Kỹ năng [Chủ đề 8] Làm thế nào để giảm sự căng thẳng trong học tập nhỉ ?

Khả Dii

Học sinh chăm học
Thành viên
5 Tháng ba 2017
250
511
126
20
Thượng Hải
[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!

ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.

Chào cả nhà!
Hôm nay tớ đi lượn một vòng mấy status thành viên, thêm việc tụi bạn kêu ca suốt ngày vì vấn đề áp lực học hành, mệt mỏi, học thì nhiều mà vào đầu thì ít, trong khi đó đầu lúc nào cũng căng thẳng :eek: . Vì thế, tớ lập topic này chia sẻ với các bạn cách học tập như thế nào để giảm nhẹ sự căng thẳng của tớ nhé, chúng mình cùng nhau chia sẻ, rút kinh nghiệm bản thân để cùng hoàn thiện nào.
wpid-wp-1434388123625.jpeg

1. Đừng ôm quá nhiều thứ cùng lúc
Có rất nhiều bạn hiện nay chỉ suốt ngày học, học và học. Không phải như thế là chăm chỉ đâu. Vì sao ư? Chẳng phải suốt ngày học là siêng năng chăm chỉ sao, sẽ giỏi lên sao?
Thức tế không phải như vậy o_O
Ngoài giờ học chính ở trường, các bạn còn đi học thêm nhiều nơi khác. Các bạn học đủ mọi thứ, muốn giỏi về mọi mặt. Tuy nhiên,các bạn có nghĩ đến, các bạn đi học nhiều như thế, bài tập ở trường, kiến thức ở trường đã chiếm rất nhiều thời gian để nhét chúng vào đầu. Các bạn đi học thêm nhiều như thế nữa thì thời gian đâu để làm bài tập. Chưa tính nhiều bạn còn đi học nhạc, học đàn, vân vân và mây mây...
Học nhiều một lúc như thế, các bạn sẽ ngập chìm trong một mớ hỗn độn rối như tơ vò. Và rồi gỡ mãi cũng chẳng ra được. Vậy nên làm thế nào đây :eek: ?
Thay vì ôm một lúc nhiều thứ, hãy cân nhắc xem cái gì nên học trước, cần thiết hơn, có khả năng làm được một cách tốt nhất cao hơn. Ví dụ như: Bạn đang học yếu môn tiếng Anh phải không? Và thế là bạn đăng ký lớp học thêm tiếng Anh. Nhưng bạn lại thích học tiếng Nhật hay tiếng Trung và bạn đăng kí học cả hai thứ tiếng cùng lúc. Kết quả, tiếng Anh bạn vẫn kém mà tiếng Nhật cũng chẳng vào đâu :p
Hay đơn giản như vấn đề chọn môn thi HSG chúng mình đây. Có bạn chọn thi cả 2 môn. Vì bạn ấy học tốt cả hai môn mà. Rồi sự tập trung của bạn ấy phải chia đều cho hai môn, môn này đang chưa ổn định thì lại đến môn kia phải học...Thế là đáng lẽ ra được giải nhất môn này nhưng lại chỉ được giải ba, môn kia cũng giải thấp luôn.
Vì thế đừng nên ôm nhiều quá,cảm thấy thứ nào cần thiết hơn thì làm trước, cái nào chưa đến lúc thì làm sau nhé.
3. Thư giãn
Nên làm gì để xả stress đây?
Suy nghĩ tích cực lên.Và làm những điều bạn thích (đừng có bốc đồng quá nhé, không lúc đấy lại bảo tại mình JFBQ001620702013A). Nghe nhạc,xem phim,đọc sách....Hay là...lấp đầy cái dạ dày của mình bằng đồ ăn ngon chẳng hạn.
Tuyệt đối đừng đánh đổi vài phút trước mắt để đi làm việc mình thích mà bỏ qua công việc hiện tại, chỉ làm cv dồn thêm một đống thôi, vì thế hãy sắp xếp chúng thật hợp lí rồi mới xõa nhé. Cũng đừng vì stress mà đổ hết lên đầu người khác.
4. Chia sẻ với những người xung quanh.
Sự chia sẻ của mọi người sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn rất nhiều, vì thế hãy mở lòng ra, tớ sẽ luôn bên bạn, hãy nói với tớ nhé, chúng ta cùng giải quyết nào
*** Tớ thấy rất nhiều teen bây giờ có thói quen thức khuya, mắt hôm sau như gấu trúc ấy. Không ngủ đủ giấc sẽ làm não bộ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy, tập cho mình thói quen ngủ đủ giấc đi nhé. :D
-------------------------------------------
 
Last edited by a moderator:

WindyTA

Học sinh tiến bộ
Thành viên
26 Tháng tư 2017
746
1,453
204
20
Bắc Ninh
Galaxy
Chào cả nhà!
Hôm nay tớ đi lượn một vòng mấy status thành viên, thêm việc tụi bạn kêu ca suốt ngày vì vấn đề áp lực học hành, mệt mỏi, học thì nhiều mà vào đầu thì ít, trong khi đó đầu lúc nào cũng căng thẳng :eek: . Vì thế, tớ lập topic này chia sẻ với các bạn cách học tập như thế nào để giảm nhẹ sự căng thẳng của tớ nhé, chúng mình cùng nhau chia sẻ, rút kinh nghiệm bản thân để cùng hoàn thiện nào.
wpid-wp-1434388123625.jpeg

1. Đừng ôm quá nhiều thứ cùng lúc
Có rất nhiều bạn hiện nay chỉ suốt ngày học, học và học. Không phải như thế là chăm chỉ đâu. Vì sao ư? Chẳng phải suốt ngày học là siêng năng chăm chỉ sao, sẽ giỏi lên sao?
Thức tế không phải như vậy o_O
Ngoài giờ học chính ở trường, các bạn còn đi học thêm nhiều nơi khác. Các bạn học đủ mọi thứ, muốn giỏi về mọi mặt. Tuy nhiên,các bạn có nghĩ đến, các bạn đi học nhiều như thế, bài tập ở trường, kiến thức ở trường đã chiếm rất nhiều thời gian để nhét chúng vào đầu. Các bạn đi học thêm nhiều như thế nữa thì thời gian đâu để làm bài tập. Chưa tính nhiều bạn còn đi học nhạc, học đàn, vân vân và mây mây...
Học nhiều một lúc như thế, các bạn sẽ ngập chìm trong một mớ hỗn độn rối như tơ vò. Và rồi gỡ mãi cũng chẳng ra được. Vậy nên làm thế nào đây :eek: ?
Thay vì ôm một lúc nhiều thứ, hãy cân nhắc xem cái gì nên học trước, cần thiết hơn, có khả năng làm được một cách tốt nhất cao hơn. Ví dụ như: Bạn đang học yếu môn tiếng Anh phải không? Và thế là bạn đăng ký lớp học thêm tiếng Anh. Nhưng bạn lại thích học tiếng Nhật hay tiếng Trung và bạn đăng kí học cả hai thứ tiếng cùng lúc. Kết quả, tiếng Anh bạn vẫn kém mà tiếng Nhật cũng chẳng vào đâu :p
Hay đơn giản như vấn đề chọn môn thi HSG chúng mình đây. Có bạn chọn thi cả 2 môn. Vì bạn ấy học tốt cả hai môn mà. Rồi sự tập trung của bạn ấy phải chia đều cho hai môn, môn này đang chưa ổn định thì lại đến môn kia phải học...Thế là đáng lẽ ra được giải nhất môn này nhưng lại chỉ được giải ba, môn kia cũng giải thấp luôn.
Vì thế đừng nên ôm nhiều quá,cảm thấy thứ nào cần thiết hơn thì làm trước, cái nào chưa đến lúc thì làm sau nhé.
3. Thư giãn
Nên làm gì để xả stress đây?
Suy nghĩ tích cực lên.Và làm những điều bạn thích (đừng có bốc đồng quá nhé, không lúc đấy lại bảo tại mình JFBQ001620702013A). Nghe nhạc,xem phim,đọc sách....Hay là...lấp đầy cái dạ dày của mình bằng đồ ăn ngon chẳng hạn.
Tuyệt đối đừng đánh đổi vài phút trước mắt để đi làm việc mình thích mà bỏ qua công việc hiện tại, chỉ làm cv dồn thêm một đống thôi, vì thế hãy sắp xếp chúng thật hợp lí rồi mới xõa nhé. Cũng đừng vì stress mà đổ hết lên đầu người khác.
4. Chia sẻ với những người xung quanh.
Sự chia sẻ của mọi người sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn rất nhiều, vì thế hãy mở lòng ra, tớ sẽ luôn bên bạn, hãy nói với tớ nhé, chúng ta cùng giải quyết nào
*** Tớ thấy rất nhiều teen bây giờ có thói quen thức khuya, mắt hôm sau như gấu trúc ấy. Không ngủ đủ giấc sẽ làm não bộ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy, tập cho mình thói quen ngủ đủ giấc đi nhé. :D
-------------------------------------------
Tui sẽ cố gắng vì sắc đẹp bản thân huhu chắc dạo này mình xấu lắm
 
  • Like
Reactions: Khả Dii

Kim Kim

Banned
Banned
29 Tháng ba 2017
1,540
1,002
299
Hải Phòng
^^
Chào cả nhà!
Hôm nay tớ đi lượn một vòng mấy status thành viên, thêm việc tụi bạn kêu ca suốt ngày vì vấn đề áp lực học hành, mệt mỏi, học thì nhiều mà vào đầu thì ít, trong khi đó đầu lúc nào cũng căng thẳng :eek: . Vì thế, tớ lập topic này chia sẻ với các bạn cách học tập như thế nào để giảm nhẹ sự căng thẳng của tớ nhé, chúng mình cùng nhau chia sẻ, rút kinh nghiệm bản thân để cùng hoàn thiện nào.
wpid-wp-1434388123625.jpeg

1. Đừng ôm quá nhiều thứ cùng lúc
Có rất nhiều bạn hiện nay chỉ suốt ngày học, học và học. Không phải như thế là chăm chỉ đâu. Vì sao ư? Chẳng phải suốt ngày học là siêng năng chăm chỉ sao, sẽ giỏi lên sao?
Thức tế không phải như vậy o_O
Ngoài giờ học chính ở trường, các bạn còn đi học thêm nhiều nơi khác. Các bạn học đủ mọi thứ, muốn giỏi về mọi mặt. Tuy nhiên,các bạn có nghĩ đến, các bạn đi học nhiều như thế, bài tập ở trường, kiến thức ở trường đã chiếm rất nhiều thời gian để nhét chúng vào đầu. Các bạn đi học thêm nhiều như thế nữa thì thời gian đâu để làm bài tập. Chưa tính nhiều bạn còn đi học nhạc, học đàn, vân vân và mây mây...
Học nhiều một lúc như thế, các bạn sẽ ngập chìm trong một mớ hỗn độn rối như tơ vò. Và rồi gỡ mãi cũng chẳng ra được. Vậy nên làm thế nào đây :eek: ?
Thay vì ôm một lúc nhiều thứ, hãy cân nhắc xem cái gì nên học trước, cần thiết hơn, có khả năng làm được một cách tốt nhất cao hơn. Ví dụ như: Bạn đang học yếu môn tiếng Anh phải không? Và thế là bạn đăng ký lớp học thêm tiếng Anh. Nhưng bạn lại thích học tiếng Nhật hay tiếng Trung và bạn đăng kí học cả hai thứ tiếng cùng lúc. Kết quả, tiếng Anh bạn vẫn kém mà tiếng Nhật cũng chẳng vào đâu :p
Hay đơn giản như vấn đề chọn môn thi HSG chúng mình đây. Có bạn chọn thi cả 2 môn. Vì bạn ấy học tốt cả hai môn mà. Rồi sự tập trung của bạn ấy phải chia đều cho hai môn, môn này đang chưa ổn định thì lại đến môn kia phải học...Thế là đáng lẽ ra được giải nhất môn này nhưng lại chỉ được giải ba, môn kia cũng giải thấp luôn.
Vì thế đừng nên ôm nhiều quá,cảm thấy thứ nào cần thiết hơn thì làm trước, cái nào chưa đến lúc thì làm sau nhé.
3. Thư giãn
Nên làm gì để xả stress đây?
Suy nghĩ tích cực lên.Và làm những điều bạn thích (đừng có bốc đồng quá nhé, không lúc đấy lại bảo tại mình JFBQ001620702013A). Nghe nhạc,xem phim,đọc sách....Hay là...lấp đầy cái dạ dày của mình bằng đồ ăn ngon chẳng hạn.
Tuyệt đối đừng đánh đổi vài phút trước mắt để đi làm việc mình thích mà bỏ qua công việc hiện tại, chỉ làm cv dồn thêm một đống thôi, vì thế hãy sắp xếp chúng thật hợp lí rồi mới xõa nhé. Cũng đừng vì stress mà đổ hết lên đầu người khác.
4. Chia sẻ với những người xung quanh.
Sự chia sẻ của mọi người sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn rất nhiều, vì thế hãy mở lòng ra, tớ sẽ luôn bên bạn, hãy nói với tớ nhé, chúng ta cùng giải quyết nào
*** Tớ thấy rất nhiều teen bây giờ có thói quen thức khuya, mắt hôm sau như gấu trúc ấy. Không ngủ đủ giấc sẽ làm não bộ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy, tập cho mình thói quen ngủ đủ giấc đi nhé. :D
-------------------------------------------
Nhưng ở nhiều nơi còn học thêm rất nhiều đồng thời có nhiều gv có quan niệm làm nhiều bài tập thì mới giỏi được,nếu không thức khuya sẽ không đủ thời gian làm bài tập , học thuộc bài và chuẩn bị bài ...
 

damdamty

Học sinh tiến bộ
Thành viên
10 Tháng năm 2017
1,909
1,637
291
Nghệ An
Trường Tâm
Chào cả nhà!
Hôm nay tớ đi lượn một vòng mấy status thành viên, thêm việc tụi bạn kêu ca suốt ngày vì vấn đề áp lực học hành, mệt mỏi, học thì nhiều mà vào đầu thì ít, trong khi đó đầu lúc nào cũng căng thẳng :eek: . Vì thế, tớ lập topic này chia sẻ với các bạn cách học tập như thế nào để giảm nhẹ sự căng thẳng của tớ nhé, chúng mình cùng nhau chia sẻ, rút kinh nghiệm bản thân để cùng hoàn thiện nào.
wpid-wp-1434388123625.jpeg

1. Đừng ôm quá nhiều thứ cùng lúc
Có rất nhiều bạn hiện nay chỉ suốt ngày học, học và học. Không phải như thế là chăm chỉ đâu. Vì sao ư? Chẳng phải suốt ngày học là siêng năng chăm chỉ sao, sẽ giỏi lên sao?
Thức tế không phải như vậy o_O
Ngoài giờ học chính ở trường, các bạn còn đi học thêm nhiều nơi khác. Các bạn học đủ mọi thứ, muốn giỏi về mọi mặt. Tuy nhiên,các bạn có nghĩ đến, các bạn đi học nhiều như thế, bài tập ở trường, kiến thức ở trường đã chiếm rất nhiều thời gian để nhét chúng vào đầu. Các bạn đi học thêm nhiều như thế nữa thì thời gian đâu để làm bài tập. Chưa tính nhiều bạn còn đi học nhạc, học đàn, vân vân và mây mây...
Học nhiều một lúc như thế, các bạn sẽ ngập chìm trong một mớ hỗn độn rối như tơ vò. Và rồi gỡ mãi cũng chẳng ra được. Vậy nên làm thế nào đây :eek: ?
Thay vì ôm một lúc nhiều thứ, hãy cân nhắc xem cái gì nên học trước, cần thiết hơn, có khả năng làm được một cách tốt nhất cao hơn. Ví dụ như: Bạn đang học yếu môn tiếng Anh phải không? Và thế là bạn đăng ký lớp học thêm tiếng Anh. Nhưng bạn lại thích học tiếng Nhật hay tiếng Trung và bạn đăng kí học cả hai thứ tiếng cùng lúc. Kết quả, tiếng Anh bạn vẫn kém mà tiếng Nhật cũng chẳng vào đâu :p
Hay đơn giản như vấn đề chọn môn thi HSG chúng mình đây. Có bạn chọn thi cả 2 môn. Vì bạn ấy học tốt cả hai môn mà. Rồi sự tập trung của bạn ấy phải chia đều cho hai môn, môn này đang chưa ổn định thì lại đến môn kia phải học...Thế là đáng lẽ ra được giải nhất môn này nhưng lại chỉ được giải ba, môn kia cũng giải thấp luôn.
Vì thế đừng nên ôm nhiều quá,cảm thấy thứ nào cần thiết hơn thì làm trước, cái nào chưa đến lúc thì làm sau nhé.
3. Thư giãn
Nên làm gì để xả stress đây?
Suy nghĩ tích cực lên.Và làm những điều bạn thích (đừng có bốc đồng quá nhé, không lúc đấy lại bảo tại mình JFBQ001620702013A). Nghe nhạc,xem phim,đọc sách....Hay là...lấp đầy cái dạ dày của mình bằng đồ ăn ngon chẳng hạn.
Tuyệt đối đừng đánh đổi vài phút trước mắt để đi làm việc mình thích mà bỏ qua công việc hiện tại, chỉ làm cv dồn thêm một đống thôi, vì thế hãy sắp xếp chúng thật hợp lí rồi mới xõa nhé. Cũng đừng vì stress mà đổ hết lên đầu người khác.
4. Chia sẻ với những người xung quanh.
Sự chia sẻ của mọi người sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn rất nhiều, vì thế hãy mở lòng ra, tớ sẽ luôn bên bạn, hãy nói với tớ nhé, chúng ta cùng giải quyết nào
*** Tớ thấy rất nhiều teen bây giờ có thói quen thức khuya, mắt hôm sau như gấu trúc ấy. Không ngủ đủ giấc sẽ làm não bộ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy, tập cho mình thói quen ngủ đủ giấc đi nhé. :D
-------------------------------------------
Em chả dám đâu, vì hiếm khi em ns chuyện với bạn lắm
 
  • Like
Reactions: Khả Dii

linhlinh967

Banned
Banned
3 Tháng bảy 2017
450
441
81
20
Bắc Ninh
Chào cả nhà!
Hôm nay tớ đi lượn một vòng mấy status thành viên, thêm việc tụi bạn kêu ca suốt ngày vì vấn đề áp lực học hành, mệt mỏi, học thì nhiều mà vào đầu thì ít, trong khi đó đầu lúc nào cũng căng thẳng :eek: . Vì thế, tớ lập topic này chia sẻ với các bạn cách học tập như thế nào để giảm nhẹ sự căng thẳng của tớ nhé, chúng mình cùng nhau chia sẻ, rút kinh nghiệm bản thân để cùng hoàn thiện nào.
wpid-wp-1434388123625.jpeg

1. Đừng ôm quá nhiều thứ cùng lúc
Có rất nhiều bạn hiện nay chỉ suốt ngày học, học và học. Không phải như thế là chăm chỉ đâu. Vì sao ư? Chẳng phải suốt ngày học là siêng năng chăm chỉ sao, sẽ giỏi lên sao?
Thức tế không phải như vậy o_O
Ngoài giờ học chính ở trường, các bạn còn đi học thêm nhiều nơi khác. Các bạn học đủ mọi thứ, muốn giỏi về mọi mặt. Tuy nhiên,các bạn có nghĩ đến, các bạn đi học nhiều như thế, bài tập ở trường, kiến thức ở trường đã chiếm rất nhiều thời gian để nhét chúng vào đầu. Các bạn đi học thêm nhiều như thế nữa thì thời gian đâu để làm bài tập. Chưa tính nhiều bạn còn đi học nhạc, học đàn, vân vân và mây mây...
Học nhiều một lúc như thế, các bạn sẽ ngập chìm trong một mớ hỗn độn rối như tơ vò. Và rồi gỡ mãi cũng chẳng ra được. Vậy nên làm thế nào đây :eek: ?
Thay vì ôm một lúc nhiều thứ, hãy cân nhắc xem cái gì nên học trước, cần thiết hơn, có khả năng làm được một cách tốt nhất cao hơn. Ví dụ như: Bạn đang học yếu môn tiếng Anh phải không? Và thế là bạn đăng ký lớp học thêm tiếng Anh. Nhưng bạn lại thích học tiếng Nhật hay tiếng Trung và bạn đăng kí học cả hai thứ tiếng cùng lúc. Kết quả, tiếng Anh bạn vẫn kém mà tiếng Nhật cũng chẳng vào đâu :p
Hay đơn giản như vấn đề chọn môn thi HSG chúng mình đây. Có bạn chọn thi cả 2 môn. Vì bạn ấy học tốt cả hai môn mà. Rồi sự tập trung của bạn ấy phải chia đều cho hai môn, môn này đang chưa ổn định thì lại đến môn kia phải học...Thế là đáng lẽ ra được giải nhất môn này nhưng lại chỉ được giải ba, môn kia cũng giải thấp luôn.
Vì thế đừng nên ôm nhiều quá,cảm thấy thứ nào cần thiết hơn thì làm trước, cái nào chưa đến lúc thì làm sau nhé.
3. Thư giãn
Nên làm gì để xả stress đây?
Suy nghĩ tích cực lên.Và làm những điều bạn thích (đừng có bốc đồng quá nhé, không lúc đấy lại bảo tại mình JFBQ001620702013A). Nghe nhạc,xem phim,đọc sách....Hay là...lấp đầy cái dạ dày của mình bằng đồ ăn ngon chẳng hạn.
Tuyệt đối đừng đánh đổi vài phút trước mắt để đi làm việc mình thích mà bỏ qua công việc hiện tại, chỉ làm cv dồn thêm một đống thôi, vì thế hãy sắp xếp chúng thật hợp lí rồi mới xõa nhé. Cũng đừng vì stress mà đổ hết lên đầu người khác.
4. Chia sẻ với những người xung quanh.
Sự chia sẻ của mọi người sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn rất nhiều, vì thế hãy mở lòng ra, tớ sẽ luôn bên bạn, hãy nói với tớ nhé, chúng ta cùng giải quyết nào
*** Tớ thấy rất nhiều teen bây giờ có thói quen thức khuya, mắt hôm sau như gấu trúc ấy. Không ngủ đủ giấc sẽ làm não bộ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy, tập cho mình thói quen ngủ đủ giấc đi nhé. :D
-------------------------------------------
Chắc bn phải gặp bố mẹ mk bn ạ
 
  • Like
Reactions: Khả Dii

Đặng Thư

Mùa hè Hóa học
Thành viên
17 Tháng năm 2017
1,288
1,446
249
19
Bài này hữu ích thật đấy. Nhưng lớp em, gv bắt buộc hs phải giải toán trên mạng(cả lớp), em nghĩ là nếu như giải thì đâu còn thời gian nghỉ ngơi? Mà em cũng chẳng phải loại giỏi giang gì, bài tập về nhà làm còn chưa xong, lên đến lớp vẫn giở ra để làm nốt cho kịp tiết, như vậy thì còn đâu thời gian mà giải toán..... Mệt mỏi lắm ạ, em đã cố gắng chia thời gian ra làm bài tập về nhà + học thêm nhưng không hiểu tại sao cũng chẳng thay đổi gì. Năm nay em học lớp 8, anh chị, bạn nào giúp em chia lịch học với ạ!!!!!!!
 
Top Bottom