[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
Chắc suất Đại học top - Giữ chỗ ngay!!
ĐĂNG BÀI NGAY để cùng trao đổi với các thành viên siêu nhiệt tình & dễ thương trên diễn đàn.
Dưới đây là 8 công việc sẽ khiến bạn dễ tăng cân nhất.
1. Trợ lý hành chính: 69%
2. Kỹ sư: 56%
3. Giáo viên: 51%
4. Học viên y tá hoặc trợ lý bác sĩ: 51%
5. Quản lý IT hoặc quản trị mạng: 51%
6. Luật sư, thẩm phán, chuyên gia pháp lý: 48%
7. Người vận hành máy, lắp ráp, công nhân sản xuất: 45%
8. Nhà khoa học: 39%
Các công nhân cho biết các yếu tố hàng đầu gây nên tăng cân là thời gian ngồi (56%), ăn uống căng thẳng (35%), ăn uống thường xuyên (26%), đồ ăn vặt văn phòng (17%)...
Để sống khỏe trong khi làm việc, các chuyên gia gợi ý một số mẹo sau:
- Đi bộ nhiều hơn: Leo cầu thang, đi dạo vào giờ ăn trưa.
- Uống đủ nước: Uống nước không chỉ khiến bạn cảm thấy no, nó còn giúp cắt giảm lượng calo từ đồ uống có đường.
- Đóng gói bữa trưa: Giúp bạn kiểm soát bữa trưa dễ dàng.
- Thêm trái cây: Ăn trái cây giúp bạn có thêm năng lượng, giảm thiểu khả năng bị cám dỗ bởi các món ăn vặt không lành mạnh khác.
- Tạp chí thực phẩm: Giúp bạn theo dõi lượng calo để bạn có thể sửa đổi hành vi.
Nguồn google
1. Trợ lý hành chính: 69%
2. Kỹ sư: 56%
3. Giáo viên: 51%
4. Học viên y tá hoặc trợ lý bác sĩ: 51%
5. Quản lý IT hoặc quản trị mạng: 51%
6. Luật sư, thẩm phán, chuyên gia pháp lý: 48%
7. Người vận hành máy, lắp ráp, công nhân sản xuất: 45%
8. Nhà khoa học: 39%
Các công nhân cho biết các yếu tố hàng đầu gây nên tăng cân là thời gian ngồi (56%), ăn uống căng thẳng (35%), ăn uống thường xuyên (26%), đồ ăn vặt văn phòng (17%)...
Để sống khỏe trong khi làm việc, các chuyên gia gợi ý một số mẹo sau:
- Đi bộ nhiều hơn: Leo cầu thang, đi dạo vào giờ ăn trưa.
- Uống đủ nước: Uống nước không chỉ khiến bạn cảm thấy no, nó còn giúp cắt giảm lượng calo từ đồ uống có đường.
- Đóng gói bữa trưa: Giúp bạn kiểm soát bữa trưa dễ dàng.
- Thêm trái cây: Ăn trái cây giúp bạn có thêm năng lượng, giảm thiểu khả năng bị cám dỗ bởi các món ăn vặt không lành mạnh khác.
- Tạp chí thực phẩm: Giúp bạn theo dõi lượng calo để bạn có thể sửa đổi hành vi.
Nguồn google