Bạn nào giúp tớ nhá ^^
- Biện pháp rèn luyện, bảo vệ hệ tuần hoàn và ý nghĩa của mỗi biện pháp
- Biện pháp rèn luyện, bảo vệ hệ hô hấp và ý nghĩa của mỗi biện pháp
(*)Các biện pháp bảo vệ tuần hoàn là :
- Khắc phục và hạn chế các hoạt động tăng nhịp tim và huyết áp :
+Không sử dụng chất kích thích ( Rược , bia, ma tuý,...)
+Cấn kiểm tra sức khoẻ định kỳ để phát hiện ra các khuyết tật ở tim
+Khi bị sốc cần đều chỏnh theo lời của bác sĩ
+Cần tim phóng các bệnh liên quan đến tim : thương hàn , bạch hầu ... Điều trị kịp thời các bệnh cúm , thấp khớp .
+Hạn chế ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ
(*)Các biện pháp rèn luyện hệ tuần hoàn là:
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, vừa sức kết hợp xoa bóp
Còn ý nghĩ thì mình ko biết
(*)Các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp là:
- Mang khẩu trang , trồng nhiều cây xanh
- Thường xuyên dọn dẹp vệ sinh
\Rightarrow Ý nghĩa là ngăn cản bụi khi hít vào ko mắc các bệnh bụi phổi
- Mang khẩu trang khi đến các nơi ô nhiễm
- Cấm hút thước lá ở nơi công cộng
- Hạn chế các khí độc hại thải ra từ nhà máy , xí nghiệp
\Rightarrow Ý nghĩa là ngăn ngừa cá chất độc hại xâm nhập vào cơ thể , ngăn ngừa bệnh ung thư phổi
- Nơi ở , nơi làm việc phải thoáng mát
- Thường xuyên dọn dẹp vệ sinh
- Đeo khẩu trang khi vào bệnh viện
-Không khạc nhổ bừa bãi
\Rightarrow Ý nghĩa ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và các bệnh về đường hô hấp
(*) Các biện pháp rèn luyện hệ hô hấp là
- Cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao phối hợp với thở sâu và giảm nhịp thở trong 1 phút để có hệ hô hấp khỏe mạnh
:khi::khi::khi::khi::khi::khi::khi::khi::khi::khi::khi::khi::khi:
[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
