[tex]m_a+m_b+m_c \leq \sqrt{3(m_a^2+m_b^2+m_c^2)}[/tex] thì nó là BĐT quen thuộc rồi nè. Bạn có thể chứng minh bằng bình phương, chuyển vế rồi biến đổi thành [tex](m_a-m_b)^2+(m_b-m_c)^2+(m_c-m_a)^2 \geq 0[/tex]
Còn [tex]m_a^2+m_b^2+m_c^2=\frac{3}{4}(a^2+b^2+c^2)[/tex] theo công thức đường trung tuyến.
Sau đó rút gọn rồi sử dụng BĐT Cauchy cho [tex]a^2+b^2+c^2[/tex] và [tex]ab+bc+ca[/tex] là được nha bạn.