[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!
ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.
BÀI 18: VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH. VỆ SINH HỆ TUẦN HÒAN
I. Sự vận chuyển máu qua hệ mạch
- Máu được vận chuyển qua hệ mạch nhờ sức đẩy do tim tạo ra khi tâm thất co.
- Sức đẩy này tạo nên 1 áp lực trong mạch máu, gọi là huyết áp (huyết áp tối đa khi tâm thất co, huyết áp tối thiểu khi tâm thất dãn) và vận tốc máu trong mạch
- Sức đẩy (huyết áp) hao hụt dần suốt chiều dài hệ mạch do ma sát với thành mạch và giữa các phân tử máu.
- Vận tốc máu trong mạch giảm dần tử động mạch đến mao mạch, sau đó tăng dần ở tĩnh mạch
- Ở động mạch, sức đẩy được hỗ trợ và điều hòa bởi sự co dãn động mạch.
- Ở tĩnh mạch, sức đẩy của tim còn rất nỏ nên sự vận chuyển máu qua tĩnh mạch về tim được hỗ trợ chủ yếu bởi sức đẩy tạo ra do sự co bóp của các cơ bắp quanh thành mạch, sức hút lồng ngực khi ta hít vào, sức hút của tâm nhĩ khi giãn.
- Trừ tĩnh mạch chủ dưới, trong các tĩnh mạch từ dưới cơ thể về tim (ngược chiều trọng lực) còn có sự hỗ trợ của các van nên máu không bị chảy ngược chiều.
II. Vệ sinh tim mạch
1. Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại
- Tim đập quá nhanh hơn 150 nhịp/ phút kéo dài sẽ khiến cơ tim suy kiệt dần (suy tim) và tới một lúc nào đó sẽ ngừng đập hoàn toàn
- Các nguyên nhân khiến tim tăng nhịp không mong muốn và có hại cho tim:
+ Khi cơ thể có 1 khuyết tật như van tim hở hoặc hẹp, xơ phổi, xơ cứng mạch máu,…
+ Khi cơ thể bị cú sốc như mất máu, sốt cao, mất nước nhiều, quá hồi hộp hay sợ hãi
+ Sử dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá, heroin,…
- Có nhiều nguyên nhân làm tăng huyết áp trong động mạch như cơn sốt, cảm xúc tức giận,… Nếu tình trạng này kéo dài có thể làm tổn thương cấu trúc thành các động mạch và gây ra bệnh huyết áp cao
- Một số virus, vi khuẩn gây bệnh có khả năng tiết độc tố có hại cho tim. VD: cúm, thương hàn, bạch hầu, thấp khớp,…
- Các món ăn chức nhiều mỡ động vật cũng có hại cho hệ mạch
- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, vừa sức có ý nghĩa rèn luyện, tăng khả năng hoạt động của tim và hệ mạch
- Luyện tập dưỡng sinh, khí công xoa bóp ngoài da giúp toàn bộ hệ mạch được lưu thông tốt.