[Sinh 8] Hỏi

S

shirano

Last edited by a moderator:
H

huong2000x

* Phải đảm bảo giấc ngủ hằng ngày đầy đủ để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau 1 ngày làm việc căng thẳng.
Lao động và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh.(1 điểm)
* Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh như Rượu, nước chè, cà phê, thuốc lá, ma tuý.... vì: (1 điểm)
- Rượu làm hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ kém.
- Nước chè, cà phê kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ.
- Thuốc lá làm cơ thể suy yếu, dễ mắc các bệnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém...
- Ma tuý làm suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách......
 
T

thaonguyen25

Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề:
- Giấc ngủ đối với sức khỏe
- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
- Tránh lạm dụng các chất kích thích
--> Vì giấc ngủ có tác dụng bảo vệ và phục hồi hệ thần kinh và các cơ quan khác. Nghỉ ngơi và làm việc hợp lí tạo cho hoạt động , làm việc năng suất cao. Nếu sử dụng chất kích thích sẽ gây hại cho hệ thần kinh.
(nguồn:diedan.hocmai)
 
You must log in or register to reply here.
Top Bottom