Số lượng kết nối từ hệ thần kinh tới cơ bắp càng lớn giúp sử dụng càng nhiều đơn vị cơ. Chúng tham gia vào vận động vì thế càng nhiều hơn. Càng vận động nhiều ta càng trở nên khỏe hơn vì hệ thần kinh sẽ tạo ra càng nhiều kết nối hơn với các cơ.
Như vậy, hai người có cân nặng và kích thước giống hệt nhau nhưng một người có thể nâng được khối lượng nhiều hơn gấp nhiều lần so với người kia nếu hệ thống thần kinh trung ương có thể kết nối và vận động nhiều cơ cùng một lúc hơn.