Tâm sự 10 phương pháp học tập hiệu quả

Thảo luận trong 'Tâm sự bạn trẻ' bắt đầu bởi Timeless time, 26 Tháng một 2019.

Lượt xem: 608

  1. Timeless time

    Timeless time Phụ trách nhóm Toán Cu li diễn đàn

    Bài viết:
    1,839
    Điểm thành tích:
    461
    Nơi ở:
    Thái Bình
    Trường học/Cơ quan:
    Đại học Y Dược Thái Bình
    [TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn học. Click ngay để nhận!


    Bạn đang TÌM HIỂU về nội dung bên dưới? NẾU CHƯA HIỂU RÕ hãy ĐĂNG NHẬP NGAY để được HỖ TRỢ TỐT NHẤT. Hoàn toàn miễn phí!

    1.Chọn thời điểm và không gian yên tĩnh
    Bạn cần một không gian yên tĩnh, tránh ồn ào như vậy bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn. Nên ngồi gần cửa sổ, càng tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và luồng không khí lưu thông đều trong phòng.
    2. Học buổi sáng là tốt nhất. Không thức đêm nhiều, nhất là trước kỳ thi
    Xác định thời điểm học cũng rất quan trọng. Khả năng lao động trí óc của con người tăng dần từ sáng sớm tới gần trưa, sau đó giảm dần - sau bữa ăn trưa nên có ngủ trưa chút ít từ 20-30 phút cũng được. Hiệu suất học buổi trưa còn cao hơn buổi sáng, đặc biệt đối với những môn học khó.
    Buổi chiều có hơi giảm vào giờ ăn tối. Sau đó, dường như có một chu kỳ mới và khả năng trí óc lại tăng dần cho tới khoảng 21 giờ, sau đó lại giảm. Không nên thức sau 22 giờ - vì đầu óc sau một ngày làm việc dường như đã bão hòa, không còn tiếp thu thêm được nữa. Lúc rời bàn học, các bạn có thể lật qua, lướt mau những dòng đầu của các bài đã ôn từ đầu để xác định mình đã học được tới đâu. Làm như vậy cũng tựa như mình gởi tất cả vào tiềm thức bộ nhớ trước khi đưa não vào giấc ngủ.

    3. Ngủ không đủ sẽ làm não bộ hoạt động kém hơn bình thường
    Trung bình chúng ta cần ngủ khoảng 8 tiếng một ngày, nhiều nhất là về đêm, để cho ấn tượng ngày hôm trước dịu nhạt, những ấn tượng ngày mới chưa hình thành, sáng sớm tỉnh dậy có một bộ óc "mới tinh", có khả năng hoạt động tốt nhất. Vả lại, có ngủ được say thì trong giấc ngủ vào giai đoạn có giấc mơ, cũng là lúc mà các kích thích tố tăng trưởng được tiết ra giúp chúng mình mau lớn thêm nữa.
    4. Đặt ra mục tiêu và cố gắng hết sức hoàn thành mục tiêu đó
    Theo quy luật 90/10, cứ 10 phút bạn bỏ ra để lập kế hoạch thì bạn sẽ tiết kiệm được 90% thời gian hoàn thành và hiệu quả công việc. Từ bây giờ bạn hãy lấy một tờ giấy và xác định lại mục tiêu luyện thi đại học của mình:
    - Bạn định thi đỗ trường nào?
    - Số điểm dự kiến là bao nhiêu?
    - Bạn thực sự muốn chiến thắng?
    Sau đó bạn hãy lên lịch cho từng công việc cụ thể để tiến tới mục tiêu đó. Có ai đó đã nói rằng chúng ta không bao giờ có đủ thời gian để làm tất cả mọi việc, nhưng luôn có đủ để làm những việc quan trọng nhất. Mỗi ngày bạn đừng tham lam làm hết tất cả mọi việc, ôn hết tất cả các môn mà hãy lập ra một bảng ưu tiên các môn và kế hoạch ôn từng ngày.
    Khi bạn thi đại học, đương nhiên các môn thi đại học vẫn là ưu tiên hàng đầu, nhưng bạn cũng đừng có bỏ quá nhiều thời gian vào đó. Khoa học đã chứng minh rằng, nếu bạn học một môn liên tục quá 45 phút thì khả năng nhớ sẽ giảm rất nhanh trong thời gian sau đó. Tóm lại bạn hãy lên một cái lịch cụ thể cho hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, vài tháng. Định ra việc gì là quan trọng hơn thì làm trước.

    5. Tập trung cao độ trong khoảng 1 tiếng rồi nghỉ giải lao, tránh ngồi lì 3-4 tiếng liên tục
    Thời gian học hiệu quả thường khoảng 45 phút sau đó hãy nghỉ ngơi thư giãn một chút. Và nếu bạn cảm thấy quên kiến thức thì cũng đừng có cố gắng quá để nhớ lại nó làm gì cả. Nguyên tắc của học hiệu quả là phải để cho đầu óc thư giãn, rồi tự kiến thức nó sẽ về. Nếu bạn muốn ôn lại bài thì hãy ôn lại sau đó 10 phút, rồi 1 ngày, rồi 1 tuần, và một tháng.
    6. Dùng phương pháp ghi nhớ hiệu quả như sơ đồ Mind map
    Làm sao để nhớ cả bảng hệ thống tuần hoàn? Nhớ tất cả các sự kiện lịch sử trong sách? Bạn hãy thực hiện theo cách sau:
    - Ghi thành dàn bài:
    - Nhẩm trong óc:
    - Ghi ra giấy:
    Nhất là những công thức, những định lý, định đề. Khi ghi, bạn chỉ tóm tắt phần quan trọng, sao cho khi mở trang giấy ra nhắc nhở lại bạn hệ thống bài học bằng trí nhớ mà không cần mở sách.
    Tránh ghi rườm rà, dư thừa, vừa mất thời gan vô ích mà lại phí sức. Nói chung làm thế nào để bạn có thể tổng hợp các phương pháp (nhẩm nhớ - ghi chép - và lập dàn bài) sao cho tạo được điều kiện để bạn đọc bài mau thuộc đó là đíều quan trọng nhất.
    Nên cố gắng tập trung vào những kiến thức cơ bản. Khối kiến thức này thường tập trung ở một số mảng, ví dụ: khái niệm, giả thuyết, quy luật, lý luận...
    Khi học, cần hiểu rõ bản chất của vấn đề, phải xác định các đặc điểm, cách thức vận dụng những khái niệm, quy luật, lý thuyết... trong việc giải quyết những vấn đề cụ thể. Từ đó, yêu cầu tiếp theo là phải luyện tập để hình thành kỹ năng giải quyết vấn đề (đề thi cũng là một dạng vấn đề cụ thể cần giải quyết).
    Có hai dạng: vận dụng theo mẫu và vận dụng một cách sáng tạo, linh hoạt. Khi ôn, nên chú ý vận dụng theo cả hai tuyến:
    - Theo chiều dọc: trong phạm vi cùng loại vấn đề, cùng chuyên môn, lĩnh vực...
    - Theo chiều ngang: trong phạm vi những chương mục, môn học khác nhau nhưng có liên quan đến nhau... Sau khi đã học xong lý thuyết, nên tự đặt ra những câu hỏi liên quan đến nội dung ôn thi để kiểm tra trình độ của mình. Đó cũng là một cách để nhớ lâu và tạo cơ sở để tăng dung lượng trí nhớ làm việc.

    7. Tận dụng cả 2 bán cầu não để đạt hiệu quả tối đa
    Tại sao có người học kém? Tại sao có người học giỏi? Thực ra học kém hay giỏi không phải là bản chất, mà phần nhiều là do họ chưa biết cách điều khiển bộ não của mình mà thôi. Não bạn có 2 bán cầu, não trái chủ yếu cho tư duy logic, ngôn ngữ còn não phải là cho tưởng tượng hình ảnh.
    Từ trước đến giờ người ta dạy các bạn là đa số tác động vào não trái, tức là giảng toàn chữ nên trong giờ học, não phải của bạn không có việc làm, cứ tưởng tượng mông lung dẫn đến không tập trung gì cả. Vì vậy, muốn học hiệu quả chúng ta phải tìm cách vận dụng cả 2 não của mình. Một phương pháp đơn giản nhất giúp học các môn học thuộc dễ hơn cả chính là tưởng tượng. Từ bây giờ bạn hãy tìm cách tưởng tượng thật nhiều vào.

    8. Hạn chế nghe nhạc trong khi học. Trừ nhạc Baroque
    Nếu có thể, bạn hãy tìm loại nhạc Baroque để làm nền khi học. Người ta nói rằng loại nhạc này có thể rút ngắn thời gian học tiếng Anh hiệu quả từ 3 năm xuống còn 3 tháng. Chẳng hạn như bản giao hưởng Bốn mùa của Vivaldi.
    9. Không học khi vừa ăn xong
    "Căng da bụng, trùng da mắt", điều này khỏi phải bàn cãi nữa nhỉ.
    10. Kết hợp giải lao vận động nhẹ nhàng như đi dạo, đạp xe...
    Những phút giải lao này có mục đích làm thư giãn thần kinh, trí óc. Nên đi đi, lại lại, giải trí bằng trò chơi nhẹ nhàng, vui vẻ, tránh vận động nhiều và mạnh.
    #suutam
     
    Last edited: 27 Tháng một 2019
  2. Mart Hugon

    Mart Hugon Học sinh gương mẫu Thành viên HV CLB Hội họa Hội viên CLB Ngôn từ

    Bài viết:
    1,794
    Điểm thành tích:
    371
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Trường học/Cơ quan:
    Teitan Tokyo

    hay và bổ ích lắm ạ nhưng hình như chỉ dành cho một người còn học nhóm thì sao nhỉ?
     
    Timeless time thích bài này.
  3. Kuroko - chan

    Kuroko - chan Học sinh tiêu biểu Thành viên HV CLB Hội họa

    Bài viết:
    4,573
    Điểm thành tích:
    774
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Trường học/Cơ quan:
    Trường Đời

    Tớ toàn làm trái mấy cái này thôi
    học hành chẳng ra đâu cả
     
    Timeless time thích bài này.
  4. Trần Nguyễn Đinh Phong

    Trần Nguyễn Đinh Phong Học sinh chăm học Thành viên

    Bài viết:
    538
    Điểm thành tích:
    126
    Nơi ở:
    Phú Yên
    Trường học/Cơ quan:
    Hocmai Forum

    Rất bổ ích, cảm ơn cậu
     
    Timeless time thích bài này.
  5. Timeless time

    Timeless time Phụ trách nhóm Toán Cu li diễn đàn

    Bài viết:
    1,839
    Điểm thành tích:
    461
    Nơi ở:
    Thái Bình
    Trường học/Cơ quan:
    Đại học Y Dược Thái Bình

    Bây giờ cậu thử áp dụng đi:Chuothong17 , xem kết quả học tập có tiến bộ hơn không :Chuothong36
    trong những phương pháp trên cậu đã áp dụng phương pháp nào vào việc học chưa nhỉ :Chuothong78
    Chào bạn , bạn tham khảo ở đây nhé
    :Chuothong23Phương pháp học nhóm hiệu quả:Chuothong23
     
    Tiểu Minh Duy, Hằng NhiKuroko - chan thích bài này.
  6. Trần Nguyễn Đinh Phong

    Trần Nguyễn Đinh Phong Học sinh chăm học Thành viên

    Bài viết:
    538
    Điểm thành tích:
    126
    Nơi ở:
    Phú Yên
    Trường học/Cơ quan:
    Hocmai Forum

    Trừ cái thứ 6thì hầu như tớ đã áp dụng thành công
     
    Timeless time thích bài này.
  7. Timeless time

    Timeless time Phụ trách nhóm Toán Cu li diễn đàn

    Bài viết:
    1,839
    Điểm thành tích:
    461
    Nơi ở:
    Thái Bình
    Trường học/Cơ quan:
    Đại học Y Dược Thái Bình

    Chưa áp dụng thì bây giờ áp dụng đi nè :Rabbit18
    Chúc cậu học tốt :Rabbit32
     
  8. Kuroko - chan

    Kuroko - chan Học sinh tiêu biểu Thành viên HV CLB Hội họa

    Bài viết:
    4,573
    Điểm thành tích:
    774
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Trường học/Cơ quan:
    Trường Đời

    ngoài 6 và 7 tớ chưa làm hay áp dụng mấy cái còn lại T^T
     
  9. Rainy Nhật Hạ

    Rainy Nhật Hạ Banned Banned Thành viên

    Bài viết:
    86
    Điểm thành tích:
    31
    Nơi ở:
    Bình Phước
    Trường học/Cơ quan:
    Dance Groups

    Những chia sẽ của bạn giúp mình rất nhiều, mình sẽ đặt mục tiêu để học tập tốt hơn
     
    Timeless time thích bài này.
  10. Timeless time

    Timeless time Phụ trách nhóm Toán Cu li diễn đàn

    Bài viết:
    1,839
    Điểm thành tích:
    461
    Nơi ở:
    Thái Bình
    Trường học/Cơ quan:
    Đại học Y Dược Thái Bình

    :Chuothong17Cố gắng theo đuổi mục tiêu đến cùng nhé :Chuothong37
    Chúc bạn học tốt :Chuothong47
     
  11. Mart Hugon

    Mart Hugon Học sinh gương mẫu Thành viên HV CLB Hội họa Hội viên CLB Ngôn từ

    Bài viết:
    1,794
    Điểm thành tích:
    371
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Trường học/Cơ quan:
    Teitan Tokyo

    cái này em giống chị hjhj
     
  12. Hồ Nhi

    Hồ Nhi Học sinh tiêu biểu Thành viên

    Bài viết:
    3,895
    Điểm thành tích:
    666
    Nơi ở:
    Nghệ An
    Trường học/Cơ quan:
    Trường THPT Quỳnh Lưu 1

    biết tưởng tưởng ra cái gì nhỉ :rolleyes:
    nhờ đặt mục tiêu mà em đã gần đến thành công rùi nè
    em thấy buổi sangg dậy buồn ngủ lắm, học không được

    Các mẹo ấy em đã sự dụng rùi , có cái hiểu quả nhưng có cái vẫn chưa được gì , chắc cứ từ từ :D
     
  13. nhi1234

    nhi1234 Học sinh tiến bộ Thành viên HV CLB Địa lí

    Bài viết:
    622
    Điểm thành tích:
    221
    Nơi ở:
    Nghệ An
    Trường học/Cơ quan:
    The Fighting Boys

    mấy cách này em đã áp dụng rồi,rất hiệu quả,có điều sau khi chuyển trường em vì nhiều lí do nên em cx bỏ Chỉ Một Số thói quen này rồi:)
     
Chú ý: Trả lời bài viết tuân thủ NỘI QUY. Xin cảm ơn!

Draft saved Draft deleted

CHIA SẺ TRANG NÀY