Sinh 8 [Thảo luận] Ăn chuối béo hay gầy?

[Ng.Klinh]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Bạn đã thử đặt ra câu hỏi này bao giờ chưa?

Thêm một bí mật nữa của Linh,ngoài thích ăn đu đủ thì Linh còn rất thích ăn chuối các bạn ạ. Linh còn nhiều bí mật lắm. Và kỷ lục ăn uống của Linh thì cực kỳ đồ sộ

@Nguyễn Trần Thành Đạt 10A9 @Vũ Linh Chii các em đừng nói với các bạn nha, không chị ngại

Thôi quay về với chủ đề ngày hôm nay, mình sẽ cung cấp một số thông tin về quả chuối và các bạn hãy đoán xem ăn chuối nhiều béo hay gầy nhé? Và liệu có thể dùng chuối để giảm cân không?

• Giàu vitamin C, là một chất chống oxy hóa quan trọng có khả năng trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm đối với cơ thể
• Hàm lượng Kali, Magie cao. Nguyên tố kali không những rất tốt cho chức năng cơ bắp , đảm bảo nhịp tim và huyết áp bình thường, dự phòng tăng huyết áp và co thắt cơ bắp.
• Nhiều chất xơ, lượng tinh bột lớn. Ăn khoảng 2 quả chuối tiêu thì bạn đã nạp vào người 300kcal
• Giàu hàm lượng axit amin tryptophan, một axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ. Ngoài ra magie có trong chuối còn có tác dụng làm thư giãn các cơ bắp trong cơ thể. Một quả chuối chứa 29mg magie

Và giờ đến lượt bạn dự đoán 2 câu hỏi của chúng ta ngày hôm nay nhé

 

[Võ Hà My]

Bạn đã thử đặt ra câu hỏi này bao giờ chưa?

Thêm một bí mật nữa của Linh,ngoài thích ăn đu đủ thì Linh còn rất thích ăn chuối các bạn ạ. Linh còn nhiều bí mật lắm. Và kỷ lục ăn uống của Linh thì cực kỳ đồ sộ

@Nguyễn Trần Thành Đạt 10A9 @Vũ Linh Chii các em đừng nói với các bạn nha, không chị ngại

Thôi quay về với chủ đề ngày hôm nay, mình sẽ cung cấp một số thông tin về quả chuối và các bạn hãy đoán xem ăn chuối nhiều béo hay gầy nhé? Và liệu có thể dùng chuối để giảm cân không?

• Giàu vitamin C, là một chất chống oxy hóa quan trọng có khả năng trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm đối với cơ thể
• Hàm lượng Kali, Magie cao. Nguyên tố kali không những rất tốt cho chức năng cơ bắp , đảm bảo nhịp tim và huyết áp bình thường, dự phòng tăng huyết áp và co thắt cơ bắp.
• Nhiều chất xơ, lượng tinh bột lớn. Ăn khoảng 2 quả chuối tiêu thì bạn đã nạp vào người 300kcal
• Giàu hàm lượng axit amin tryptophan, một axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ. Ngoài ra magie có trong chuối còn có tác dụng làm thư giãn các cơ bắp trong cơ thể. Một quả chuối chứa 29mg magie

Và giờ đến lượt bạn dự đoán 2 câu hỏi của chúng ta ngày hôm nay nhé

chuối là một loại trái cây lành mạnh vì thành phần trong chuối rất cân bằng và tự nhiên. Tốt cho sức khỏe, giúp tạo khối lượng nạc, không tạo mỡ để bạn tăng cân khỏe mạnh. Hàm lượng dinh dưỡng trong chuối cũng rất cân đối, lành mạnh nên rất tốt để người gầy có thể ăn chuối tăng cân và người béo có thể giảm cân nhanh nếu dùng đúng cách.
Nên mình nghĩ tùy nhu cầu người ăn!

 

[Haizzz ...]

Bạn đã thử đặt ra câu hỏi này bao giờ chưa?

Thêm một bí mật nữa của Linh,ngoài thích ăn đu đủ thì Linh còn rất thích ăn chuối các bạn ạ. Linh còn nhiều bí mật lắm. Và kỷ lục ăn uống của Linh thì cực kỳ đồ sộ

@Nguyễn Trần Thành Đạt 10A9 @Vũ Linh Chii các em đừng nói với các bạn nha, không chị ngại

Thôi quay về với chủ đề ngày hôm nay, mình sẽ cung cấp một số thông tin về quả chuối và các bạn hãy đoán xem ăn chuối nhiều béo hay gầy nhé? Và liệu có thể dùng chuối để giảm cân không?

• Giàu vitamin C, là một chất chống oxy hóa quan trọng có khả năng trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm đối với cơ thể
• Hàm lượng Kali, Magie cao. Nguyên tố kali không những rất tốt cho chức năng cơ bắp , đảm bảo nhịp tim và huyết áp bình thường, dự phòng tăng huyết áp và co thắt cơ bắp.
• Nhiều chất xơ, lượng tinh bột lớn. Ăn khoảng 2 quả chuối tiêu thì bạn đã nạp vào người 300kcal
• Giàu hàm lượng axit amin tryptophan, một axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ. Ngoài ra magie có trong chuối còn có tác dụng làm thư giãn các cơ bắp trong cơ thể. Một quả chuối chứa 29mg magie

Và giờ đến lượt bạn dự đoán 2 câu hỏi của chúng ta ngày hôm nay nhé

Nhưng ăn nhiều quá cũng không tốt phải không chị
chuối vốn giàu kali mà
Đúng như các cụ nói (mà không biết là cụ nào) : cái gì quá cũng không tốt

 

[Maria Mariko]

Bạn đã thử đặt ra câu hỏi này bao giờ chưa?

Thêm một bí mật nữa của Linh,ngoài thích ăn đu đủ thì Linh còn rất thích ăn chuối các bạn ạ. Linh còn nhiều bí mật lắm. Và kỷ lục ăn uống của Linh thì cực kỳ đồ sộ

@Nguyễn Trần Thành Đạt 10A9 @Vũ Linh Chii các em đừng nói với các bạn nha, không chị ngại

Thôi quay về với chủ đề ngày hôm nay, mình sẽ cung cấp một số thông tin về quả chuối và các bạn hãy đoán xem ăn chuối nhiều béo hay gầy nhé? Và liệu có thể dùng chuối để giảm cân không?

• Giàu vitamin C, là một chất chống oxy hóa quan trọng có khả năng trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm đối với cơ thể
• Hàm lượng Kali, Magie cao. Nguyên tố kali không những rất tốt cho chức năng cơ bắp , đảm bảo nhịp tim và huyết áp bình thường, dự phòng tăng huyết áp và co thắt cơ bắp.
• Nhiều chất xơ, lượng tinh bột lớn. Ăn khoảng 2 quả chuối tiêu thì bạn đã nạp vào người 300kcal
• Giàu hàm lượng axit amin tryptophan, một axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ. Ngoài ra magie có trong chuối còn có tác dụng làm thư giãn các cơ bắp trong cơ thể. Một quả chuối chứa 29mg magie

Và giờ đến lượt bạn dự đoán 2 câu hỏi của chúng ta ngày hôm nay nhé

kết hợp chuối cùng protein, sữa tươi và các loại hạt để có loại thức uống tăng cường cơ bắp trong quá trình luyện tập thể dục hoặc giúp lên cân.
trong chuối chứa một hàm lượng chất xơ khác có khả năng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị nên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-24% chất béo, vì thế nó sẽ giúp lượng calo đi vào cơ thể giảm đi đáng kể, trực tiếp tránh được lượng mỡ thừa tích lũy trong cơ thể, nên ăn chuối cũng có thể giảm cân
nhưng tăng cân hay giảm cân là do cách sử dụng chuối khác nhau của mọi người.(làm sinh tố,ăn liền,...)
nhưng cũng không nên ăn quá nhiều.chỉ nên ăn 2 quả mỗi ngày thôi.ăn nhiều quá không tốt

 

[Ng.Klinh]

chuối là một loại trái cây lành mạnh vì thành phần trong chuối rất cân bằng và tự nhiên. Tốt cho sức khỏe, giúp tạo khối lượng nạc, không tạo mỡ để bạn tăng cân khỏe mạnh. Hàm lượng dinh dưỡng trong chuối cũng rất cân đối, lành mạnh nên rất tốt để người gầy có thể ăn chuối tăng cân và người béo có thể giảm cân nhanh nếu dùng đúng cách.
Nên mình nghĩ tùy nhu cầu người ăn!

Nhưng ăn nhiều quá cũng không tốt phải không chị
chuối vốn giàu kali mà
Đúng như các cụ nói (mà không biết là cụ nào) : cái gì quá cũng không tốt

kết hợp chuối cùng protein, sữa tươi và các loại hạt để có loại thức uống tăng cường cơ bắp trong quá trình luyện tập thể dục hoặc giúp lên cân.
trong chuối chứa một hàm lượng chất xơ khác có khả năng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị nên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-24% chất béo, vì thế nó sẽ giúp lượng calo đi vào cơ thể giảm đi đáng kể, trực tiếp tránh được lượng mỡ thừa tích lũy trong cơ thể, nên ăn chuối cũng có thể giảm cân
nhưng tăng cân hay giảm cân là do cách sử dụng chuối khác nhau của mọi người.(làm sinh tố,ăn liền,...)
nhưng cũng không nên ăn quá nhiều.chỉ nên ăn 2 quả mỗi ngày thôi.ăn nhiều quá không tốt

Một ngày chỉ nên ăn từ 2-3 quả thôi các bạn ạ, ăn quá nhiều sẽ bị táo bón vì hàm lượng Kali, Magie cao làm rối loạn cơ hoá. Việc những nguyên tố này quá nhiều cũng làm rối loạn hàm lượng các ion trong máu, ảnh hưởng đến co cơ, điện thế nghỉ

Và như trong post đầu tiên, trong chuối có axit amin triptophan, ăn nhiều là buồn ngủ không học bài được đâu

Mình ăn nhiều chuối và dính rồi này, ăn nhiều tăng cân nữa ấy. Tăng cân lại còn táo bón, nói chung khó chịu lắm

Cái gì cũng nên vừa độ thôi à

 

[Đỗ Hằng]

Một ngày chỉ nên ăn từ 2-3 quả thôi các bạn ạ, ăn quá nhiều sẽ bị táo bón vì hàm lượng Kali, Magie cao làm rối loạn cơ hoá. Việc những nguyên tố này quá nhiều cũng làm rối loạn hàm lượng các ion trong máu, ảnh hưởng đến co cơ, điện thế nghỉ

Và như trong post đầu tiên, trong chuối có axit amin triptophan, ăn nhiều là buồn ngủ không học bài được đâu

Mình ăn nhiều chuối và dính rồi này, ăn nhiều tăng cân nữa ấy. Tăng cân lại còn táo bón, nói chung khó chịu lắm

Cái gì cũng nên vừa độ thôi à

Chị ơi cho em hỏi
Tại sao người lớn bảo ăn chuối xanh lại tốt cho bệnh đau dạ dày ạ?

 

[Nguyễn Trần Thành Đạt 11A9]

Chị Linh ơi, em cũng mượn topic của chị để hỏi một câu nha!
Ăn chuối tốt hơn hay anh kem chuối, anh bánh chuối chiên tốt hơn ạ?

 

[Đỗ Hằng]

Chị Linh ơi, em cũng mượn topic của chị để hỏi một câu nha!
Ăn chuối tốt hơn hay anh kem chuối, anh bánh chuối chiên tốt hơn ạ?

Theo em thì ăn chuối tốt hơn, bởi vì nó nguyên chất
Còn ăn kem chuối thì còn có thêm những chất khác như sữa, bơ,...và các tạp chất khác. Có thể là không tốt
Ăn bánh chuối chiên thì khó tiêu vì nó là đồ chiên rán

 

[Ng.Klinh]

Chị ơi cho em hỏi
Tại sao người lớn bảo ăn chuối xanh lại tốt cho bệnh đau dạ dày ạ?

Do trong quả chuối xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể tác động đến lớp màng nhầy của niêm mạc dạ dày, làm cho lớp niêm mạc dày lên và có khả năng chống lại các triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Ngoài ra còn có thể điều trị những tổn thương ở niêm mạc dạ dày, giúp hạn chế những cơn đau trong thời gian ngắn.

Nói dễ hiểu là chuối xanh kích thích tổng hợp lớp niêm mạc dạ dày

Chị Linh ơi, em cũng mượn topic của chị để hỏi một câu nha!
Ăn chuối tốt hơn hay anh kem chuối, anh bánh chuối chiên tốt hơn ạ?

Trong mùa hè nóng nực này thì chị sẽ chọn lựa chọn số 2 là kem chuối

Còn trong mùa đông thì chị sẽ chọn chuối

Cái gì cũng có 2 mặt lợi hại, ta xem xét ra sao để hiệu quả linh hoạt nhất. Và chị biết là em thích ăn bánh chuối chiên phải không

 

[Nguyễn Trần Thành Đạt 11A9]

Do trong quả chuối xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể tác động đến lớp màng nhầy của niêm mạc dạ dày, làm cho lớp niêm mạc dày lên và có khả năng chống lại các triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Ngoài ra còn có thể điều trị những tổn thương ở niêm mạc dạ dày, giúp hạn chế những cơn đau trong thời gian ngắn.

Nói dễ hiểu là chuối xanh kích thích tổng hợp lớp niêm mạc dạ dày



Trong mùa hè nóng nực này thì chị sẽ chọn lựa chọn số 2 là kem chuối

Còn trong mùa đông thì chị sẽ chọn chuối

Cái gì cũng có 2 mặt lợi hại, ta xem xét ra sao để hiệu quả linh hoạt nhất. Và chị biết là em thích ăn bánh chuối chiên phải không

Chính xác em là fan cuồng của bánh chuối chiên, tuy nó là đồ có dầu mỡ nhưng thật ngon đi thôi.
Mà không biết chuối chiên lên các chất bị biến tính như nào chị nhỉ?
---
À, chị Linh đã bao giờ được uống rượu chuối chưa? Em không hiểu sao nhiều người phơi khô nó và cho vào ngâm rượu nữa???
Uống rượu chuối em thấy có độ ngọt nhất định.
---
Mà nói đến chuối, mẹ em kể có loại chuối to bằng cái bình thủy? Thật thú vị chị ơi? Nếu mà có quả đó, thì nên ăn 1 ngày 1 quả hay 1 tuần 1 quả chị nhỉ???

 

[Ng.Klinh]

Chính xác em là fan cuồng của bánh chuối chiên, tuy nó là đồ có dầu mỡ nhưng thật ngon đi thôi.
Mà không biết chuối chiên lên các chất bị biến tính như nào chị nhỉ?
---
À, chị Linh đã bao giờ được uống rượu chuối chưa? Em không hiểu sao nhiều người phơi khô nó và cho vào ngâm rượu nữa???
Uống rượu chuối em thấy có độ ngọt nhất định.
---
Mà nói đến chuối, mẹ em kể có loại chuối to bằng cái bình thủy? Thật thú vị chị ơi? Nếu mà có quả đó, thì nên ăn 1 ngày 1 quả hay 1 tuần 1 quả chị nhỉ???

Chị biết mà Khi nào ra gặp chị nhớ làm bánh chuối chị ăn nha Nhớ là chúng ta có cuộc họp lúc trưa nay em nhé

Tiếp về câu hỏi chính... chị chưa uống rượu chuối bao giờ. Chắc là một số loại chuối chưa gây đa bội 3n, vẫn còn hạt, quả khá là nhỏ nên thịt ít và chất dinh dưỡng cao hơn. Người ta phơi khô để ngâm rượu

Tiếp nữa về quả chuối khổng lồ

Nguyên nhân do đột biến gen tự nhiên hoặc do con người tác động gây đa bội. Về hương vị thì nó chẳng có gì khác biệt với chuối thường đâu (còn phụ thuộc vào giống chuối nữa nhé). Đa bội là tăng bộ NST, kích thích quá trình chuyển hoá =>quả to hơn, độ ngọt vẫn không khác biệt lắm

Đó là về lý thuyết nhé. Còn khi tạo ra giống đa bội đột biến thì người ta sẽ chuyển thêm gen tạo ngọt để năng suất cao hơn chẳng hạn