1) trước khi đii ngủ tự vệ sinh cá nhân tránh sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe như cà fe trà .... Ngoài ra hãy chọn cho mình một không gian ngủ thật yên tĩnh thoải mái nhất.
2)có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường:
Do khẩu phần thức ăn không hợp lý lượng đường tăng quá cao
Do hệ miễn dịch: khi hệ miễn dịch cơ thể suy giảm sẽ khiến cho các tế bào bạch cầu tấn công tế bào beta. Từ đó làm cho tuyến tụy bị suy giảm & mất dần đi khả năng sản xuất insulin ổn định của cơ thể.
Do lười vận động không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.....
- Những nguyên nhân có thể gây hạ đường huyết ở người bình thường bao gồm:
- Một số loại thuốc
- Uống nhiều rượu
- Một số bệnh lí cụ thể gây hại đến gan,thận
- Chứng chán ăn tâm lí- Đây là tình trạng rối loạn ăn uống, người mắc bệnh này thường luôn nghĩ mình luôn béo, xấu và nhịn ăn để giảm cân
3/ cách chữa trị bệnh tiểu đường
Thuơngf xuyên tập luyện thể dục thể thao
Uống nhiều nước ăn nhiều rau xanh
Khẩu phần ăn hợp ly
Bổ sung ngũ cốc hạt ....
- bệnh hạ đường huyết
với những triệu chứng như mệt mỏi, đói bụng thì bạn nên ăn các loại thực phẩm nhẹ như cháo loãng hay súp. Để cung cấp lại đường cho cơ thể thì nên uống thêm một ly nước đường rồi nghỉ ngơi là được. Nhanh nhất là hãy ngậm một viên kẹo để tăng lượng đường cho cơ thể.
5)
- Bạn phải để máu chảy ra, không được nặn, bóp, tốt nhất là rửa dưới vòi nước theo hướng máu chảy nhanh nhất.
- Vào nhà lấy xà phòng bôi vào vết thương để sát trùng rồi rửa sạch.
- Trong trường hợp bạn lo lắng bơm kim tiêm có thể bị dính máu của người nhiễm HIV, trong vòng 24h bạn nên đến cơ sở y tế để trình bầy vấn đề của mình và nhận được sự tư vấn hợp lý nhất của các cán bộ y tế
- không tự ý mua thuốc để phòng, chữa
- thường xuyên kiểm tra định kì sức khỏe
[TẶNG BẠN] TRỌN BỘ Bí kíp học tốt 08 môn
