Kết quả tìm kiếm

Nhịn ăn gián đoạn 24 tiếng là một phương pháp ăn kiêng khá phổ biến, giúp cơ thể có thời gian tự điều chỉnh và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nhưng liệu nhịn ăn trong 24 tiếng có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe và cơ thể? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những lợi ích của...

Mỡ máu cao (hay còn gọi là rối loạn lipid máu) là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể dẫn đến các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Việc kiểm soát mỡ máu là rất quan trọng, và một câu hỏi thường được đặt ra là: “Chỉ số mỡ máu bao nhiêu thì phải dùng thuốc?”. Bài viết này sẽ giúp...

Mỡ nội tạng, khác với mỡ dưới da, là loại mỡ tích tụ xung quanh các cơ quan quan trọng như gan, thận, ruột. Nếu mỡ nội tạng tích tụ quá nhiều, nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường và huyết áp cao sẽ gia tăng. Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện là...