D
dulichsapa
[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!
ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.
Đỉnh Fansipan - Nóc nhà của Đông Dương với chiều cao 3.143m quanh năm mây mù bao phủ và đầy thử thách để chinh phục.
Để hành trình chinh phục Fansipan một cách trôi chảy dễ dàng, CLIMFANSIPAN xin chia sẻ cả nhà một vài kinh nghiệm khi leo Fansipan và chúc cả nhà leo Fansipan thành công tốt đẹp.
1. Những điểm lưu ý chung: như thời Tiết, trang thiết bị leo núi..
Thời tiết:
Trước khi quyết định chuyến đi, mình nên xem dự báo thời tiết của khu vực Tây Bắc và Sapa. - Sức khỏe:
Trước khi leo núi khoảng 3-5 ngày, mình nên tập thể dục như đi bộ, tập Yoga, chạy bộ và hạn chế hút thuốc lá… Cần chuẩn bị tinh thần thật tốt và thoải mái, vui vẻ. Những người bị bệnh hoặc có tiền sử về bệnh tim mạch, huyết áp, suy hô hấp, có thai không nên leo núi. Bạn nên nghỉ lại một đêm tại SaPa để sáng hôm sau có sức leo núi. Nên mặc quần áo loại vải dày để tránh gai cào, đi giày thể thao hoặc giày có đế gai cho bám đường. Bạn cũng đừng quên mua găng tay vải có gai cao su tại Sapa để bám vào vách khi leo. Đeo túi ôm trước bụng đựng máy ảnh và một chai nước nhỏ. Không nên uống nhiều khi leo núi mà chỉ nên nhấp môi cho khỏi khô miệng. Nhớ mang kính râm bạn nhé. Hành trang của mình không thể thiếu thuốc cảm cúm, đau bụng, đèn pin, nhiều áo ấm, mũ và khăn len vì ban đêm trên núi rất lạnh.
2. Trang thiết bị cần thiết khi leo Fan:
Mang theo 1 ba lo không nên vượt quá 4,5kg, trang phục gọn nhẹ, giữ ấm khi lạnh, thoát khí nóng, chống trầy xước, dễ cử động, thấm mồ hôi, chống nước, chống vắt, côn trùng.
- Một đôi giầy leo núi có ma sát nhẹ - 2 đến 3 đôi tất - Găng tay leo núi nhẹ, gọn
- Một áo khoác mỏng nhưng tương đối ấm, không hút ẩm
- Một túi ngủ dày và ấm ( có thể dùng của nhà tổ chức tour nếu bạn đi theo tour)
- Một mũ kiểu mũ tai bèo gọn, nhẹ
- Một áo mưa chụp cả người gọn nhẹ - Bọc cổ chân, gối: chống trầy xước , bong gân - Mang theo máy ảnh hoặc máy quay gọn nhẹ có túi an toàn
- Mang theo máy điện thoại, loại rẻ tiền gọn nhẹ để tránh rơi hỏng (Hầu như dọc đường đi đều có sóng điện thoại, đặc biệt là Viettel)
- Mang theo ống nhòm nếu có
- Mang theo 01 đèn pin nhỏ
- Mang theo đồ ăn vặt mà cá nhân thường dùng (Như kẹo cao su, thuốc hút, …nhưng phải gọn nhẹ)
- Mang theo một số thuốc uống mà cá nhân thường dùng cho bệnh tật của mình (nếu có), ngoài ra như thuốc cảm cúm, đường ruột… gọn nhẹ.
- Mang theo sổ tay nhỏ và bút để tiện ghi chép. - Mang theo một số loại thuốc tiêu chảy, thuốc cảm cúm, dầu gió, cồn y tế, bông, băng gạc, miếng dán Salonpass, cao nóng, kem chống muỗi, vắt và một số loại kẹo mang hàm lượng dinh dưỡng cao như Socola, kẹo béo tăng lực, chè Sâm…Khi thấy chân đau nhức, cần dừng lại nghỉ 5 phút thoa dầu và bóp chân.
Ngoài ra cần chuẩn bị thêm
* Gậy leo núi:
Có nhiều loại như Gậy bằng kim loại nhẹ, có lò so đàn hồi, điều chỉnh được độ dài ngắn khác nhau tuỳ theo chiều cao của bạn, thu ngắn lại rắt sau balô được khi không cần thiết rất tốt loại này đắt để giảm chi phí Bạn có thể thuê ở Sapa, Loại khác là loại gậy thông thường bằng cây trúc già trên rừng đặc điểm chắc chắn không đàn hồi bạn có thể nhờ poster chặt trên đường đi.
* Giày chống nước đề phòng trời mưa:
Rất khó chịu đặc biệt với thời tiết lạnh và khi giầy bị thấm nước vào trong. Giày chống nước giúp bạn có thể lội qua các vũng nước cạn, tuỳ thuộc vào lớp da đệm bên dưới và dây buộc liền với thân giày đến đâu. Để chống nước, lớp da của giày được tráng một lớp keo chống nước.
Cả nhà có thể tham khảo các tour du lịch Fansipan trên blog: http://fansipansapavietnam.blogspot.com or website: www.climbfansipan.com ( Chuyên gia tư vấn chia sẻ kinh nghiệm, tổ chức, tài trợ tour fansipan)
Để hành trình chinh phục Fansipan một cách trôi chảy dễ dàng, CLIMFANSIPAN xin chia sẻ cả nhà một vài kinh nghiệm khi leo Fansipan và chúc cả nhà leo Fansipan thành công tốt đẹp.
1. Những điểm lưu ý chung: như thời Tiết, trang thiết bị leo núi..
Thời tiết:
Trước khi quyết định chuyến đi, mình nên xem dự báo thời tiết của khu vực Tây Bắc và Sapa. - Sức khỏe:
Trước khi leo núi khoảng 3-5 ngày, mình nên tập thể dục như đi bộ, tập Yoga, chạy bộ và hạn chế hút thuốc lá… Cần chuẩn bị tinh thần thật tốt và thoải mái, vui vẻ. Những người bị bệnh hoặc có tiền sử về bệnh tim mạch, huyết áp, suy hô hấp, có thai không nên leo núi. Bạn nên nghỉ lại một đêm tại SaPa để sáng hôm sau có sức leo núi. Nên mặc quần áo loại vải dày để tránh gai cào, đi giày thể thao hoặc giày có đế gai cho bám đường. Bạn cũng đừng quên mua găng tay vải có gai cao su tại Sapa để bám vào vách khi leo. Đeo túi ôm trước bụng đựng máy ảnh và một chai nước nhỏ. Không nên uống nhiều khi leo núi mà chỉ nên nhấp môi cho khỏi khô miệng. Nhớ mang kính râm bạn nhé. Hành trang của mình không thể thiếu thuốc cảm cúm, đau bụng, đèn pin, nhiều áo ấm, mũ và khăn len vì ban đêm trên núi rất lạnh.
2. Trang thiết bị cần thiết khi leo Fan:
Mang theo 1 ba lo không nên vượt quá 4,5kg, trang phục gọn nhẹ, giữ ấm khi lạnh, thoát khí nóng, chống trầy xước, dễ cử động, thấm mồ hôi, chống nước, chống vắt, côn trùng.
- Một đôi giầy leo núi có ma sát nhẹ - 2 đến 3 đôi tất - Găng tay leo núi nhẹ, gọn
- Một áo khoác mỏng nhưng tương đối ấm, không hút ẩm
- Một túi ngủ dày và ấm ( có thể dùng của nhà tổ chức tour nếu bạn đi theo tour)
- Một mũ kiểu mũ tai bèo gọn, nhẹ
- Một áo mưa chụp cả người gọn nhẹ - Bọc cổ chân, gối: chống trầy xước , bong gân - Mang theo máy ảnh hoặc máy quay gọn nhẹ có túi an toàn
- Mang theo máy điện thoại, loại rẻ tiền gọn nhẹ để tránh rơi hỏng (Hầu như dọc đường đi đều có sóng điện thoại, đặc biệt là Viettel)
- Mang theo ống nhòm nếu có
- Mang theo 01 đèn pin nhỏ
- Mang theo đồ ăn vặt mà cá nhân thường dùng (Như kẹo cao su, thuốc hút, …nhưng phải gọn nhẹ)
- Mang theo một số thuốc uống mà cá nhân thường dùng cho bệnh tật của mình (nếu có), ngoài ra như thuốc cảm cúm, đường ruột… gọn nhẹ.
- Mang theo sổ tay nhỏ và bút để tiện ghi chép. - Mang theo một số loại thuốc tiêu chảy, thuốc cảm cúm, dầu gió, cồn y tế, bông, băng gạc, miếng dán Salonpass, cao nóng, kem chống muỗi, vắt và một số loại kẹo mang hàm lượng dinh dưỡng cao như Socola, kẹo béo tăng lực, chè Sâm…Khi thấy chân đau nhức, cần dừng lại nghỉ 5 phút thoa dầu và bóp chân.
Ngoài ra cần chuẩn bị thêm
* Gậy leo núi:
Có nhiều loại như Gậy bằng kim loại nhẹ, có lò so đàn hồi, điều chỉnh được độ dài ngắn khác nhau tuỳ theo chiều cao của bạn, thu ngắn lại rắt sau balô được khi không cần thiết rất tốt loại này đắt để giảm chi phí Bạn có thể thuê ở Sapa, Loại khác là loại gậy thông thường bằng cây trúc già trên rừng đặc điểm chắc chắn không đàn hồi bạn có thể nhờ poster chặt trên đường đi.
* Giày chống nước đề phòng trời mưa:
Rất khó chịu đặc biệt với thời tiết lạnh và khi giầy bị thấm nước vào trong. Giày chống nước giúp bạn có thể lội qua các vũng nước cạn, tuỳ thuộc vào lớp da đệm bên dưới và dây buộc liền với thân giày đến đâu. Để chống nước, lớp da của giày được tráng một lớp keo chống nước.
Cả nhà có thể tham khảo các tour du lịch Fansipan trên blog: http://fansipansapavietnam.blogspot.com or website: www.climbfansipan.com ( Chuyên gia tư vấn chia sẻ kinh nghiệm, tổ chức, tài trợ tour fansipan)