I first felt ill after I'd been jogging
-> It
thegooobsI first felt ill
after I'd been jogging
-> It was after I'd been jogging that I first felt ill.
Đây là câu chẻ nhằm nhấn mạnh cụm trạng từ chỉ thời gian, bạn xem thêm ở đây nhé:
Lý thuyết] Câu chẻ (Cleft sentences)