Sớm thức giấc, chợt thấy đôi vợ chồng già dìu nhau về nhà sau buổi tập thể dục buổi sáng.Tự hỏi lòng:” Đó có phải là hạnh phúc, KHI NGƯỜI TA YÊU THƯƠNG NHAU CHÂN THÀNH, THA THIẾT SUỐT CẢ CUỘC ĐỜI?”. Vài phút sau tiếp tục hỏi tiếp:
“Phải chăng hạnh phúc là điều vô cùng thiêng liêng, nên người ta chấp nhận, hi sinh nhiều thứ để tìm kiếm, xây dựng và giữ gìn ?
Và lời đáp xuất hiện khi mẹ đến, bảo: “ Nhanh lên con.Ăn sáng rồi đi học”.HẠNH PHÚC LÀ TÌNH CẢM GIA ĐÌNH, VÀ TỔ ẤM, NHỮNG NGƯỜI SẴN SÀNG HI SINH VÀ MANG HẠNH PHÚC ĐẾN CHO
MÌNH. HẠNH PHÚC ẤY THẬT BAO LA, ẤM ÁP, LÀ DƯỠNG CHẤT TUYỆT VỜI GIÚP NGƯỜI TA TRƯỞNG THÀNH, VỮNG BƯỚC VÀO DỜI.
Vậy là sáng hôm nay, mẹ đã trao cho ta một niềm hạnh phúc..qui ra năng lượng, giúp ta tràn đầy năng lượng và tụ tin suốt cả ngày!
Tiết Văn.Thầy giáo nhặt chiếc lá bàng rơi, vào lớp hỏi:”Chiếc lá có mặt trên cành để làm gì?”.Ngơ ngác.”Để làm bóng mát, để gió cuốn đi.”.Ai đó thì thầm.Thầy bảo:”Lá sinh ra để sống, để tuần hoàn.Ở MỖI THỜI KÌ, NÓ LUÔN LÀM TRÒN NHIỆM VỤ CỦA NÓ.
ĐẾN LÚC LÌA CÀNH, NÓ BÌNH THẢN, VÌ KHÔNG CÒN GÌ HỐI TIẾC”.Đâu đó tiếng cười khúc khích vang lên cuối lớp học.Thầy nghiêm giọng:”CON NGƯỜI CŨNG THÊ.SINH RA ĐỂ SỐNG,VÀ MỤC ĐÍCH CỦA CUỘC SỐNG LÀ SỐNG CÓ MỤC ĐÍCH.Ở TỪNG THỜI KÌ,CÓ NHỮNG NHIỆM VỤ QUAN TRỌNG, MỤC ĐÍCH KHÁC NHAU, NHƯNG TÓM LẠI,CON NGƯỜI ĐỀU PHẢI LUÔN NỖ LỰC VƯƠN ĐẾN ĐỈNH CAO TRI THỨC, TRONG SỨC ẢNH HƯỞNG VỚI NGƯỜI KHÁC.”
Dường như, chẳng còn ai dám lơ đãng từ phút ấy, tất cả đều chăm chú lắng nghe, để từng lời giảng của thầy lắng đọng, khắc ghi vào tâm trí.
SINH RA ĐỂ TỐN TẠI,SỐNG TRỌN VẸN TỪNG KHOẢNH KHẮC.ĐẤY LÀ HNẠH PHÚC.VƯƠN LÊN, VƯƠN LÊN, CHẠM VÀO HẠNH PHÚC.NGƯỜI BIẾT VƯƠN LÊN MỘT CÁCH THÔNG MINH, KIÊN TRÌ THÌ CHẮC CHẮN CÓ TẦM VÓC VĨ ĐẠI.
Có ai đó từng nói rằng bí mật của hạnh phúc là có một ai đó để yêu, một việc gì đó để làm và có một điều gì đó để mong chờ.
Điều này có đúng không khi bạn không có một người bạn đời/một người tình chung thủy, chẳng phải là một công việc có thu nhập cao hay những chuyến du ngoạn tận hưởng cuộc sống thú vị…?
Vẫn rất đúng đấy bạn ạ bởi một ai đó để yêu có thể là một người bạn, một người thân, một vật nuôi dễ thương; một việc gì đó để làm và điều gì đó để mong chờ có thể chỉ là một công việc hay một điều bất kỳ mà bạn thấy thú vị.
Tuy nhiên, ngay cả khi có nắm trong tay 3 ước ao đó thì đôi lúc bạn vẫn thấy mình kém hạnh phúc bởi xúc cảm của chúng ta luôn bị chi phối bởi yếu tố di truyền, những chuyện vụn vặt xảy ra trong sinh hoạt, lao động hằng ngày và trên tất cả là sự trải nghiệm.
Dưới con mắt nhà khoa học, người có tính cách vui vẻ đơn giản là vì họ có hàm lượng hợp chất endorphin (một loại hormon) và neurotransmitters dopamine và serotonin cao hơn những người khác. Não bộ thường chỉ tiết ra các chất này khi chúng ta cảm thấy tự tin, yêu chính mình hoặc gặp một chuyện vui vẻ nào đó.
Người như vậy tức là người đang nắm giữ nhiều hạnh phúc
Không ai dám chắc rằng mình không bao giờ suy nghĩ tiêu cực nhưng hãy luôn nhớ rằng khi bạn phải “lựa chọn” hoặc “cho phép” bản thân suy nghĩ tiêu cực hơn là tích cực, hãy giữ lại cho mình niềm tin yêu cuộc sống.
Nghĩ tới những yếu tố tích cực
Thư giãn,Biết bộc lộ cảm xúc, Biết lượng sức và đề ra những mục tiêu có thể đạt được,Dành thời gian cho những sở thích
- Một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh
- Chơi thể thao hay luyện tập một môn nào đó
- Làm những việc phù hợp với năng lực và ý thích
- Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi
- Dành thời gian cho bản thân, làm những việc mà bạn quan tâm.Dành thời gian cho bạn bè và gia đình
Nên tránh
Thường xuyên stress,Cảm giác bực tức hay thất vọng, Đòi hỏi bản thân quá nhiều,Những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực
Đây không phải là công thức tạo nên hạnh phúc nhưng chắc chắn đó là những thành phần cơ bản làm nên hạnh phúc.
Quý trọng bản thân
Một trong những yếu tố quan trọng để làm nên hạnh phúc là yêu chính mình. Có rất nhiều quan điểm khác nhau nhưng tất cả đều thống nhất rằng yêu quý chính mình tức là luôn đánh giá đúng bản thân và xác định được sở trường của mình. Ngoài ra là thái độ tích cực, tự tin vào khả năng của bản thân và thấy mình có ích cũng như làm chủ được cuộc sống.
Hạnh phúc và tình yêu đối với bản thân luôn tỉ lệ thuận với nhau. Khi không thiết tha, chăm chút chính mình cũng có nghĩa rằng bạn đang chán nản, thấy mình bất lực và lòng tràn ngập nỗi thất vọng.
Tình yêu đối với bản thân không phải tự dưng mà có, đó là cả một quá trình từ khi thơ ấu cho tới lúc trưởng thành và nó tác động tới mọi quyết định của chúng ta.
Đôi khi hạnh phúc chỉ bắt đầu từ những điều bình dị mà bạn khó có thể cảm nhận được, nhưng khi bạn biết cách sống thật tốt cho đời thì tức là bạn đang nắm giữ và chia sẻ hạnh phúc của mình một cách hoàn hảo.
Đây là câu trả lời cho câu hỏi:" hạnh phúc là gì?"
[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn