thành công
Chúc các em luôn ĐỦ!

 

[Ngọc Đạt]

Nhân một ngày đọc được một stt mang tính hỏi han của bạn @lou xinh đẹp , Chị thấy các em đang gặp phải những vấn đề của chị cách đây gần .... chục năm về trước. Nên hôm nay chị quyết định chia sẻ những kinh nghiệm xương máu trong việc tránh xa sự cám dỗ của chiếc giường êm ái của các em

Điều đầu tiên để các em thực hiện những phương pháp siêu đơn giản sau là nhất định các em phải đang... buồn ngủ Chắc điều này các em không cần chị chỉ cho cách "Như thế nào là buồn ngủ?" đúng không nào

Giờ hoàng đạo cho những cơn buồn ngủ không mời cũng tới là giờ các em đang học bài. Như chị thì thường là 8-9h tối. Khi đó chúng ta vừa học bài được một xíu, khi bài vở còn ngổn ngang. Ví dụ như lúc đó ta đi ngủ thì... cũng được thôi, Nhưng tình hình là ngày hôm sau sẽ là một ngày nặng nề đấy
Nên giờ, chúng ta cùng đi vào những cách chống cơn buồn ngủ nha.

1. Thực hiện vài động tác có "mục đích"

Nếu cơn buồn ngủ kéo đến các em hãy thực hít vào thật sâu, cố gắng mở mắt to nhất có thể ra, Uỡn ngực , Vươn vai 1 cái. Nếu được, thử "tát" vào má mình coi mình có thật sự là đang buồn ngủ không hay là đang mơ mộng điều gì đó các em nha.
Và Với tình hình cuồng kpop như hiện nay, thì các em có thể đưa những hình ảnh của những ngôi sao các em yêu thích ra để "ngắm cho đỡ buồn" chẳng hạn :3
Nhớ tự nhắc bản thân: Cố gắng học vì 1 tương lai được đi gặp thần tượng nhé

2. Đi kiếm đồ ăn
Đây là cách chống buồn ngủ khi học thi hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe. Nhưng lưu ý chỉ là ăn nhẹ thôi nha các em. Vì ăn đêm là k tốt cho dạ dày. Có thể là 1 chút hoa quả, 1 cái bánh hay là 1 hộp sữa
Lợi dụng lúc đó, các em lượn vài vòng trong nhà, cho cơ thể ổn định lại một chút nhé

3. Rời bàn học
Khi không cưỡng lại cơn buồn ngủ, Các em có thể rời bàn học, ra ngoài hít thở không khí trong lành, thở thật sâu sẽ giúp các em lấy lại năng lượng cho cơ thể, nó giúp các em không còn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Hoặc có thể đi rửa mặt, đi bộ một chút dọc hành lang hoặc tập một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp các em cảm thấy thoải mái hơn đấy

4. Ăn trưa & ăn tối nhẹ nhàng
Không cần phải là chuyên gia thì có lẽ cũng biết rằng ăn quá no sẽ làm chúng ta buồn ngủ. “Căng da bụng, trùng da mắt”, ông bà ta đã nói thế mà ! Một bữa trưa no nê quá mức chắc hẳn sẽ làm các em “khò khò” trong những tiết học buổi chiều đấy! Và buổi tối cũng tương tự
Đừng tin quá vào câu "có thực mới vực được đạo" nhé!!! Nên ăn đủ và chừng mực thôi nha. Cho dù bữa cơm có những món ăn mình thích nhé


5. Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ đủ cũng góp phần giúp cho các em tỉnh táo hơn, và chống những cơn buồn ngủ ập tới khi học bài.
Như ở mục 3 của Chủ đề 02: Chia sẻ những cách giảm căng thẳng mùa thi. chị có nhắc tới vấn đề này. Các em xem lại 1 chút nhé.

Các em không nên thức quá khuya, như vậy ngày hôm sau đi học sẽ luôn ở trạng thái "vật vờ" nên nhớ là hãy ngủ đủ giấc nhé

6. Uống cà phê
Tất nhiên nếu khi các em áp dụng mọi phương pháp trên mà đều không thành công thì hãy trở về với cách truyền thống đó là tự lấy cho mình một cốc cà phê. Thư giãn bằng một cốc cà phê và nó sẽ đánh thức mọi giác quan trong cơ thể bạn. Do trong cà phê có chứa chất kích thích caffeine nên các em chú ý đừng nên uống nhiều quá nhé!
Còn như anh @yuper chia sẻ, thì"muốn thức khuya hãy uống nước tăng lực, 1 chai không ok thì 2 chai, lúc đó em sẽ hối hận vì đã uống"
Đấy, các em có thể tự lựa chọn nhé
7. Nghe nhạc
Âm nhạc có tác dụng kích thích hầu hết mọi vùng của não và giúp các em tập trung. Một số chuyên gia còn cho biết âm nhạc có tác dụng như một chất kích thích với não. Do đó, khi nào thấy mệt mỏi và buồn ngủ, các hãy bật nhạc lên và thư giãn. Một lúc sau, ta sẽ thấy mình lấy lại sự minh mẫn và có thể quay lại học tập. Lúc đó, hãy tắt nhạc đi nhé.
Bạn thì thích nhạc Âu Mỹ, Bạn thì thích Kpop, hay EDM,... Hãy nghe bất cứ loại nhạc nào các em thích nhất nhé

---------------------
Vậy bây giờ, các em đã chọn được cho mình những cách chống cơn buồn ngủ chưa nào? Có bạn nào có cách hay hơn thì chia sẻ với mọi người bằng cách trả lời bài viết này nhé các em
Chúc các em thành công
Chúc các em luôn ĐỦ!

Chị ơi, mình đi tắm, hát karaoke cx có thể giảm khả năng buồn ngủ phải k ạ?

 

[chua...chua]

Nếu chọn nghe nhạc chắc em nghe đến quên học mất

 

[Tùy Phong Khởi Vũ]

Đọc bài viết xong thấy cuộc đời thật mờ mịt! - Một thanh niên hay bị mất ngủ chia sẻ.

 

[Mục Phủ Mạn Tước]

Nhân một ngày đọc được một stt mang tính hỏi han của bạn @lou xinh đẹp , Chị thấy các em đang gặp phải những vấn đề của chị cách đây gần .... chục năm về trước. Nên hôm nay chị quyết định chia sẻ những kinh nghiệm xương máu trong việc tránh xa sự cám dỗ của chiếc giường êm ái của các em

Điều đầu tiên để các em thực hiện những phương pháp siêu đơn giản sau là nhất định các em phải đang... buồn ngủ Chắc điều này các em không cần chị chỉ cho cách "Như thế nào là buồn ngủ?" đúng không nào

Giờ hoàng đạo cho những cơn buồn ngủ không mời cũng tới là giờ các em đang học bài. Như chị thì thường là 8-9h tối. Khi đó chúng ta vừa học bài được một xíu, khi bài vở còn ngổn ngang. Ví dụ như lúc đó ta đi ngủ thì... cũng được thôi, Nhưng tình hình là ngày hôm sau sẽ là một ngày nặng nề đấy
Nên giờ, chúng ta cùng đi vào những cách chống cơn buồn ngủ nha.

1. Thực hiện vài động tác có "mục đích"

Nếu cơn buồn ngủ kéo đến các em hãy thực hít vào thật sâu, cố gắng mở mắt to nhất có thể ra, Uỡn ngực , Vươn vai 1 cái. Nếu được, thử "tát" vào má mình coi mình có thật sự là đang buồn ngủ không hay là đang mơ mộng điều gì đó các em nha.
Và Với tình hình cuồng kpop như hiện nay, thì các em có thể đưa những hình ảnh của những ngôi sao các em yêu thích ra để "ngắm cho đỡ buồn" chẳng hạn :3
Nhớ tự nhắc bản thân: Cố gắng học vì 1 tương lai được đi gặp thần tượng nhé

2. Đi kiếm đồ ăn
Đây là cách chống buồn ngủ khi học thi hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe. Nhưng lưu ý chỉ là ăn nhẹ thôi nha các em. Vì ăn đêm là k tốt cho dạ dày. Có thể là 1 chút hoa quả, 1 cái bánh hay là 1 hộp sữa
Lợi dụng lúc đó, các em lượn vài vòng trong nhà, cho cơ thể ổn định lại một chút nhé

3. Rời bàn học
Khi không cưỡng lại cơn buồn ngủ, Các em có thể rời bàn học, ra ngoài hít thở không khí trong lành, thở thật sâu sẽ giúp các em lấy lại năng lượng cho cơ thể, nó giúp các em không còn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Hoặc có thể đi rửa mặt, đi bộ một chút dọc hành lang hoặc tập một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp các em cảm thấy thoải mái hơn đấy

4. Ăn trưa & ăn tối nhẹ nhàng
Không cần phải là chuyên gia thì có lẽ cũng biết rằng ăn quá no sẽ làm chúng ta buồn ngủ. “Căng da bụng, trùng da mắt”, ông bà ta đã nói thế mà ! Một bữa trưa no nê quá mức chắc hẳn sẽ làm các em “khò khò” trong những tiết học buổi chiều đấy! Và buổi tối cũng tương tự
Đừng tin quá vào câu "có thực mới vực được đạo" nhé!!! Nên ăn đủ và chừng mực thôi nha. Cho dù bữa cơm có những món ăn mình thích nhé


5. Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ đủ cũng góp phần giúp cho các em tỉnh táo hơn, và chống những cơn buồn ngủ ập tới khi học bài.
Như ở mục 3 của Chủ đề 02: Chia sẻ những cách giảm căng thẳng mùa thi. chị có nhắc tới vấn đề này. Các em xem lại 1 chút nhé.

Các em không nên thức quá khuya, như vậy ngày hôm sau đi học sẽ luôn ở trạng thái "vật vờ" nên nhớ là hãy ngủ đủ giấc nhé

6. Uống cà phê
Tất nhiên nếu khi các em áp dụng mọi phương pháp trên mà đều không thành công thì hãy trở về với cách truyền thống đó là tự lấy cho mình một cốc cà phê. Thư giãn bằng một cốc cà phê và nó sẽ đánh thức mọi giác quan trong cơ thể bạn. Do trong cà phê có chứa chất kích thích caffeine nên các em chú ý đừng nên uống nhiều quá nhé!
Còn như anh @yuper chia sẻ, thì"muốn thức khuya hãy uống nước tăng lực, 1 chai không ok thì 2 chai, lúc đó em sẽ hối hận vì đã uống"
Đấy, các em có thể tự lựa chọn nhé
7. Nghe nhạc
Âm nhạc có tác dụng kích thích hầu hết mọi vùng của não và giúp các em tập trung. Một số chuyên gia còn cho biết âm nhạc có tác dụng như một chất kích thích với não. Do đó, khi nào thấy mệt mỏi và buồn ngủ, các hãy bật nhạc lên và thư giãn. Một lúc sau, ta sẽ thấy mình lấy lại sự minh mẫn và có thể quay lại học tập. Lúc đó, hãy tắt nhạc đi nhé.
Bạn thì thích nhạc Âu Mỹ, Bạn thì thích Kpop, hay EDM,... Hãy nghe bất cứ loại nhạc nào các em thích nhất nhé

---------------------
Vậy bây giờ, các em đã chọn được cho mình những cách chống cơn buồn ngủ chưa nào? Có bạn nào có cách hay hơn thì chia sẻ với mọi người bằng cách trả lời bài viết này nhé các em
Chúc các em thành công
Chúc các em luôn ĐỦ!

Nơi cái số 6: uống cafe nó làm mình học ko vào được chị ạ

 

[gabay20031]

Nhân một ngày đọc được một stt mang tính hỏi han của bạn @lou xinh đẹp , Chị thấy các em đang gặp phải những vấn đề của chị cách đây gần .... chục năm về trước. Nên hôm nay chị quyết định chia sẻ những kinh nghiệm xương máu trong việc tránh xa sự cám dỗ của chiếc giường êm ái của các em

Điều đầu tiên để các em thực hiện những phương pháp siêu đơn giản sau là nhất định các em phải đang... buồn ngủ Chắc điều này các em không cần chị chỉ cho cách "Như thế nào là buồn ngủ?" đúng không nào

Giờ hoàng đạo cho những cơn buồn ngủ không mời cũng tới là giờ các em đang học bài. Như chị thì thường là 8-9h tối. Khi đó chúng ta vừa học bài được một xíu, khi bài vở còn ngổn ngang. Ví dụ như lúc đó ta đi ngủ thì... cũng được thôi, Nhưng tình hình là ngày hôm sau sẽ là một ngày nặng nề đấy
Nên giờ, chúng ta cùng đi vào những cách chống cơn buồn ngủ nha.

1. Thực hiện vài động tác có "mục đích"

Nếu cơn buồn ngủ kéo đến các em hãy thực hít vào thật sâu, cố gắng mở mắt to nhất có thể ra, Uỡn ngực , Vươn vai 1 cái. Nếu được, thử "tát" vào má mình coi mình có thật sự là đang buồn ngủ không hay là đang mơ mộng điều gì đó các em nha.
Và Với tình hình cuồng kpop như hiện nay, thì các em có thể đưa những hình ảnh của những ngôi sao các em yêu thích ra để "ngắm cho đỡ buồn" chẳng hạn :3
Nhớ tự nhắc bản thân: Cố gắng học vì 1 tương lai được đi gặp thần tượng nhé

2. Đi kiếm đồ ăn
Đây là cách chống buồn ngủ khi học thi hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe. Nhưng lưu ý chỉ là ăn nhẹ thôi nha các em. Vì ăn đêm là k tốt cho dạ dày. Có thể là 1 chút hoa quả, 1 cái bánh hay là 1 hộp sữa
Lợi dụng lúc đó, các em lượn vài vòng trong nhà, cho cơ thể ổn định lại một chút nhé

3. Rời bàn học
Khi không cưỡng lại cơn buồn ngủ, Các em có thể rời bàn học, ra ngoài hít thở không khí trong lành, thở thật sâu sẽ giúp các em lấy lại năng lượng cho cơ thể, nó giúp các em không còn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Hoặc có thể đi rửa mặt, đi bộ một chút dọc hành lang hoặc tập một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp các em cảm thấy thoải mái hơn đấy

4. Ăn trưa & ăn tối nhẹ nhàng
Không cần phải là chuyên gia thì có lẽ cũng biết rằng ăn quá no sẽ làm chúng ta buồn ngủ. “Căng da bụng, trùng da mắt”, ông bà ta đã nói thế mà ! Một bữa trưa no nê quá mức chắc hẳn sẽ làm các em “khò khò” trong những tiết học buổi chiều đấy! Và buổi tối cũng tương tự
Đừng tin quá vào câu "có thực mới vực được đạo" nhé!!! Nên ăn đủ và chừng mực thôi nha. Cho dù bữa cơm có những món ăn mình thích nhé


5. Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ đủ cũng góp phần giúp cho các em tỉnh táo hơn, và chống những cơn buồn ngủ ập tới khi học bài.
Như ở mục 3 của Chủ đề 02: Chia sẻ những cách giảm căng thẳng mùa thi. chị có nhắc tới vấn đề này. Các em xem lại 1 chút nhé.

Các em không nên thức quá khuya, như vậy ngày hôm sau đi học sẽ luôn ở trạng thái "vật vờ" nên nhớ là hãy ngủ đủ giấc nhé

6. Uống cà phê
Tất nhiên nếu khi các em áp dụng mọi phương pháp trên mà đều không thành công thì hãy trở về với cách truyền thống đó là tự lấy cho mình một cốc cà phê. Thư giãn bằng một cốc cà phê và nó sẽ đánh thức mọi giác quan trong cơ thể bạn. Do trong cà phê có chứa chất kích thích caffeine nên các em chú ý đừng nên uống nhiều quá nhé!
Còn như anh @yuper chia sẻ, thì"muốn thức khuya hãy uống nước tăng lực, 1 chai không ok thì 2 chai, lúc đó em sẽ hối hận vì đã uống"
Đấy, các em có thể tự lựa chọn nhé
7. Nghe nhạc
Âm nhạc có tác dụng kích thích hầu hết mọi vùng của não và giúp các em tập trung. Một số chuyên gia còn cho biết âm nhạc có tác dụng như một chất kích thích với não. Do đó, khi nào thấy mệt mỏi và buồn ngủ, các hãy bật nhạc lên và thư giãn. Một lúc sau, ta sẽ thấy mình lấy lại sự minh mẫn và có thể quay lại học tập. Lúc đó, hãy tắt nhạc đi nhé.
Bạn thì thích nhạc Âu Mỹ, Bạn thì thích Kpop, hay EDM,... Hãy nghe bất cứ loại nhạc nào các em thích nhất nhé

---------------------
Vậy bây giờ, các em đã chọn được cho mình những cách chống cơn buồn ngủ chưa nào? Có bạn nào có cách hay hơn thì chia sẻ với mọi người bằng cách trả lời bài viết này nhé các em
Chúc các em thành công
Chúc các em luôn ĐỦ!

Mỗi lần ôn thi GDCD hay Văn là hơn cả thầy cô dưa em vào giấc ngủ ngon
Giờ có mấy cách này là OK rùi

 

[congchuatuyet204]

Chị ơi, mình đi tắm, hát karaoke cx có thể giảm khả năng buồn ngủ phải k ạ?

nhưng nhiều khi sẽ gây áp lực cho ng khác á em . Nếu giọng ca của em k ... được ổn lắm :v

Nếu chọn nghe nhạc chắc em nghe đến quên học mất

phải biết điểm dừng chứ bé

Nơi cái số 6: uống cafe nó làm mình học ko vào được chị ạ

C mà uống cf vô là c ngủ ngon lành :v Nên mấy cách này tùy ng em ạ

Mỗi lần ôn thi GDCD hay Văn là hơn cả thầy cô dưa em vào giấc ngủ ngon
Giờ có mấy cách này là OK rùi

 

[yuper]

Chị ơi, mình đi tắm, hát karaoke cx có thể giảm khả năng buồn ngủ phải k ạ?

hát đi rồi vỡ mồm

 

[Ngọc Đạt]

hát đi rồi vỡ mồm

Anh yuper sẽ làm gì khi buồn ngủ nhưng còn bài học?

 

[Mục Phủ Mạn Tước]

hát đi rồi vỡ mồm

Ối, sao anh @yuper nói nặng lời thế :v hát cũng giúp giảm buồn ngủ mà ạ :v

 

[damdamty]

Em thì càng nghe nhạc càng muốn ngủ thôi ^^

hát đi rồi vỡ mồm

Anh nói ác thế?

 

[yuper]

Anh yuper sẽ làm gì khi buồn ngủ nhưng còn bài học?

a thành tinh rồi em ạ, a có thể thức cả đêm tới sáng và đi làm tới tối về :v

Ối, sao anh @yuper nói nặng lời thế :v hát cũng giúp giảm buồn ngủ mà ạ :v

Anh nói ác thế?

hát karra giữa khuya là vỡ mồm chắc rôồi các em :v

 

[Mục Phủ Mạn Tước]

a thành tinh rồi em ạ, a có thể thức cả đêm tới sáng và đi làm tới tối về :v




hát karra giữa khuya là vỡ mồm chắc rôồi các em :v

Sao vỡ được ạ hát để quên mình muốn ngủ như a uống nước tăng lực ấy :v

 

[yuper]

Sao vỡ được ạ hát để quên mình muốn ngủ như a uống nước tăng lực ấy :v

uống nước ăng lực là hòi cấp 3 thôi, h anh thức chay luôn :v

 

[damdamty]

uống nước ăng lực là hòi cấp 3 thôi, h anh thức chay luôn :v

em thấy uống nước tăng lực vô khiến em càng khó học bài hơn

 

[SUNSHINE 1106]

cách hay lắm chị ạ, hay đến mức em mà làm theo thì đến mai cx chưa xong nổi 1 bài tập về nhà mất T.T

 

[Tùy Phong Khởi Vũ]

Ngày xưa, những lúc buồn ngủ mình hay cầm quả ớt đỏ lên ngắm nghía. Ngắm xong 1 lát sau sẽ tỉnh táo.

 

[damdamty]

Những cách trên đối với em là nó vô dụng cả, một khi em mà buồn ngủ là cứ tự tát vô mặt mình mấy cái thiệt đau cơ, thế mới đã

 

[ledoanphuonguyen]

Vô dụng hết chị ơi ) Nên 9h em đi ngủ rồi 2h dậy học, hiệu quả hơn á )

 

[0918548565]

Cảm ơn chị ạ!KHi nghe nhạc xong thì em đã thấy mình tiếp thu được rất nhanh