5 thói quen xấu khiến teen “học gì quên nấy”

[HMF Tin tức]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

 

[ohyeah97]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

mik đủ hết chỗ này

 

[chua...chua]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

Thông tin này rất hữu ích từ sau mik pải áp dụng

 

[Chou Chou]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

mình có đủ hết những tật xấu này

 

[Toji Takeshi]

Mình thiếu mỗi 2 cái cuối

 

[Phạm Thúy Hằng]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

mình thiếu 3 cái đầu hihi. phải cố găng thôi

 

[damdamty]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

em có hết cả mấy cái này

 

[KHANHHOA1808]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

mik hội tụ đủ cả 5 yếu tố chả trách ngu là phải

 

[Mục Phủ Mạn Tước]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

:v còn em bị thói quen hay nghe nhạc khi học ạ -_- ko nghe ko hk đc :v

 

[WindyTA]

Cú đêm điểm danhzzzzzzxzxxxx

 

[Bonechimte]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

Những tật xấu này t có đủ~.~ trừ vụ lười đc sách^^

 

[ohyeah97]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

ô mik cảm thấy cái này ko liên quan gì cả
mà mik thực hiên hết rồi lo gì nữa

 

[tiểu thiên sứ]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

sao mà cái nào mình cũng có vậy?:r20
5 yếu tố hội tụ trên con người mình, học ngu cũng đúng:r3
@Lý Dịch
@Hải Bình thân thiện ;
@Eindreest
@candyiukeo2606
@thiên thần áo trắng
vào coi thử có mấy yếu tố?

Cú đêm điểm danhzzzzzzxzxxxx

cú đêm ở đâyyyyyyyyyyyy

 

[ohyeah97]

@SUNSHINE 1106 @Lưu Thị Thu Kiều @Hinachigo @Nữ Thần Mặt Trăng vào xem nek

 

[Lý Dịch]

Mk hội tụ 4 yếu tố nk còn yếu tố đầu tiên thì mk lại ngược lại riêng ngày hôm nay nghỉ ở nhà mk ngủ mât gần 13 tiếng rồi

 

[SUNSHINE 1106]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

Giờ thì đã hiểu sao mk quên nhanh vậy =.=

 

[Khánh Linh.]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

all :vvv

 

[công chúa bong bóng]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

oh mk đủ hết

 

[Kim Kim]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

mk ngủ được khoảng 7 tiếng/ngày
con lại thì đều có đủ

 

[Tiểu Lộc]

Học gì quên nấy” hay học không hiệu quả là nỗi ám ảnh với tất cả học sinh, đặc biệt là học sinh cuối cấp khi khối lượng kiến thức quá lớn. Tuy nhiên, tất cả những khó khăn này đều bắt nguồn từ 5 thói quen rất phổ biến. Cùng tìm hiểu về những thói quen tai hại này và trị tận gốc “căn bệnh” học không hiệu quả nhé.
1. Thiếu ngủ
Các nhà khoa học trang Health ( tạp chí điện tử về sức khỏe nổi tiêng thế giới) khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày và điều này đặc biệt cần thiết với những người đang trong giai đọan phát triển như teen 2003. Ngủ không đủ giấc thường xuyên không chỉ gây tổn hại đến não mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, dù bộ phim hay còn dang dở hay đống bài tập chưa làm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để duy trì sự hiệu quả trong học tập các bạn nhé

2. Chế độ ăn uống không khoa học

Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt cũng gián tiếp gây tổn hại đến bộ não của các bạn. Khi ăn nhiều đồ ngọt, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác, dẫn tới tình trạng thừa đường nhưng thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bạn rơi vào tình trạng “ học gì quên nấy” đấy!

3. Uống ít nước

Như các bạn đã biết, 85% não bộ của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, vì vậy, nếu các bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có quá trình ghi nhớ. Vì vậy, hãy chăm chỉ uống nước để có thể học tập hiệu quả hơn nhé!

4. Lười tập thể dục
Các nhà khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Vì vậy, để học tập hiệu quả hơn, thay vì ở nhà cả ngày học bài hay chơi điện tử, hãy ra ngoài tập thể dục, ít thở không khí trong lành để có một bộ não khỏe mạnh nhé!

5. Lười đọc sách

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc sách mỗingày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem ti vi hay máy tính, thay vào đó, hãy dành thời gian cho việc đọc sách, bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng gia tăng rõ rệt đấy!

Các bạn có bao nhiêu trong số những tật xấu này? Hãy thay đổi ngay nhé để học hiệu quả hơn cho kỳ thi vào 10 nhé!

Tui thiếu ngủ, ăn uống không khoa học, lười tập thể dục => sao tui vẫn nhớ dai?