HOCMAI Forum đã quay trở lại, MỚI MẺ - TRẺ TRUNG - NĂNG ĐỘNG
Hãy GIA NHẬP ngay

[Sinh 8]Khẩu phần ăn

Thảo luận trong 'Thảo luận chung' bắt đầu bởi huybnqv, 14 Tháng một 2010.

Lượt xem: 20,160

Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.
  1. huybnqv

    huybnqv Guest

    Hướng dẫn Cách gõ công thức Toán học, Vật lý, Hóa học forum mới


    Ai đã làm bài thực hành về lập 1 khẩu phần ăn uống hok cho tôi với. Bài thực hành cô giáo chúng tôi yêu cầu lập 1 bảng về khẩu phần ăn của mình (nhưng phải đối chiếu đc đúng 95->100% của bảng '' Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam'').
    Ai có bảng thì cho tôi biết với.(Do trên học mãi hok lập bảng đc nên bạn chỉ cần nếu số liệu cho mình rồi để mình tự lập bảng cũng đc nhưng nếu cái nào hok có ở trong bảng phụ lục của SGK thì bạn nhớ ghi đầy đủ tất cả hộ mình nhé).
    Mình cảm ơn trước.
     
  2. kudo_sinichi

    kudo_sinichi Guest


    Bảng này trong SGK cũng có mà bạn!!! Ở trang 120 ấy!!!
    Bảng này hơi dài nên mình viết các số liệu ở độ tuổi tụi mình để bạn tham khảo vậy!!!
    Thiếu niên 13-15 tuổi:
    * Nam:
    - Năng lượng(kcal): 2500
    - Prôtêin(g): 60
    - Muối khoáng:
    + Canxi(mg): 700
    + Sắt(mg): 18
    - Vitamin:
    + A(retinol): 600
    + B1(mg): 1,2
    + B2(mg): 1,7
    + PP(mg): 19,1
    + C(mg): 75
    * Nữ:
    - Năng lượng(kcal): 2200
    - Prôtêin(g): 55
    - Muối khoáng:
    + Canxi(mg): 700
    + Sắt(mg): 20
    - Vitamin:
    + A(retinol): 600
    + B1(mg): 1,0
    + B2(mg): 1,5
    + PP(mg): 16,4
    + C(mg): 75

    *Đây là nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người VN, có j mọi người bổ xung thêm nha!!! :)
     
    Last edited by a moderator: 15 Tháng một 2010
  3. huybnqv

    huybnqv Guest


    Ai kêu lấy cái này làm chi đang yêu cầu lấy món ăn cụ thể cơ, ba cái như của ông thì tui tìm ra lâu rồi.
     
  4. nhung267

    nhung267 Guest



    Ê, có ai có thể lập khẩu phần chi tiết với các món và khối lượng không, nhanh lên, gấp lắp rồi@-)@-)@-)@-)@-) và lập cái bảng đánh giá nữa nhé!!!!ai làm đc mình thank nha!!!!!;);)

     
    Last edited by a moderator: 28 Tháng một 2012
  5. diepanh190

    diepanh190 Guest


    tui giúp được một chút

    1 bữa sáng
    -xôi (gạo nếp) :140GAM
    -sữa vinamilk có đuờng :120gam

    2 bữa phụ lúc 9-30
    táo:150gam

    3 bữa trưa
    -cơm(gạo tẻ):250gam
    -trứng(bạn muốn trứng gì cũng được):200gam
    -rau bắp cải:400gam
    -thịt bò:120gam

    4 bữa phụ thứ 2 lúc 14giờ
    sữa chua:1hộp:150kg

    5 bữa tối
    cơm:210gam
    cá:85gam
    rau cải:150gam

    bạn có thể thêm bữa phụ thứ 3 lúc 21giờ 30 phút
    mì sợi:85 gam(XONG RỒI ĐÓ:rolleyes:)

     
    Last edited by a moderator: 28 Tháng một 2012
  6. huybnqv

    huybnqv Guest


    Nhưng có chuẩn hok vậy bạn..................................................
     
  7. huybnqv

    huybnqv Guest

  8. diepanh190

    diepanh190 Guest


    100% đó bạn.mình cũng vừa nộp bài cho cô giáo đó .


     
    Last edited by a moderator: 28 Tháng một 2012
  9. huybnqv

    huybnqv Guest


    100% nhưng có đủ vitamin, prôtêin, muối khoáng và kcal hok mới là quan trọng.
     
  10. diepanh190

    diepanh190 Guest


    đủ chứ, tui được 10 điểm bài này mà, tui làm tính 3 tiếng đồng hồ đó

     
    Last edited by a moderator: 28 Tháng một 2012
  11. tranquynh_lc

    tranquynh_lc Guest


    diep anh ở đâu thế? mình vừa đăng kí vào hocmai thui. bài này bọn mình làm hôm nọ, lấy chính bữa ăn hằng ngày của bản thân . ko cần biết đủ hay thiếu vitamin

     
    Last edited by a moderator: 28 Tháng một 2012

  12. tính khẩu phần ăn hông cần phải chính xác đâu
    bài này chỉ học để bít thui mà
    lèm j mà cứ quan trọng thế
    ấy chỉ cần áp dụng chúng vào thực tế món ăn trong gia đình
    miễn sao đủ chất là được rùi
     
  13. duongtrang96

    duongtrang96 Guest


    Mình cũng có 1 bài này:Khẩu phần ăn cho gia đình 4 người: bố 45t ldv, mẹ 45t ldv, chị 13t, em 10-12t
    _Bữa sáng: Xôi đỗ xanh:400g gạo nếp, 200g đỗ xanh
    _Bữa trưa: +Gạo tẻ 400g
    +Thịt gà 500g
    +Khoai sọ 400g
    _Bữa tối: +Gạo tẻ 400g
    + Cải bắp 750g
    + Cà chua 100g
    + Gan lợn 400g
    + Chuối tây 800g

     
    Last edited by a moderator: 28 Tháng một 2012
  14. leuleu00x

    leuleu00x Guest

  15. damtuantu

    damtuantu Guest


    bạn ơi có bài làm nào dành cho bạn nữ không vậy giúp mình với

     
    Last edited by a moderator: 28 Tháng một 2012
  16. langtham_98

    langtham_98 Guest


    1. Bữa sáng
    - Bánh mì: 65 gam
    - Sữa đặc có đường: 15 gam
    2. Bữa phụ thứ nhất lúc 10 giờ
    Sữa su su : 65 gam
    3. Bữa trưa:
    - Cơm gạo tẻ: 200 gam
    - Đậu phụ: 75 gam
    - Thịt lợn ba chỉ: 100 gam
    - Dưa cải muối: 100 gam
    4. Bữa phụ thứ hai lúc 15 giờ:
    - Nước chanh: 1 cốc
    - Chanh quả: 20 gam
    - Đường kính : 15 gam

    5. Bữa tối:
    - Cơm gạo tẻ: 200 gam
    - Cá chép: 100 gam
    - Rau muống: 200 gam
    - Đu đủ chín: 100 gam
     

  17. hu hu..mình cần các số liệu khẩu phần cho bữa ăn gấp...vì bản số liệu khẩu phần thực phẩm trong Sách Giáo Khoa(sinh lớp 8)không đủ các loại thực phẩm mà mình cần...mai mình phải nộp bài cho cô rồi...nếu tiện thì giúp mình phân tích các thành phần thức ăn luôn nha..thanks:-SS

    hì...mai tui phải nộp bài bài thực hành cho cô oi...nếu không có là die luôn...
     
    Last edited by a moderator: 14 Tháng hai 2012
  18. langtham_98

    langtham_98 Guest


    đây. bài cho nữ 8 đey, đủ năng lượng luôn::::::::::::::::::::::::::;
    1....Bữa sáng:
    Mì sợi:100g=349 kacal
    Thịt gà:50g=99,5 kacal
    2....Bữa trưa:
    Gạo tẻ:200g=688 kacal
    Đậu phụ:75g=71 kacal
    Gan lợn:50g=58 kacal
    Sữa Vinamilk(1 hộp-100ml-khoản 3,1g)=79,8 kacal
    3....Bữa tối:
    Gạo tẻ:200g=688 kacal
    Khoai sọ:20g=22,8 kacal
    Ngô tươi:30g=58,8 kacal
    Thịt bò loại 1:35,5g=41,3 kacal
    THANKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

    Tròn luôn 2200 kacal, không làm tròn. tớ để bài này chờ các bạn đó
     
    Last edited by a moderator: 10 Tháng hai 2012
Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.

CHIA SẺ TRANG NÀY