Tâm sự Áp Lực Từ Đâu

Phan Thị Kim Ngân said:

hãy ăn một món ăn mà mình thích

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

khi đó mà mình tức giận hay áp lực thì ăn cái gì đó cũng không có ý nghĩa

Phan Thị Kim Ngân said:

trong cuộc sống này có rất nhiều áp lực đến từ khắp nơi
-Áp lực học hành
-Áp lực từ gia đình, bạn bè và người thân,......
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM BỚT ÁP LỰC
_hãy giải tỏa áp lực bằng cách thư giãn nghỉ ngơi sẽ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn
_hãy ăn một món ăn mà mình thích để không còn nghĩ đến những chuyện không vui
_làm một chuyện gì đó để khiến mình bận rộn và sẽ không còn quan tâm đến những chuyện đó nữa
CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT NGÀY VUI VẺ
VÀ KHÔNG BAO GIỜ BUỒN NỮA

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

Hi bạn!
Thực ra về phần áp lực bạn kể hơn chung chung. mình bổ sung thêm ha!
- Áp lực từ học hành thi cử (Nhất là chuyển cấp từ 2 lên cấp 3)
- Áp lực gia đình quá tin tưởng con, bắt ép con không được tự do.
- Áp lực từ cuộc sống (Nhiều lắm.... )
(Mình cũng kể chung chung )
Về cách giải toả áp lực của bạn cũng hay, còn của mình thì:
- Nghĩ về thứ gì đó khiến bạn vui vui chút
- Ăn choco khiến đầu óc bạn giãn ra...
- Đấm vô tường hoặc trút nỗi bực bằng cách nhảy, chạy, làm việc gì đó mệt thiệt mệt để quên đi chuyện xấu.
- Lên HMF để gặp mọi người
- Đọc sách, nghe nhạc, chơi game ,.....
- Hít thở đều.................
Vậy ha

Phan Thị Kim Ngân said:

trong cuộc sống này có rất nhiều áp lực đến từ khắp nơi
-Áp lực học hành
-Áp lực từ gia đình, bạn bè và người thân,......
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM BỚT ÁP LỰC
_hãy giải tỏa áp lực bằng cách thư giãn nghỉ ngơi sẽ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn
_hãy ăn một món ăn mà mình thích để không còn nghĩ đến những chuyện không vui
_làm một chuyện gì đó để khiến mình bận rộn và sẽ không còn quan tâm đến những chuyện đó nữa
CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT NGÀY VUI VẺ
VÀ KHÔNG BAO GIỜ BUỒN NỮA

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

Khi áp lực, ta nên nghe một bài hát, đọc muốn cuốn sách hoặc làm những điều mình thích: đến một nơi thoáng mát vẽ tranh, đứng trên ban công ngâm nga hát

Phan Thị Kim Ngân said:

trong cuộc sống này có rất nhiều áp lực đến từ khắp nơi
-Áp lực học hành
-Áp lực từ gia đình, bạn bè và người thân,......
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM BỚT ÁP LỰC
_hãy giải tỏa áp lực bằng cách thư giãn nghỉ ngơi sẽ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn
_hãy ăn một món ăn mà mình thích để không còn nghĩ đến những chuyện không vui
_làm một chuyện gì đó để khiến mình bận rộn và sẽ không còn quan tâm đến những chuyện đó nữa
CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT NGÀY VUI VẺ
VÀ KHÔNG BAO GIỜ BUỒN NỮA

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

mỗi khi có áp lực thì mình sẽ lên giường nhắm mắt lại ngủ một giấc thật thoải mái rồi sau khi dậy thì lục cái gì đó ngon ngon để ăn. thế là giảm bớt áp lực đối với mình

Phan Thị Kim Ngân said:

trong cuộc sống này có rất nhiều áp lực đến từ khắp nơi
-Áp lực học hành
-Áp lực từ gia đình, bạn bè và người thân,......
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM BỚT ÁP LỰC
_hãy giải tỏa áp lực bằng cách thư giãn nghỉ ngơi sẽ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn
_hãy ăn một món ăn mà mình thích để không còn nghĩ đến những chuyện không vui
_làm một chuyện gì đó để khiến mình bận rộn và sẽ không còn quan tâm đến những chuyện đó nữa
CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT NGÀY VUI VẺ
VÀ KHÔNG BAO GIỜ BUỒN NỮA

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

Khi áp lực chúng ta có thể chơi thể thao , hát , đọc sách .... hoặc là lên HMF

Phan Thị Kim Ngân said:

trong cuộc sống này có rất nhiều áp lực đến từ khắp nơi
-Áp lực học hành
-Áp lực từ gia đình, bạn bè và người thân,......
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM BỚT ÁP LỰC
_hãy giải tỏa áp lực bằng cách thư giãn nghỉ ngơi sẽ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn
_hãy ăn một món ăn mà mình thích để không còn nghĩ đến những chuyện không vui
_làm một chuyện gì đó để khiến mình bận rộn và sẽ không còn quan tâm đến những chuyện đó nữa
CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT NGÀY VUI VẺ
VÀ KHÔNG BAO GIỜ BUỒN NỮA

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

Khi áp lực thì chúng ta có thể đi đâu chơi
lướt HMF và quên đi hết mọi áp lực

Phan Thị Kim Ngân said:

trong cuộc sống này có rất nhiều áp lực đến từ khắp nơi
-Áp lực học hành
-Áp lực từ gia đình, bạn bè và người thân,......
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM BỚT ÁP LỰC
_hãy giải tỏa áp lực bằng cách thư giãn nghỉ ngơi sẽ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn
_hãy ăn một món ăn mà mình thích để không còn nghĩ đến những chuyện không vui
_làm một chuyện gì đó để khiến mình bận rộn và sẽ không còn quan tâm đến những chuyện đó nữa
CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT NGÀY VUI VẺ
VÀ KHÔNG BAO GIỜ BUỒN NỮA

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

Áp lực có hay không là do mình cả, tự mình phải làm chủ được chính bản thân mình mới được. Vậy mới nói, "áp lực" chỉ là thứ mà ta muốn đè nặng bản thân thôi.
Muốn giảm bớt áp lực rất đơn giản: làm những việc mình thích, nghe một bản nhạc hòa tấu (cổ điển) để tâm hồn được thư thản, đọc một cuốn sách...

Phan Thị Kim Ngân said:

các bạn ơi giúp mình với mình có một người bạn bạn ấy năm nay học lớp 9.mẹ cử bạn ấy nói lớp 9 rất là quan trọng nên mẹ cử bạn ấy luôn bắt ép bạn ấy học.mẹ của bạn ấy đã đăng kí cho bạn ấy học 1 lớp học thêm tiếng anh ,1 lớp học thêm toán ,tiếng việt,ngữ,đăng .mẹ của bạn ấy còn tìm những bài tập văn,toán,tiếng anh cho bạn ấy làm thêm ở nhà.nhưng bạn ấy không thích học theo cách như vậy nên bạn ấy đã chọn cách giải tỏa áp lực là viết tiểu thuyết trên mạng lúc đầu bạn ấy chỉ viết chơi nhưng không ngờ là được rất nhiều fan . mẹ bạn ấy không cho bạn ấy viết mẹ bạn ấy chỉ muốn bạn ấy học mà thôi .từ đó nhà của bạn ấy bắt đầu nảy sinh ra những mâu thuẩn

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

Theo chị, mẹ bạn ấy làm như vậy cũng là muốn tốt cho bạn ấy mà thôi. Đôi khi áp lực sẽ tạo động lực để phát triển khả năng. Bạn ấy làm thế là không sai, chọn cách viết tiểu thuyết để giảm áp lực nhưng mẹ bạn ấy sợ bạn ấy không tập trung học tập được. Cách giải quyết vấn đề này không khó. Đầu tiên bạn ấy cần phải trao đổi với mẹ về vấn đề này, hứa rằng sẽ học tập thật chăm chỉ, siêng năng và đồng thời nói rằng một ngày/ một tuần cho con khoảng mấy tiếng/ ngày để con được thư giãn làm những điều con thích. Tuyệt đối phải đảm bảo thành tích học tập, không được lơ là làm ảnh hưởng đến thành tích học tập. Đó là phương pháp duy nhất mà thôi, mỗi bên chịu nhường nhau 1 ít, thế là xong.
Chúc bạn em có thể làm những điều bạn ấy thích và mẹ bạn ấy cũng hài lòng về đứa con của mình.

Thí dụ lúc nào đó bạn đang chơi game đến 12h tối thì chợt nhớ sáng mai có bài kiểm tra 1 tiết mà chưa học gì. Bạn lo lắng sẽ bị 0 điểm, bị bạn bè chê cười, rồi lại nghĩ đến gương mặt thất vọng của bố mẹ, thầy cô, một tương lai mờ mịt đang ở phía trước: điểm thấp, trượt đh, thất nghiệp, mất người yêu...... Phút chốc, áp lực ngàn cân đè lên tâm trí bạn.

Và rồi bạn quyết định tiếp tục chơi game trong lo lắng. ---> Hãy sống chung với áp lực.

Phan Thị Kim Ngân said:

trong cuộc sống này có rất nhiều áp lực đến từ khắp nơi
-Áp lực học hành
-Áp lực từ gia đình, bạn bè và người thân,......
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM BỚT ÁP LỰC
_hãy giải tỏa áp lực bằng cách thư giãn nghỉ ngơi sẽ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn
_hãy ăn một món ăn mà mình thích để không còn nghĩ đến những chuyện không vui
_làm một chuyện gì đó để khiến mình bận rộn và sẽ không còn quan tâm đến những chuyện đó nữa
CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT NGÀY VUI VẺ
VÀ KHÔNG BAO GIỜ BUỒN NỮA

Bấm để xem đầy đủ nội dung ...

Đối với mình ,mỗi khi có áp lực thì mình thường tịnh tâm như ngồi một chỗ hoặc là ngủ một giấc (vì đối vs mik thì đó là cách giải quyết tốt nhất)

Áp lực ư? Đó chỉ là cảm giác, cái làm chúng ta áp lực nó mới là thực tế~~~ Hãy nghĩ như vậy thì sẽ chẳng có gì áp lực cả
Bản thân mình k dễ gì cảm thấy áp lực, có chăng chỉ là sự mệt mỏi, chỉ cần nghỉ ngơi một lúc thì có thể tiếp tục thôi.