[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!
ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.
Bài viết được chia sẻ bởi thành viên group Healthy Soul
https://www.facebook.com/groups/tamlyhealthysoul
Thiên kiến tiêu cực (negativity bias) là gì?
Negativity Bias là một khái niệm vô cùng nổi tiếng trong tâm lý học. Nó chỉ ra rằng con người thường có khuynh hướng chú ý, ghi nhớ, và sử dụng thông tin tiêu cực nhiều hơn tích cực. Các nhà khoa học cũng tìm thấy nhiều vùng trong não bộ đặc biệt được phát triển để dễ dàng nhớ đến những điều tiêu cực hơn là tích cực.
Thiên kiến này không chỉ ảnh hưởng đến cách ta nhìn nhận cuộc sống và những người xung quanh mà cả chính bản thân mình nữa. Thậm chí, ảnh hưởng của thiên kiến này sẽ to lớn hơn rất nhiều trong cách ta nhìn nhận bản thân. Vì là nhân vật chính trong cuộc đời của mình, ta trở thành tâm điểm của những suy nghĩ tiêu cực đó.
Có phải bạn luôn dành nhiều thời gian để ý đến những khuyết điểm của cơ thể mình hơn là trân trọng những vẻ đẹp của nó?
Có phải bạn cảm thấy yêu bản thân nghĩa là bạn đang ích kỉ?
Nếu những suy nghĩ như thế này xuất hiện vô cùng thường xuyên với bạn, chúng chính là lý do vì sao bạn thấy thật khó để yêu chính mình.
Vậy làm thế nào để vượt qua được thiên kiến tiêu cực?
Biết được sự tồn tại của thiên kiến tiêu cực không có nghĩa là ta nên dồn nén và cất sâu đi những suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Thay vào đó, ta nên sử dụng nó để nhận thức đúng lúc và làm chủ được những suy nghĩ của chính mình. Đó chính là chìa khóa để giúp ta học yêu bản thân đúng cách.
https://www.facebook.com/groups/tamlyhealthysoul
Thiên kiến tiêu cực (negativity bias) là gì?
Negativity Bias là một khái niệm vô cùng nổi tiếng trong tâm lý học. Nó chỉ ra rằng con người thường có khuynh hướng chú ý, ghi nhớ, và sử dụng thông tin tiêu cực nhiều hơn tích cực. Các nhà khoa học cũng tìm thấy nhiều vùng trong não bộ đặc biệt được phát triển để dễ dàng nhớ đến những điều tiêu cực hơn là tích cực.
Thiên kiến này không chỉ ảnh hưởng đến cách ta nhìn nhận cuộc sống và những người xung quanh mà cả chính bản thân mình nữa. Thậm chí, ảnh hưởng của thiên kiến này sẽ to lớn hơn rất nhiều trong cách ta nhìn nhận bản thân. Vì là nhân vật chính trong cuộc đời của mình, ta trở thành tâm điểm của những suy nghĩ tiêu cực đó.
Có phải bạn luôn dành nhiều thời gian để ý đến những khuyết điểm của cơ thể mình hơn là trân trọng những vẻ đẹp của nó?
Có phải bạn cảm thấy yêu bản thân nghĩa là bạn đang ích kỉ?
Nếu những suy nghĩ như thế này xuất hiện vô cùng thường xuyên với bạn, chúng chính là lý do vì sao bạn thấy thật khó để yêu chính mình.
Vậy làm thế nào để vượt qua được thiên kiến tiêu cực?
Biết được sự tồn tại của thiên kiến tiêu cực không có nghĩa là ta nên dồn nén và cất sâu đi những suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Thay vào đó, ta nên sử dụng nó để nhận thức đúng lúc và làm chủ được những suy nghĩ của chính mình. Đó chính là chìa khóa để giúp ta học yêu bản thân đúng cách.
