Sinh 7 Nội tiết và vai trò của hooc môn

[Ichijou tatsuya shiba]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Nêu nguyên nhân, triệu trứng và cách phòng chống bệnh tiểu đường

 

[kaede-kun]

Nêu nguyên nhân, triệu trứng và cách phòng chống bệnh tiểu đường

*nguyên nhân:

• Do chất insulin bị thiếu hụt (tuyp 1)
• Do bài tiết không đủ nhu cầu của cơ thể (tuyp 2)
  
• Ngoài ra còn do : Béo phì , stress , làm việc văn phòng, ít vận động , Sỏi thận cũng làm tăng nguy cơ đái tháo đường , Thịt đỏ làm tăng nguy cơ đái tháo đường tuýp 2 , thân hình “trái táo” , ngủ không đủ giấc, ngáy ngủ, Bỏ bữa ăn sáng, giờ giấc công việc bất thường

*triệu chứng :

• Liên tục khát nước
  
• Đi tiểu nhiều lần trong ngày.
  
• Sụt cân bất thường
  
• Đói và mệt mỏi
  
• Dễ bị nhiễm trùng và nhiễm nấm
• Thị lực yếu đi.

*cách phòng chống :

1. Cắt giảm lượng đường và tinh bột từ chế độ ăn uống
   
2. Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên
   
3. Cần có chế độ giảm cân hợp lý khi bị béo phì
   
4. Ngừng hút thuốc lá
   
5. Ăn theo chế độ Low carb
   
6. Ăn chế độ nhiều chất xơ
   
7. Bổ sung lượng vitamin D
   
8. Giảm thiểu tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn
   
9. Uống cà phê hoặc trà