English THCS Writing Test

[Minh Tín]

[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

What skills should teenagers have in order to reduce stress and pressure?

Express your point of view in about 200 words.

P/s: Mình cần outline.

 

[Phạm Dương]

- Tập thể dục và ăn thường xuyên.
- Ngủ đủ giấc và có thói quen ngủ ngon.
- Tránh caffeine có thể làm tăng cảm giác lo lắng và kích động.
- Tránh ma túy bất hợp pháp, rượu và thuốc lá.
- Học các bài tập thư giãn (thở bụng và kỹ thuật thư giãn cơ bắp).
- Hãy nghỉ ngơi từ các tình huống căng thẳng. Các hoạt động như nghe nhạc, nói chuyện với bạn bè, vẽ, viết hoặc dành thời gian với thú cưng có thể làm giảm căng thẳng.
- Xây dựng một mạng lưới bạn bè giúp bạn đối phó theo cách tích cực.